揭秘明星们的美体攻略

【 tulaoshi.com - 美容 】

美少女安以轩，笑容甜美、气质脱俗，一副纯情的模样很是招人喜爱。不过，安以轩也有性感的一面，偶尔也会出动“深沟一条”，超短热裤，俏臀长腿，总能让人魂不守舍。嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨，让她不得不和大多数女生一样，将减肥列为终身事业并为之不断奋斗。所以要说起减肥的方法，依晨可是比谁都有心得哦！除了她们之外其他的明星又是怎样美体呢？现在就来偷学明星们的美体攻略吧。

翘臀

明星代表：安以轩

●独门秘籍：高跟鞋提臀

对于身上的各个部件，安以轩对自己的臂部尤为沾沾自喜，更显闷骚可爱。安以轩常被调侃臀翘似唐老鸭，不过她并不生气，总一副得意表情说“天生的！”。

安以轩专门的提臀术也十分简单易学，穿高跟鞋！很多女人都喜欢穿高跟鞋，高跟鞋不止可以让女性看起来更高，其实它还能锻炼到臀部。据美国研究，穿高跟鞋走路的女性会不自觉地收臀，从而有效地使臀部肌肉变得结实。想瘦臀的美眉，可以每天穿高跟鞋慢走30分钟，会有意想不到的效果的。

瘦脸

明星代表：林依晨

●独门秘籍：地瓜排毒

依晨每次来内地，都必定会吃的一种早餐——蒸地瓜。几乎每天早晨依晨都请助理帮她做豆浆，然后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆浆的营养丰富又不会让人发胖，在养生和减肥方面都相当精通的依晨说：地瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的养生减肥食品呢！此外，依晨为了瘦出尖下巴，曾坚持21天只吃高蛋白酵素补充营养。在21天的减肥后，依晨成功瘦身7公斤！不过此方法危险性高不建议效仿…… 1 2 下一页

丰胸

明星代表：张婉悠

●独门秘籍：精油按摩

拥有童颜巨乳的张婉悠，凭借妩媚的脸庞，傲人的身材，受到众多知名杂志和导演的青睐。她也曾参演过大量影视作品，更是频繁在《男人装》、《时尚芭莎》、《瑞丽》、《女友》等时尚杂志上惊艳亮相。而张婉悠是如何拥有诱人双峰的，据说还是得益于有效地按摩法。现在一起来学习下吧。

用手掌将精油均匀涂抹在左胸，避开乳晕，左手托住左胸部，用右手大拇指大圈方式按摩乳房，从外向内，一个点一个点按，一个点至少重复6遍。记得每个点都要自己按摩到。接着以同样的方法按摩右胸。丰胸按摩法的精髓是在于一定要坚持每天按摩。

美白

明星代表：宋慧乔

●独门秘籍：DIY汉方面膜（人参+牛奶)

肤色白皙的宋慧乔一向都很注重养护，并深谙美白之道。乔妹很信奉“只有懒女人，没有丑女人”这句话，平时最喜欢DIY，她钟爱的面膜是人参+牛奶，将人参切成近透明的薄片，蘸以温热的纯牛奶在脸部肌肤四周缓缓擦拭，并轻柔按摩擦拭过后的肌肤。一般每天一次，每次两片人参就可以。经常到中国拍戏的乔妹，还向化妆师偷师来许多宫廷美颜秘方，并不吝私藏与大家分享。

●红玉膏：唐代大美人杨贵妃的秘方

将杏仁、龙脑、麝香与鸡蛋清等药物研磨混在一起使用。杏仁含有能滋润皮肤的汁液，还可祛斑，让皮肤洁白细腻。鸡蛋清除了当黏着剂外，《本草纲目》记载它有让肌肤紧实、抚平皱纹的好效果。

瘦腿

明星代表：张曼玉

●独门秘籍：“一粒米”

以高贵的气质与精湛的演技为标志的张曼玉，刚刚出道时，就已经是着名的美腿佳人了。经过岁月的打磨，她逐渐变得更加成熟，更加有韵味了。

张曼玉的“1粒米”减肥方法十分有趣，当然这不是说每天只吃1粒米，而是每天用1粒米在手腕上做按摩，因为手腕上有很多穴道，把小小的米粒压在不同的穴道上，就可以有效刺激内脏、大肠蠕动，于是轻松减去身体不同部位的赘肉。如果你不想让大腿再像笨象，可以将4颗米粒贴在中指、食指第二节处，4粒米正方形排列，经常轻轻按压。