养生堂维生素c的作用http://www.69jk.cn 2012年07月17日 来源:互联网 养生堂维生素c的作用。
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养生堂维生素c的作用http://www.69jk.cn 2012年07月17日 来源:互联网
养生堂维生素c的作用。维生素c我们并不陌生,维生素C,学名为抗坏血酸,是一种水溶性维生素。在人体中,它扮演着一个极其重要的角色,那维生素c有哪些作用呢?
1、天然维生素C可促进胶原蛋白的合成,增强皮肤弹性,防止肌肤干燥老化,美白祛斑。
2、维持结缔组织之正常,因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。
3、具有抗氧化性,能保护人体免受自由基的伤害,增强免疫力、提高抵抗力,预防感冒等疾病。
4、制造肾上腺类固醇激素。
5、增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时,此维生素之损失亦随之增加,故其对刺激之反应扮演重要角色。
6、具有一定的解毒作用。
7、改善心肌功能,减低毛细血管脆性。
8、对抗游离基,有助于防癌,降低胆固醇,维持血管的健康状态,防止坏血病的发生。
9、保护青少年的骨骼、牙齿及牙龈健康,促进铁质及钙质的吸收。
10、有助补充因长期吸烟与喝酒而被破坏的维生素C。
服用指南
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/meirong/)养生堂天然VC咀嚼片服用方法:
饭后服用,效果更好。 Tips:过量服用合成维生素C的危害:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/meirong/)合成维生素C具有很强的酸性,如果每日服用1~4克:会使肠蠕动增强,引起腹部绞痛、腹泻或胃部不适,白细胞的抗病能力反而明显下降。长期服用大剂量的合成维生素C,还可能会引发草酸及尿酸结石。
上面介绍了有关养生堂维生素c的作用,根据上面所介绍的可知,维生素c在我们的生活当中扮演者非常重要的角色。
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