木棉茶饮材料：木棉花40克，蜂蜜1汤匙。
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材料：木棉花40克，蜂蜜1汤匙。
做法：在下木棉花瓣，放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮好后加入适量蜂蜜调匀即可饮用。
功效：可以有效治疗腹胀或者呕吐不适等症状。
材料：茉莉花8克，金橘12克，糯米80克，冰糖适量。
做法：将茉莉花研磨成细末状，将金橘切成小丁。糯米洗净后加入适量清水熬煮成粥，在加入金橘煮片刻，知道煮沸即可。最后加入茉莉花末，冰糖进行调味即可食用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）功效：可以有效的调理胃肠，改善腹胀腹痛的症状。
材料：炒谷芽15克，金桔2-3枚(或桔饼)
做法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。这种食疗法任何人可用。
功效：由于炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。实用金橘麦芽茶可以有效缓解腹胀。
用白萝卜汁10毫升，砂仁末1克，用开水冲萝卜汁，送服砂仁末，每天2-3次即可。此方法可以宽纵消食，化痰散瘀。治疗消化不良，腹胀气。
材料：槟榔12克粳米60克。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）做法：将槟榔洗净，用水煎，取汁去渣，将粳米洗净，加入药汁中，用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐，随量食用，一天吃一次，早晚吃最好。
功效：槟榔有消食行气的作用，在腹胀的时候食用槟榔粥可以有效缓解肚子胀气。
用小茴香10克，吴茱萸10可，乌药、木香、白胡椒各5克，一起研磨成细粉末后备用。治疗时去药粉适量用生姜1快一起捣碎成泥状，敷贴于肚脐上，外面用纱布块覆盖，胶布固定，每日换药一次。使用于感受寒凉以及消化不良所引起的肚子胀气。
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