牵拉法当发现乳头内陷时，应每天用一只手拖住乳房使其耸起，另一只手的拇指、食指、中指蜡烛乳晕部，想外牵拉乳头，并轻轻向上下、左右几个方向牵引几分钟。
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当发现乳头内陷时，应每天用一只手拖住乳房使其耸起，另一只手的拇指、食指、中指蜡烛乳晕部，想外牵拉乳头，并轻轻向上下、左右几个方向牵引几分钟。每天早晚各一次。这样可以有效的治疗乳头内陷症状。
在出来的乳头上用手指捻转，然后用70%的酒精擦拭，再用拇指或食指轻轻按摩乳头，每次10-15分钟。这样可以有效的治疗乳头内陷的症状。每天2-3次，待乳头乳头露出、乳头坚韧后，乳头就不会凹陷了。
在胸罩相当乳头的位置开一个乳头大小的孔，戴上胸罩后使乳头向外面，坚持一段时间，内陷的乳头即可突出。
用针管外套管或玻璃眼药水瓶的粗端套在乳头部位，细端套上橡皮管再接50ml注射器，用力抽气使瓶内产生负压，同时向乳头周围组织深压，使乳头突起。取下小瓶后再配合牵拉和按摩，便可逐渐恢复乳头内陷的症状。
乳房的恶性肿瘤也是乳头内陷的原因之一，这种原因导致的乳头内陷就需要进行手术治疗。手术的目的是保证乳头良好的外形、结果的稳定，切除早早发的恶性肿瘤病灶。
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选择大小合适的胸罩也是治疗乳头内陷的方法之一，虽然它不是直接针对乳头内陷治疗，但是如果长期由于胸罩过紧或者束胸，即使有其它的治疗方法，也无法完全治愈乳头内陷的症状。
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