自我检查法每位女性朋友可以每月触摸检查乳腺一次。
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每位女性朋友可以每月触摸检查乳腺一次。自我检查最好在每月月经期后的二、三天后，因为这个时候乳房松软且无触痛。自我检查乳房可分为四个步骤：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）步骤一：站在镜子前观察自己乳房的外观有无异常变化，例如：乳头有无分泌物，或乳房皮肤有无皱纹、凹窝等。
步骤二：举起左臂，用右手的三、四个手指做环形运动触摸检查左乳房有无肿块。先从乳房的外上方开始，然后是内上方、内下方、外下方，最后是乳头部。同时注意乳房与腋窝之间的区域，包括腋窝部。
步骤三：轻挤乳头，看是否有分泌物流出。以第二季第三步骤相同的方法检查右侧乳房。
步骤四：以第二及第三步骤相同的方法，但这次是躺平检查自己乳房，这种姿势使乳房可以放平，易于发现较深部的肿块。
对于40岁以上的妇女要警惕乳腺癌的出现，最好每年去医院做一次全身体检，做到尽早发现尽早治疗。40岁左右的女性即将进入更年期或者已经进入更年期，随着卵巢功能的减低，内分泌功能失调，乳房受到内分泌激素的异常刺激，从而导致乳腺组织癌变（其中雌激素和黄体素是与乳腺癌变最为密切的两种分泌素）。
每一、两年接受一次乳腺X光照检查，是发现早期乳腺癌的最好方法。在乳腺癌中，一些不能有触摸而感觉出来的小乳腺癌病变，可以由乳腺X射线检查得到判断。乳腺X射线对于发现早期乳腺癌具有很高的意义，特别是在50岁后的女性中，乳腺癌的检查比率能够提高到90%。
乳腺超声检查方便、快捷、无创伤、无损害并且多吃重复检查利于复查，对于妊娠与妇女也可以使用。乳腺超声检查对于直径大于0.5cm的乳房肿块具有很好的准确性，它可以确定乳房内有无肿块及大小、位置，并也可以作为是否属于恶性肿瘤的初步判断。
对于乳腺癌的检查方法有很多种，其中还包括：乳管镜检查、乳腺的核磁共振检查、乳腺钼靶摄片、红外乳腺扫描、乳癌基因检测等这里只是列举几种作为大家参考，每种检查方法的目的和检查范围不同，这需要医生根据患者的实际情况来进行选择。
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