强化精子能力番茄中所含的番茄红素能改善精子的浓度和活力，让精子强化，除了番茄红素之外，番茄还含有包括维生素A,C，B1，B2和钙磷钾镁锌铜碘等多种元素以及胡萝卜素等营养元素，摄入这些元素能强精益气，提高精液质量，增强精子活力。
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番茄中所含的番茄红素能改善精子的浓度和活力，让精子强化，除了番茄红素之外，番茄还含有包括维生素A,C，B1，B2和钙磷钾镁锌铜碘等多种元素以及胡萝卜素等营养元素，摄入这些元素能强精益气，提高精液质量，增强精子活力。但是需要注意的是，吃番茄只是对精子有好处，不等于能壮阳，而且精子质量与性能力是两码事。
番茄中含有一种叫尼克酸的物质，能维持胃液的正常分泌，促进红血球形成，有利于保持血管壁的弹性，还能保护皮肤，男人多吃番茄对防治动脉硬化，高血压和冠心病也有帮助。此外，番茄含有大量钾元素，有利于尿液形成，排除体内热量，起到利尿作用，也适合肾炎病人使用。
番茄含有抗氧化物番茄红素和多种维生素，矿物质和有机酸等营养成分，其中番茄中的柠檬酸与疲劳物质乳酸相结合，从而降低疲劳感。此外，番茄红素也能消减人体内的自由基，缓解疲劳。
男性多半离不开啤酒，尤其是到了夏天，男人喝啤酒的同时不妨吃个番茄，因为番茄中所含的苹果酸能加速酒精代谢，能降低酒精危害。
番茄中的番茄红素具有独特抗氧化能力，能有效清除人体内自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，阻止癌变，人体吸收番茄红素聚集在前列腺，肾上腺出，前列腺液分泌旺盛，能维护射精功能。
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番茄含有较多苹果酸，柠檬酸等有机酸，除了能保护维生素C不受破坏，还能起到软化血管，促进钙和铁的吸收，帮助消化脂肪和蛋白质。
番茄中的番茄红素具有极强的抗氧化功能，能有效帮助皮肤避开紫外线的伤害，减少黑色素的形成。男人多吃番茄还能帮助保持皮肤弹性，延缓衰老。
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