拉丁健美操算是一种有氧运动，将拉丁舞与健美操巧妙结合，充分展现个人魅力。下面图老师就来介绍简单介绍下拉丁健美操，以及拉丁健美操视频教学，让你轻松练就优美体形。
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拉丁健美操动作优美，有浓郁的异国情调。其动作强调髋部的摆动，因此对于腰部两侧的训练效果特别好。拉丁健美操以热情奔放的拉丁音乐为主，节奏欢快，但一定要适中，使身体能够完成最大限度的舞动，并且，要根据动作的不同，搭配不同类型的拉丁音乐。
拉丁可以锻炼出优美的体形，而普通的健美操在这方面稍微逊色一些。原因在于拉丁健美操相比于普通健美
操动作幅度更大，动作类型更全面。具体在于以下几点：拉丁健美操成套的拉丁健美操中具有360度转身，并且在转身的同时手腿一并协调。
其跳动的动作中，不仅包含了直立起跳，也包含了水平斜跳,跨跳。对于跳的要求，更注重动作的轻盈与柔美，不注重跳的力量。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/jianmeicao/）是舞蹈与健美操的结合，比起一般的健美操更加美观，不单要求用力，也不单要求柔美，而在于柔中带刚，刚中带柔。
速度快，普通健美操一般是两个节奏一个动作，而拉丁健美操是一个节奏一个动作。
训练思维，经过长期训练，思维灵敏度可以大大提高。
创造性大，你可以根据自己的爱好随意创造动作。原则是只要你喜欢。
普通健美操的手形是合并与五指张开的形式，而拉丁健美操手形则有一个呈花形手的形式，美观的同时能更好地锻炼手掌肌肉。拉丁鞋具有拉丁舞中的身体缠绕的动作，美妙的同时更好地锻炼腰部肌肉。给人萦绕缠绵之美。具有独特的脚掌运动，在转身时，常跳着转，此时，脚步动作往往非常丰富，一起一落。
具有街舞动作，往往在音乐节奏刚落时做这种动作，显得帅气而时尚。
在全球化的今天，拉丁健美操传承着欧洲的舞蹈风格，并以拉丁与健美操想结合的形式肩负着世界文化交流的作用。既能健身又能跳出美妙的民族舞的姿态，两全其美。轻快而时尚的节奏给人以动感和活力，让世界变得青春飞扬。
拉丁可以锻炼出优美的体形，而普通的健美操在这方面稍微逊色一些。原因在于拉丁健美操相比于普通健美操动作幅度更大，动作类型更全面。具体在于以下几点：
1.成套的拉丁健美操中具有360度转身，并且在转身的同时手腿一并协调。
2.其跳动的动作中，不仅包含了直立起跳，也包含了水平斜跳,跨跳。对于跳的要求，更注重动作的轻盈与柔美，不注重跳的力量。
3.是舞蹈与健美操的结合，比起一般的健美操更加美观，不单要求用力，也不单要求柔美，而在于柔中带刚，刚中带柔。
4.速度快，普通健美操一般是两个节奏一个动作，而拉叮健美操是一个节奏一个动作。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/jianmeicao/）5.训练思维，经过长期训练，思维灵敏度可以大大提高。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150521/193923.html
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