夏日甜点做法 自制DIY简单冰爽减肥甜品

2015-06-10 16:59 465 1 收藏

天气越来越热了,炎炎夏日在家自制冰爽甜品最酸爽了,今天图老师推荐几款适合夏天在家DIY的甜品饮料,并且在家里用最简单的食材就能搞定,简单并且好玩又好吃,赶紧学起来。

【 tulaoshi.com - 甜点 】

芒果西米捞

原料:

芒果、西米、酸奶(椰汁或糖水)

做法:

1、芒果切开,用刀划成田字型,一半用搅拌机打成芒果浆,一半切粒备用。

2、锅里放水,水开后放西米煮,大火开后转中小火,中间搅拌以免粘锅底,煮至西米中间有个小白点时关火焖至完全透明状,捞出过凉开水。

3、芒果放搅拌机搅拌成泥,可以适量加酸奶(或糖水、椰汁等,有什么放什么吧)搅拌均匀,加入煮好的西米即可,吃时上面撒些芒果粒。

抹茶奶油沙冰

原料:

淡奶油,抹茶粉,冰块,白糖。

做法:

1、淡奶油放厨师机里面加白糖打发。装裱花袋子里面备用。

2、把事先冰冻好的冰块放入搅拌机里面,加白糖和抹茶粉,搅拌成冰沙。

3、把搅拌好的沙冰放杯子里面,挤上奶油即可。

温馨小提示;

抹茶粉和白糖的量可以根据自己喜欢适当的增减哈。

番茄苹果汁

原料:

苹果2个,番茄3个。

做法:

1、把番茄和苹果洗干净,苹果可用盐反复搓干净。

2、把苹果和番茄切小块。

3、准备好原汁机,把番茄和苹果块放上面的进料口和托盘里面。

4、打开电源开关,几秒钟渣与汁就分离出来了,香甜的果汁就好了。可以把渣子再放入进料口里面重新榨一次,这样渣子更干,出汁率更大。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

温馨小提示:

1、番茄和苹果皮都很有营养,建议就不要去皮了,可以认真的清洗干净再用。

2、我用的番茄和苹果基本上等量的,这没有特意的规定,喜欢什么就加吧。

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来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150610/196824.html

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