警惕吸脂减肥的危害

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吸脂减肥是减肥手术的一种。主要是利用工具通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎吸出来达到减肥目的的一种减肥方法。这种减肥手术有一定要的风险，而且即使手术成功后也有一些危害。吸脂减肥的危害是什么呢，wed114为大家提供吸脂减肥的六大注意事项需谨慎，一起看看吧。

吸脂减肥的危害

吸脂减肥的危害一

吸脂减肥一定要选择正规有信誉的医院。因为如果手术时使用的吸脂器过于粗糙，再加上皮下脂肪比较少，吸脂时压力控制不均匀的话，一些部位吸脂多，一些部位吸脂少，这样会导致皮肤凹陷，非常难看。

吸脂减肥的危害二

抽脂减肥的时候需要短期的麻醉。麻醉药会产生一些副作用，比如瘙痒、发痒等。一般10天后就开始恢复的。

吸脂减肥的危害

吸脂减肥的危害三

由于肥胖的时候，脂肪将皮肤撑开。而吸脂后，原本的脂肪没有，撑开的皮肤却不能马上缩回去。再加上手术技术的不完善等各种原因，导致皮肤出现松弛的现象。再加上脂肪的减少，皮肤的弹性也不会不足，皮肤松弛情况就更容易出现了。

吸脂减肥的危害四

如果你选择吸脂，要有反弹的心理准备。当身体有很多不同的脂肪层，身体吸脂恢复过程中，如果脂肪过剩，身体仍然会吸收脂肪的哦。这样就会造成反弹。因此别以为吸脂后就万事大吉，锻炼运动还是少不了的。

吸脂减肥的危害

吸脂减肥的危害五

吸脂后要预防外伤出血，手术的过程可能会很少出血。但是手术后要注意伤口的恢复。一般情况下，24小时会明显减少。如果没有减少，最好咨询医生。

吸脂减肥的危害

吸脂减肥的危害六

吸脂减肥手术后如果一周内持续发热、局部红肿，有头晕、恶心、晕厥等情况，可能是伤口发生感染，这个时候要及时到医院咨询医生。

大白菜减肥法 苗条身材不是梦

《本草纲目》说白菜“甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便，能消脂减肥。” 可究竟怎么吃才能起到瘦身的效果呢？一起来看看白菜减肥食谱吧！

白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。

如果你要求的是“时间短、见效快”的效果，还可以多吃醋白菜，醋也是减肥食品，它和白菜结合，其减肥效果更好。

健康养身白菜粥

原料：大白菜、熟米饭。(白菜与米饭的比例是4：1，如果是家常早餐，白菜和米饭的比例可以是2：1。

做法：

1、将白菜切成短丝，准备好葱姜蒜末；

2、在热锅中倒入适量的油、用葱姜蒜爆锅后再放入白菜丝翻炒，出汤后加水和米饭，改成中火熬制，直至将米粥熬粘为止；

3、出锅前放入少量的盐。

白菜粥减肥的全天食谱：早晨到上午：1个苹果；1袋酸奶；1小碗白菜粥；中午：2小碗白菜粥；晚上：1个水果(或者1杯牛奶、或者1小碗蔬菜素汤)。

用白菜粥减肥，要连续喝2-3天，最好不超过3天，否则会影响新陈代谢的速度。喝粥日结束后的饮食不必过于严格，只要多餐少食即可。喝3天白菜粥，可以减重2斤左右。

什锦白菜减肥

平时吃惯了大鱼大肉，虽然满足了口福，但却让脂肪悄悄上了身，现在我们就来吃减肥营养的餐点吧，让你在美味中享“瘦”。

原料：白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉。

做法：

1、洗净白菜，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝。

2、将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟。

3、将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可。

效果：早餐照常，午餐和晚餐都吃这种菜，不限量，数天后你会发现自己瘦了很多。

白菜减肥的好处：

1、吃白菜养颜护肤

大白菜含水量很高，约95%，而热量很低。冬季空气干燥，寒风对人的皮肤伤害很大，白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。

2、吃白菜能补钙

大白菜含有丰富的钙，每100克中含钙43毫克。一杯熟的大白菜汁能够提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不喜欢喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。

3、吃白菜可防癌

美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。白菜中还含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成，起到一定的防癌作用。（本文由图老师网www.tulaoshi.com提供。）

4、吃白菜润肠通便

白菜富含膳食纤维，能起到润肠通便的作用。对于容易上火的人，多吃大白菜有清火作用。

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