图解最新芒果布丁的制作方法

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最新款芒果炫色布丁，这款芒果布丁的制作方法不会做的会觉得有点麻烦，不过这个没关系，今天这款芒果布丁的制作方法是有图片的，可以按照图片一步一步的做，一款DIY漂亮的混色水果布丁，很方便也很有成就感，如果朋友要来，提前做好置冰箱里，到时能让你小得瑟一下的。

芒果布丁的制作方法

芒果布丁的制作方法1、芒果去皮，留一部分果肉最后作装饰，将其余果肉切成小粒，垫在玻璃杯底部

芒果布丁的制作方法

芒果布丁的制作方法2、锅中烧开水，将布丁隔水融化，搅至成浓浆状并无颗粒

芒果布丁的制作方法

芒果布丁的制作方法3、倒入玻璃杯中，若要倾斜的角度，请保持杯子的斜角(可将杯子放在一个小碗上)

芒果布丁的制作方法

芒果布丁的制作方法4、放冰箱中冷藏或在在冷水盘中加速冷却，大约十几分钟后，布丁不再流动即可进行下一步

芒果布丁的制作方法5、重复步骤2、3、4，其实可以随意发挥，我也是随性乱做

芒果布丁的制作方法6最后趁末层布丁未凝结，装饰芒果肉即可

芒果布丁的制作方法

注意事项：

1、芒果最好挑大一点的，一定要熟透的，这样的果肉才甜才香，最适合做甜品。

2、布丁我用的是华味亨的混色布丁，每个100克，2杯用了4个，因为杯子容量有大小，所以没标具体的量，大家可以自己掌握。

芒果布丁的制作方法

3、里面有果肉的问题也不大，我买的这种是含椰果的，凝结也依然很好。

4、水果可以随自己喜好更换其它的，比如草莓等，最好颜色漂亮又软一些的。

芒果布丁的制作方法

今天这两款布丁，就是利用布丁的这一特性再“整形”的“案例”。没有吉利丁片不要紧，超市里布丁总买得到吧，DIY一款漂亮的混色水果布丁，很方便也很有成就感，如果朋友要来，提前做好置冰箱里，到时能让你小得瑟一下的。

让你长命百岁的10个健康习惯

细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。

1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现，红色食物保健效果加倍，比如红辣椒的维生素C含量超过橙子，甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管，防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。

2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现，茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用，可使心脏病发作幸存率提高28%。

3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现，用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉，可减少饱和脂肪摄入量，降低患心脏病和认知障碍症的风险。

4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现，洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物，有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。

5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示，香蕉等富钾食物有助于降低高血压，防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克，一根香蕉含钾约4.7克。

6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为，牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。

7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称，酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康，而且有益免疫系统。

8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现，吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍，细嚼慢咽更有益营养吸收。

9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现，葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍，堪称“超级食物”。

10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。

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