自制芝麻酱的做法

【 tulaoshi.com - 生活小常识 】

很多人都很爱吃芝麻，因为一勺飘着浓浓芝麻香的芝麻酱是热干面美味的灵魂啊，在外面买的芝麻酱始终是没有芝麻香味的，那不如自己动手来做吧。现在就一起来学习自制芝麻酱的做法，让香香的芝麻酱满屋飘香吧。

自制芝麻酱的做法

自制芝麻酱的做法方法1：

自制芝麻酱的做法1、芝麻洗净后，放入锅中小火慢慢炒熟

自制芝麻酱的做法2、晾凉后，放入搅拌机的研磨杯中，开始打

自制芝麻酱的做法3、过程很简单，一遍一遍打就好了，只是一定打一会停一会，不然把机器烧坏了，可就得不偿失了

自制芝麻酱的做法4、一般打到三次左右就会出油，芝麻也成一块一块的，其实已经差不多了，继续打到自己希望的程度即可。

自制芝麻酱的做法5、打的时候可以倒些香油，作为引子，更好打一些

用清洁容器盛装，存于阴凉、干燥、清洁处。酱上层可存持一层浮油隔绝空气，以抑制微生物繁殖。容器盛产，以免吸潮引起油脂败坏。

自制芝麻酱的做法

自制芝麻酱的做法方法2：

自制芝麻酱的做法1.取一个可以微波使用的小碗，倒入约90克左右的食用油、

自制芝麻酱的做法2.小碗放入微波炉中，高火加热2分钟至油热

自制芝麻酱的做法3.取出小碗，倒入研磨好的花生核桃芝麻粉末

自制芝麻酱的做法4.用筷子将粉末与食用油搅拌均匀，使粉末完全溶于油脂

自制芝麻酱的做法5.小碗重新放回微波炉中，高火加热30秒

自制芝麻酱的做法6.取出小碗，会看到表面有一层浮沫，用筷子搅拌一下褪去浮沫，等油温降低

自制芝麻酱的做法7.小碗再次重新放回微波炉中，高火加热30秒

自制芝麻酱的做法8.再取出小碗，会看到表面有一层浮沫，用筷子搅拌一下褪去浮沫，等油温降低

自制芝麻酱的做法9.重复6～8三个步骤，总共加热约2～3分钟左右，至粉末色泽变浅咖啡色即可

自制芝麻酱的做法

芝麻味甘，性平; 有补中益气、润五脏、补肺气、止心惊、填髓之功效; 可用于治疗肝肾虚损、眩晕、肠燥便秘、贫血等症。

1. 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血;

2. 芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值;

3. 常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。

自制芝麻酱的做法

4. 芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落;

5. 芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用;

6 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。

自制芝麻酱的做法

注意事项：由于芝麻酱热量、脂肪含量较高，因此不宜多吃一天食用10克左右即可。

选购技巧：避免挑选瓶内有太多浮油的芝麻酱，因为浮油越少表示越新鲜。

防辐射的7个小技巧

大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

　　更多生活小常识推荐：

　　生活小常识 西瓜果盘的3种切法  

　　生活小常识 怎样把虾洗干净

　　生活小常识 懒人快速叠衣方法