口臭的人怎样保持口气清新

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口臭是很多人都有的困惑，每当朋友聚会时，也许你因为有口气而不敢张嘴，错过了与朋友交流的机会。又或许别人因为你的口气，而对你敬而远之，总之口气带来的尴尬是在让人困惑。那么怎样保持口气清新呢?

怎样保持口气清新

怎样保持口气清新第1法：正确的刷牙及清洁舌苔法

饭后刷牙，清洁舌苔，也是预防口臭的好方法。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。

舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完善预防口臭。

怎样保持口气清新第2法：口嚼茶叶

将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。

茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。

但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因此建议您，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。

怎样保持口气清新第3法：绿色饮料

是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁)，效果不错。

怎样保持口气清新

怎样保持口气清新第4法：每天吃250毫克的维他命C

吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物，因为这些物质是导致口臭的因素之一。

怎样保持口气清新第5法：保持口腔卫生。

用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。

怎样保持口气清新第6法：多吃蔬菜，解决便秘问题。

多吃蔬菜是很重要的一种措施，不仅可以对防止口臭有一定的作用，还能对身体有帮助。同时，多吃蔬菜，可以解决便秘问题。

怎样保持口气清新第7法：健康饮食

口臭是怎样形成的，许多人并不知道。其实不吃早餐是形成口臭的主要原因。空腹时，胃气上扬，不仅会导致严重的口臭，同时对健康也很不利，所以健康的饮食是预防口臭的最根本方法。

怎样保持口气清新

以下原因也可能引起口臭：

1.口腔卫生差 - 不经常或不正确刷牙与使用牙线可能会将食物颗粒留在口腔中。

2. 呼吸道感染 - 喉咙感染， 窦感染、肺部感染。

3.外来物质 - 大蒜、洋葱、咖啡、吸烟、咀嚼烟草

4.口腔感染 - 牙周(牙龈)疾病

5. 系统性疾病 - 糖尿病、肝病、肾病、窦病、反流病与其它疾病

6.精神性疾病 - 有的人可能会感觉到他们有口臭，但口腔卫生护理人员都感觉不到。这称为“假口臭”。

7.口腔干燥(口腔干燥症)- 这是由唾腺问题，药物或“用口呼吸”引起的。

怎样保持口气清新

人们都不一定会知道自己有口臭。这种现象是基于鼻腔中的嗅觉细胞适应口腔中的臭味的事实。其他人则会注意到，并通过在您说话时后退来做出反应。

其它相关的症状取决于以下口臭原因：

1.口腔干燥：因口腔干燥，长时间吞咽食物困难、说话困难、口中有灼痛感、蛀牙、干眼(干燥综合症)

2.口腔卫生差：牙齿上覆盖有一层牙垢，牙缝间有碎食物，牙龈肿胀。口腔感染 - 牙齿发红、肿胀或易于出血，特别是在刷牙或使用牙线之后;牙缝流浓;牙齿基部有浓袋(脓肿)，牙齿松动或假牙不适;舌头或牙龈有疮口。

3.外来物质：染在手指与牙齿的烟草，即牙齿上的一层均匀的黄色“咖啡色料”。

4.呼吸道感染：喉咙痛、颈部淋巴结肿(淋巴腺肿胀)、发烧、鼻塞、流带绿色或黄色的鼻涕、产生粘液的咳嗽。

怎样保持口气清新

口臭会持续多久?

口臭的持续时间取决于其病因。例如，如果是因口腔卫生较差造成的口臭，经过正确的牙科护理就可立即让口腔清新，在经过数天有规律的刷牙与用牙线后，效果会更好。正确的牙科治疗对牙周疾病与牙肿会很快见效。慢性窦炎引起的口臭可能会反复发作，特别是如果窦的器官性异常是其潜在病因的话。

怎样保持口气清新

怎样保持口气清新 预防口臭？

由牙科问题造成的口臭比较容易预防。在日常护理中，在饭后要刷牙、洗舌头与牙龈，并使用牙线。应定期去看牙科医生，进行牙科检查，找人专业清洗牙齿与牙龈(一次两次)。

也可通过每天都喝大量的水来促进唾液分泌对付口臭。常用水涮口可使食物颗粒松动。其它可用于保持呼吸清新并防止结垢的产品包括无糖口香糖、无糖止咳糖、生胡罗卜与芹菜。

怎样保持口气清新

最好小编还要提醒大家如果以上保持口气清新的方法无效，那么口臭的患者就要注意了，可能是因为自身的健康出现问题，最佳的选择就是先做个系统的检查，然后针对性的进行治疗。

怎样保持口气清新的小偏方：

1.用淡盐水漱口，能杀菌消炎。

2.咀嚼甘草、茶叶或花生米。咀嚼时间越长越好，让食物本身特有的香气充分分解出来，有效净化口气。

3.苹果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)。它们皆富含纤维，咀嚼将促进唾液产生，具有刷洗口腔的效果。

4.香料。可以买一些香菜或是茴香种子，在餐后或是喝了咖啡之后，咀嚼几颗种子有助于口气清新。

5.酸奶。每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量。此方是女士口气清新的最简单的方法。

6.取甘草30片，苹果一个切成块，香菜20棵，一起下锅（砂锅），放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天一次，连服5天。

生活小常识之水果的清洗方法

葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻狂了洗不掉，怎么办？

清洗方法：把葡萄放在水里面   然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来顺地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。

平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。

清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着草果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。  

杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知道从何下手。

清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。

清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会，最后用清水冲洗干净，桃毛就会全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。

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