最简单有效的祛斑方法

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西红柿汁

西红柿中富含维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，每天饮一杯西红柿汁或者经常吃西红柿，对防治雀斑有很好作用哦，可以击退斑点，使皮肤白皙，水嫩，显得有弹性，光泽。

 

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黄瓜粥

黄瓜粥是大家所熟悉的美容佳品，其功效大家是是知道的，可以润泽皮肤、祛斑、减肥，自制的方法很简单，先将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，把大米洗净后放入锅中，大火煮熟，再把黄瓜及生姜放进去，再煮至汤稠，加入调料，冷却后即可饮用，很好喝哦。

 

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柠檬汁

柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等多种成分，对皮肤具有滋润，美白，抗衰老的功效，柠檬可以外敷也可内调，常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

 

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胡萝卜汁

将新鲜的胡萝卜洗净切成小块，然后放入榨机中搅成汁，把它倒在容器里，每日早晚洗完脸后，取出适量的汁液轻轻拍在脸上，10-15分钟后，用水洗净，最后再铺上化妆水，这样可以使肌肤美白，湿润，如果每天喝1杯胡萝卜汁对祛斑很有效哦。

 

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牛奶

牛奶是美容的佳品，对皮肤具有滋润，美白，缓解干燥，延缓衰老之功效，用清水简单快速的洗脸完后，用化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上10分钟，取下再用清水将脸上的牛奶洗净，长期坚持，可以使肤均匀肤色，击退斑点，令肌肤白皙，嫩滑。

 

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西瓜蜂蜜

西瓜含水量特别丰富，具有极佳的保湿功效，把西瓜捣烂成，取出汁液，然后在西瓜汁中加入少许的蜂蜜均匀搅拌，直接敷在脸上，待完全被吸收后再用水洗净，能够补水降温，镇定和舒缓肌肤，还能美白，淡化斑点，令肌肤无暇光亮。

延伸阅读：

眼部护理妙招

我们每个人都想有一对神采奕奕的双目，正所谓顾盼生辉。眼睛一直被描绘成人们心灵的窗户，双目无神整个人都少了很多灵气。养眼护眼也是我们都比较关注的。我特意整理了以下很实用的眼部护理妙招，帮助大家更好的护眼。
枕茶叶枕
1.茶叶中含有因茶叶中含有芳香油、咖啡碱、茶碱、茶丹宁等物质，有降火、清热、明目等功效，可帮助消除黑眼圈。茶叶也不难收集，平时将泡饮后的茶叶晒干，再加入少量茉莉花茶，拌匀装入枕头即为茶叶枕。
2. 把茶叶用布包好，冷水蘸湿，然后合紧双目，把茶叶包放在眼睑上湿敷20分钟，能有效地消除浮肿的眼袋及黑眼圈。
3. 将新鲜的苹果切片后敷在眼睛上，每次15分钟。
4. 土豆蒸熟后切片或捣成泥，敷眼5-10分钟，可明显淡化黑眼圈。
5. 西红柿捣碎后敷在眼睛上约10分钟，每周3次
6. 睡前冷热毛巾交替敷在眼睛上几次，可有效增强血管缩张功能，促进血液循环。
7. 喝剩的茶包不要马上丢弃，湿敷在眼睛上，能帮助消肿和淡化色素。
8. 睡前贴两片眼膜，大约15分钟后取下，入睡时营养成分还可逐步释放。
9. 用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈或用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。
10. 涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。
11. 眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。
12. 注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。
13. 保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。
14. 面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及，真是“年少不注意，老大徒伤悲”！
15. 烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。
16. 特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服。
眼部急救小方案
1．对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水。
2．晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。
3．常常出差的通勤族们注意了，飞机上的干燥环境与办公室的空调比起来有过之而无不及，补水的装备不可缺少。趁着飞行时间为眼部肌肤补补水，既打发了无聊时间，又能在下飞机时给别人一个容光焕发的好印象，何乐而不为？
以上方案都很实用吧，如果想让双目更闪亮动人，一定要用心护理啊。

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