如何去除额头皱纹

【 tulaoshi.com - 美容护肤 】

如何去除额头皱纹?怎样去额头皱纹?额头皱纹产生后严重影响整个面部美观，让女性朋友看上去很显老，额头皱纹的形成大概有2种原因，一种是衰老，一种是额头过度的表情运动导致。下面小编就教大家几个预防皱纹产生小窍门以及通过食物来解决额头皱纹。

如何去除额头皱纹

预防皱纹产生小窍门

为了防止额头皱纹的出现，我们可以前期采取一些预防性的措施来防止额头皱纹。以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：

1、首先是防止皱眉，撑眼等不良表情习惯，或许不能完全防止，但要有意识的提醒自己尽量减少此类表情。

2、炒肉的时候，应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。

3、油炸食物时，应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。

如何去除额头皱纹

4、多吃蒸的东西，如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜。

5、可以按摩、击打前额，将左手牢牢地压紧右侧的发际，用右手指尖摩擦此区，而左手可在其上做环行动作。将左手移动到发际中央，然后再移向左侧。这样反复进行直至整个前额全部按摩完为止。紧接着温柔地击打前额，从两眉之间开始，向上、向外进行。

6、牵拉、平展眉间肌，用两只手根部压紧每一边的太阳穴，将手指并拢放在前额上面，平稳地压住，先将前额向上面的发际牵拉，然后再向两眼部位牵拉，然后再向两眼部位牵拉。每一部位可保持10秒钟，反复进行5次。然后再将一只手的跟部用力地把额纹压平展，并借着试皱眉头对抗压迫之机，尽量活动此处皮肤，然后用力将眉间的肌肉向两边太阳穴伸展，此每一个动作反复进行5次即可。

如何去除额头皱纹

通过食物来解决额头皱纹

皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍

1、什么食物让我们易长皱纹?

牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。医学专家们提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。

如何去除额头皱纹

2、让烹调方法来应对这些食物——

草莓切片贴面效果好。

南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。

香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。

西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。

西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。

一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。

将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。

丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。黄瓜有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。

对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等

你知道正确的护肤步骤吗？

　　更多美容护肤教程推荐：

　　护肤小妙招 怎样去鸡皮肤  

　　美容护肤小窍门 洗脸也是护肤

　　美白护肤 自制酸奶蜂蜜美白亮肤面膜