新娘婚前减肥排毒

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新娘婚前减肥排毒是每个新娘的必须课，那么新娘如何在婚前减肥排毒呢?下面图老师小编就来为大家介绍自制好喝的减肥排毒饮料的方法，快来试试看吧。

芦荟

新娘婚前减肥排毒 番茄芦荟奶

材料：芦笋300克，番茄半个，脱脂牛奶200毫升，水和冰块适量。

做法：

1. 将芦笋洗净，榨汁，番茄去皮，切成小块。

2. 把全部材料放入榨汁机中搅拌打匀，打好后就倒入杯中，加入冰块即可饮用。

排毒功效：

牛奶中含有丰富的钙质，且易于被人体吸收，芦笋和番茄均含有膳食纤维，有助于维护肠胃健康，加上番茄含有维生素A和C，可以养生排毒。

冰糖橘茶

冰糖橘茶

材料：橘子300克，冰糖150克。

做法：

1. 把橘子果肉取下切片，取一个容器来盛装，再加入冰糖拌匀。

2. 把刚刚弄好的容器放入电锅中，蒸至开关跳起后再放2杯水继续蒸，重复3到4次，直至冰糖完全融化。

3. 取出后可依据个人喜欢添加开水(冷热皆可)。

排毒功效：

橘子含有丰富的维生素A，能保护细胞，预防受到氧化伤害，冰糖含有润喉的功能。

蓝莓葡萄汁

蓝莓葡萄汁

材料：葡萄100克，蓝莓50克，甘蓝50克，苹果50克，柠檬汁少许。

做法：

1. 将葡萄和苹果分别洗净，去除葡萄的籽、苹果的皮与核备用。

2. 将蓝莓和甘蓝分别洗净。

3. 将榨汁机清洗干净，放入葡萄、苹果、蓝莓、甘蓝和少许柠檬汁，搅打均匀后即可饮用。

排毒功效：

这个果汁营养丰富，味道鲜美，经常饮用能够有效软化血管，促进机体的新陈代谢，加速体内毒素的排出。

菠萝胡萝卜汁

菠萝胡萝卜汁

材料：菠萝半个，胡萝卜一根，柠檬汁4滴，蜂蜜适量。

做法：

1. 去掉菠萝的皮和硬心，用稀盐水浸泡15分钟，捞出用清水冲洗干净，切成块状备用。

2. 胡萝卜洗干净，切成小块备用。

3. 将榨汁机洗干净，放入胡萝卜和菠萝块，搅拌后倒入杯中，加入少许蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀即可饮用。

排毒功效：

果汁中含有大量的有机酸和水溶性纤维素，食用后能够促进肠胃蠕动，加快宿便的排除，有很好的排毒瘦身功效。

银耳枇杷汤

新娘婚前减肥排毒 银耳枇杷汤

材料：新鲜枇杷300克，水发银耳100克，蜂蜜适量。

做法：

1. 将新鲜的枇杷去皮、去掉籽，切成小片后备用。

2. 把水发银耳清洗干净后，先去除杂质，放入碗中，加入适量的水，上笼蒸至银耳黏滑。

3. 锅中加入清水，水开后放入银耳煮沸，再放入枇杷片。

4. 等到水再次烧沸后即可装入凉杯中，加入适量的蜂蜜调味即可。

功效：这款排毒减肥饮品富含粗纤维及矿物元素，并含有维生素B1和维生素C，不仅能瘦身，也是润肤美颜的佳品。

中药减肥秘方 减肥中药偏方大全

许多中药药物都具有强大的代谢废物和消除毒素的功能，消除水肿，加快新陈代谢，从而达到消除脂肪的功效。

其实在中药中，许多药物都须有减肥的效果，例如茯苓，薏米，荷叶，苦瓜干，山楂，枸杞，蒋白等。只要善于应用及搭配好，就可以达到显著的消脂纤体的效果。

中药配方一：

桑叶10克 百合10克 桑葚10克 天冬10克 决明子10克 番泻叶10克（可根据需要加2-3克）

饮用方法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。（本文由图老师网[标签:wangzhi]提供。）

原理：这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。

提醒：服用期间可以不节食，不过要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴饮暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，因为会增加上厕所的次数。女性经期期间可以在原来基础上加10克红枣。

中药配方二：

姜皮2克 陈皮3克 桑白皮3克 茯苓4克

提醒：每次煎服时在锅里加入500ml的水，将其煮沸。连续服用五天，大概就可以瘦下9斤。

决明子1两 山楂2钱 车前子3钱 陈皮2钱 何首乌1钱半 甘草1钱 枳壳1钱

原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。

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