如何瘦脸最有效

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拍张照片镜头都挤不下脸的人伤不起啊!到底怎么样能丢掉包子脸?到底如何瘦脸最有效?吃药?锻炼?还是手术?万恶的大饼脸，瘦脸减肥操来降服你!瘦脸操确实对脸胖的MM有一定的效果，不说变会锥子脸，但是脸型至少能在长期按摩下呈现V脸，不要惊讶于他的效果，面部按摩就是这样神奇的存在!

如何瘦脸最有效

瘦脸操可没这样的恐怖，瘦脸操讲究的是学位按摩的方法，学位按摩的博大精深不必多做什么介绍了吧。瘦脸操第一式：脸颊按摩。一般大饼脸的MM就是脸颊肉多，所以MM们平时没什么事情的话，就把手放置两颊，由下巴两侧往上推到颧骨处，没事的时候重复这个动作，V脸在不经意间就出现在在了你的脸上!

还有的MM脸大是因为腮帮比较大，很多人觉得腮帮大已经无法补救了，其实不然，腮帮大的MM，同样是有很好的补救措施，没事的时候，按压自己腮帮，是有助于腮帮减小的，不说效果有多明显，但是在长期坚持之下，你的腮帮之下不会然你看起来脸是一张饼!有的时候简单的动作就是有如此神奇的效果，不过最终的效果如何，还是贵在MM们自己的坚持。有很多东西就是越简单，效果越明显，瘦脸操正式穴位对了，所以才会有如此好的效果。

面部肉多，也是造成MM脸大的一个主要原因，此类MM想要瘦脸的话，也主要是靠按摩的方式。面部肉多的话，一般是在颧骨处按摩，方法也很简单，拿出两根手指，在颧骨下面肉肉的地方重复按压。长期坚持下来，脸上多余的肉必将跟你说拜拜!瘦脸本身就不是什么难事，只要你找到了方法，坚持做好，上镜的脸就是属于你的!

告别大饼脸，可不是嘴上功夫，而是要你手上多花费一些功夫了。不要觉得麻烦，其实这样的瘦脸操已经是非常简单的方式了，长期坚持下来，想要一个V脸的也不只是梦想了!要知道瘦脸操不仅仅是能让MM们丢掉大饼脸，还是紧致脸部肌肤的一种有效手段哦，双管齐下的瘦脸操，包子脸的你，怎么可以不尝试?正式因为能够紧致面部肌肤，所以才让脸型看起来更小了，美丽的脸型完全可以自己一手打造，想要上镜的话，在家试试这些不过的瘦脸操吧!

苹果醋减肥法 一周廋10斤

喝苹果醋减肥或者醋类食品，相信很多朋友都有听说过。至于它的减肥效果如何，就并非每个人都清楚了。对于苹果醋或醋类食品的减肥效果众说纷纭，有些网友尝试过有点效果，有些网友认为完全无效。

什么是苹果醋

这里所提到的“醋”，并不是厨房里的调味品，而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。苹果醋能保健养生、改善疲劳、美容养颜。

苹果醋的发酵方式：二次发酵的苹果醋指的是，苹果原醋是采用二次发酵而成的，二次发酵通常指的是液态发酵，液态发酵的苹果原醋是以浓缩苹果汁或者鲜苹果汁为原料，先发酵成高纯度苹果酒，然后接入醋酸菌种，进行醋酸发酵，把酒精代谢为醋酸。（本文由图老师网www.tulaoshi.com提供。）区别于固态发酵，固态发酵是以苹果初加工时的下脚料，如果皮、果心、小果、落果等，先破碎，然后搅拌入麸皮，发酵酒精和发酵醋酸同时进行。

苹果醋的减肥原理

苹果醋之所以说能够减肥，是由于发酵的苹果中含有果胶，而这种果胶可以帮助降低脂肪含量。苹果醋减肥内含的“果酸素”具有3000-8000万个果酸分子，不进入血液，不经过肝脏代谢，直接作用于人体肠壁，并与食物中的脂肪集团紧紧结合，彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收，因而能快速减肥。这一过程不仅切断了脂肪供应，而且诱发脂肪加速分散，促使血脂、脂肪组织中的脂肪迅速分解排出。而且果酸成为肠细胞膜网孔吸附剂，阻止大分物质的吸收，恢复膜网孔，脂肪没了新的补充，又不断消耗，双向作用，自然快速消耗，使腰、腹、臀、大腿的赘肉逐日减少。

苹果醋什么时候喝比较好

一般果醋的pH值为3左右，酸性较高，长期饮用确实会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用。因此，肠胃不好的人，尤其是那些已经有胃溃疡的人，应该少喝或不喝果醋。空腹时饮用果醋对胃黏膜产生的刺激作用更强，容易引起胃痛等不适。肠胃健康的人喝果醋时也应注意饮用适度，每天不要超过200毫升，且最好在饭后饮用。

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