爱生活,爱图老师,今天图老师减肥瘦身频道的小编推荐大家DIY减肥霜,喜欢的朋友请点赞吧。自制减肥霜,“减肥霜也能自制吗?
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自制减肥霜,“减肥霜也能自制吗?”回答的肯定的。市面上有很多的减肥霜,有的价格高得吓人,有的成分不明,抹到身上害怕伤害皮肤,何不如DIY减肥霜,安全又经济实惠呢!看小编为你介绍超好用自制减肥霜!
自制减肥霜
怎样自制减肥霜:
原料:
1、随便一种身体乳液或乳霜,最好是奶香型的;
2、橄榄油;
3、雅芳的辣椒籽胶囊;
4、速溶黑咖啡。
辅助工具:棉棒一到两只、空瓶子一个(最好是扁的、好装的,我用的是妮维雅那个Q10的紧肤霜的瓶子。
做法:
1、OK,现在开工!把乳液(大约100毫升),我用的是孩儿面的椰奶味道的;橄榄油10滴;黑咖啡粉一勺加一点点开水溶开;雅芳辣椒籽胶囊4粒,要把胶囊打开,把粉末倒入乳液里。
2、所有这些东东混合、搅拌,用棉棒搅,一定要搅到很匀。开始搅拌的时候会有一点辣椒籽的呛味,一小会你就能闻到咖啡牛奶的香味啦!这就是为什么要选择奶味乳液的原因!
自制减肥霜
瘦身原理:
辣椒燃脂,咖啡因帮助排除水份。最好在用完后穿一条紧身的塑身裤呆一会儿。我试了,没有副作用,也不象美罗那么辣得人想抽风!只是微微有点发热。如果美眉梦想让瘦身效果加倍,那么您可以配合按摩。下面给大家介绍几个按摩减肥的手法。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/jianfei/)摩擦抚摸皮肤——用两手掌或丝瓜络,从足踝向上扫擦至大腿,再继续向上,一手擦臀,一手擦腹。先做左侧,再做右侧;
提揉法——以拇指和其他四指抓提肌肉,像揉捏面团一样,将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部。可以左右交替进行,也可左右手同时分两侧进行。最后双手捏揉腹部;
拍打法——五指并拢,手背稍拱起,使掌心呈回形,适力、有节奏地拍打全身。顺序也是自下而上。切忌用掌心实实地拍在身上,用凹形手掌拍打时,手掌与皮肤接触时形成一个空洞,发出“啪!啪!”的声音,既能增加振动,又不感到疼痛。拍打动作可使肌肉结实、皮肤富有弹性。
无论是摩擦、揉捏还是拍打,均可起到刺激神经末稍、促进血液循环以及化解脂肪的作用。进行摩擦、揉捏、拍打时,要注意力量适中,不宜用力过猛,以免使皮下微细血管破裂或是擦伤皮肤表面。
中药减肥秘方 减肥中药偏方大全
许多中药药物都具有强大的代谢废物和消除毒素的功能,消除水肿,加快新陈代谢,从而达到消除脂肪的功效。
其实在中药中,许多药物都须有减肥的效果,例如茯苓,薏米,荷叶,苦瓜干,山楂,枸杞,蒋白等。只要善于应用及搭配好,就可以达到显著的消脂纤体的效果。
中药配方一:
桑叶10克 百合10克 桑葚10克 天冬10克 决明子10克 番泻叶10克(可根据需要加2-3克)
饮用方法:将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝,早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂,或者两天泡一剂,以一个星期为一个疗程。(本文由图老师网[标签:wangzhi]提供。)
原理:这个偏方的效果就是帮助体内刮油,清理肠胃,使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。
提醒:服用期间可以不节食,不过要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴饮暴食,多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用,因为会增加上厕所的次数。女性经期期间可以在原来基础上加10克红枣。
中药配方二:
姜皮2克 陈皮3克 桑白皮3克 茯苓4克
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/jianfei/)提醒:每次煎服时在锅里加入500ml的水,将其煮沸。连续服用五天,大概就可以瘦下9斤。
中药配方三:决明子1两 山楂2钱 车前子3钱 陈皮2钱 何首乌1钱半 甘草1钱 枳壳1钱
原理:决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳,清热,补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用,用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。
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