埋线减肥法有效吗

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埋线减肥法是继针灸减肥之后延伸出来的一种减肥方法，是一种改良式外灸。那么埋线减肥法有效吗?专家为大家详解埋线减肥的方法及其作用功效。让你心里有底，不受罪。

埋线减肥法

时下流行起了一种中医减肥的方法叫做埋线减肥，埋线减肥是通过把蛋白质磁化线植入到身体穴位之中，植入的线体将会对穴位一直产生刺激，植入的线在15天到3个月的时间内会被身体溶解吸收。埋线减肥所使用的这种蛋白线不是普通的羊肠线，是经过特殊泡制而成的医用的蛋白线，将线埋进身体，表面没有伤口破损，不会同不会痒，仔细触摸会有硬的压迫感。

埋线减肥相对针灸减肥来说，它需要去医院实施的次数可以隔很久才一次，通常是15天埋线一次，而针灸则要每天针一针，所以埋线减肥对于那些每天都很忙的上班族来说无疑是一种很好的减肥方法。令外，埋线减肥没有副作用，它不会对身体的健康造成影响，能保证人在减肥的过程中保持精力的充沛，是一种健康的减肥方法。

埋线减肥法

埋线减肥通过对穴位的刺激，来取得健脾益气、疏通经络、调和阴阳的功效，通过调整肥胖者的植物神经还有内分泌来促进减肥。埋线减肥可以抑制人的食欲，同时也抑制胃部亢进的消化吸收能力，从而减少身体摄入过多的能量。埋线减肥的方法，通过使交感神经变得活跃，增加身体的能量消耗，进而将身体的脂肪分解，而不是消除身体的水分。埋线减肥的方法反弹率低，这也是一个优点。

关于埋线减肥需要注意的是，埋线减肥要注意预防感染传播疾病。因为埋线减肥是一种侵入人体的治疗方法，在钢针刺进穴位之后，容易使血管破裂，如果刺入的钢针没有经过严格的消毒程序，会使身体感染血液传染病，例如艾滋、乙肝这些疾病，这一点需要注意。埋线减肥需要注意的事项还有很多，使用对了才能健康安全有效地减肥哦!

提高新陈代谢减肥 不影响生活的减肥方法

一、减少饮食中的脂肪

人的胖瘦并不仅仅取决于摄入热量的多寡，关键是热量的来源。热量相同的两种食品，一是脂肪丰富的，而另一种则主要是由蛋白质和碳水化合物构成，那么前者更能使人肥胖，其主要原因是脂肪会使人的新陈代谢减慢。研究证明：如果人的肌体将摄入的含418.4焦热量的碳水化合物转变成体内脂肪，将消耗掉96.2焦热量；而将摄入的含同等热量的脂肪转变成体内脂肪，只需消耗12.5焦热量就够了。所以，富含蛋白质、碳水化合物的食品比脂肪含量高的食品更能加快人体的新陈代谢。

二、选择正确的碳水化合物

并不是所有的碳水化合物都一样比脂肪更能“消耗”热量，如食糖、蜂蜜、小甜饼等单糖制品，则可能成为减肥的破坏者。而多糖食品则是最佳选择，如蔬菜、水果、纯谷类面包和谷类都是多糖食品。每个减肥的人都常常听到一句话：要提高你的新陈代谢率，代谢率下降了，就会形成易胖难瘦的体质，哪怕吃的东西很少，也瘦不下去。

三、有氧运动与重量练习

有氧运动是提升代谢的快捷方式，而重量练习是最有效的建立和保存瘦肌肉的方式。每一磅肌肉每天可以提高代谢率15卡，排在第2位的是心肺运动。根据强度不同，心肺运动可以使新陈代谢提高20%到30%，并且可持续至练习结束之后的12小时。（本文由图老师网www.tulaoshi.com提供。）运动量每增加一个等级，身体就会将新陈代谢的速率提高10%。

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