苹果醋的做法详解

2015-06-26 18:43 46 1 收藏

今天图老师为广大图钉们要带来小编精心整理编辑的苹果醋的做法详解,由小编亲身整理编辑的哦,喜欢的朋友多点下赞吧,减肥瘦身频道的小编最苦逼了。大家都知道苹果醋很好的健康减肥饮品,它可消除便秘,去除黑斑,还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳。

【 tulaoshi.com - 减肥 】

大家都知道苹果醋很好的健康减肥饮品,它可消除便秘,去除黑斑,还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳。市面上的苹果醋品种繁多,但买来的苹果醋大多含有防腐剂,何不自己动手自制苹果醋瘦身养颜呢?下面就跟小编一起来看苹果醋的做法详解吧!

减肥方法【图】 苹果醋的做法详解

苹果醋的做法

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/jianfei/)

一、简单苹果醋饮

最简单的喝苹果醋的方法就是加入好几倍的水来稀释,然后加入砂糖或者蜜糖一起喝。但这对于受不了醋味的人来说,还有要持续每天喝的话可能会很有难度。但是,只要稍加功夫,就能让苹果醋变身成为美味的饮料哦。下面小编就给大家介绍一个自制苹果醋饮的方法,大家有空一定要试试哦。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/jianfei/)

材料:

柠檬3个、苹果醋900cc、蜂蜜200~300g。

做法:

1. 把3个柠檬去皮,切成片并去核。

2. 把苹果醋、蜂蜜、切片的柠檬一起放进密封容器里。

3. 轻轻摇晃容器,把素材搅拌混合后放进冰箱。大约浸泡2周后就完成了。

温馨提示:

柠檬内侧的白色的皮,就算残留一点点也会很苦,所以要仔细清除干净。如果用的是无农药、没有涂蜡的柠檬,连皮一起放进容器的话,可以让饮料出来的颜色更好看。但在大约浸泡1周后要拿出来去皮。

苹果醋对减肥、美容和保持健康都很有效。这个苹果醋饮,酸酸甜甜的十分好喝,就算是刚开始喝醋减肥的MM也完全可以接受哦!


减肥方法【图】 苹果醋的做法详解

苹果醋的做法

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/jianfei/)

二、苹果醋汽水

苹果醋的减肥效果的确很值得期待,但和小苏打组合后,意外地减肥效果更显著哦。下面39减肥编辑就给大家介绍一个可以让饱腹感更持续的魔法饮料——苹果醋汽水。

材料:

苹果醋2~3大勺、蜂蜜适量、小苏打1/2小勺、水200cc、冰适量。

做法:

1. 在杯子里倒入苹果醋,根据自己的喜好加入适量的蜂蜜,仔细搅拌混合。

2. 往1里加入小苏打,再混合搅拌。这时,苹果醋和小苏打会产生反应,变成发泡的碳酸饮料。

3. 往2里倒入水和冰,再仔细搅拌后就完成了。

温馨提示:

如果在吃饭期间喝苹果醋汽水的话,小苏打和苹果醋反应产生的碳酸会使胃膨胀,让人觉得有饱腹感而减少了进食的量。但如果是在吃饭前喝的话,反而是会增加食欲的哦。另外,在早上睡醒的时候觉得饿的话,可以喝一杯苹果醋汽水,这有助于改善便秘哦。

平时有做运动习惯的人。运动之前喝一杯,可以促进能量代谢。常吃外卖的人,也可以用容器装好苹果醋汽水,带去上班或上学,等吃饭的时候喝。而且,这款饮品除了苹果醋外,还可以用各种各样的醋来做。大家不妨多试试别的醋哦。


延伸阅读:

苹果醋减肥法 一周廋10斤

喝苹果醋减肥或者醋类食品,相信很多朋友都有听说过。至于它的减肥效果如何,就并非每个人都清楚了。对于苹果醋或醋类食品的减肥效果众说纷纭,有些网友尝试过有点效果,有些网友认为完全无效。

什么是苹果醋

这里所提到的“醋”,并不是厨房里的调味品,而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜,甜中带酸,既消解了原醋的生醋味,还带有果汁的甜香,喝起来非常爽口。苹果醋能保健养生、改善疲劳、美容养颜。

苹果醋的发酵方式:二次发酵的苹果醋指的是,苹果原醋是采用二次发酵而成的,二次发酵通常指的是液态发酵,液态发酵的苹果原醋是以浓缩苹果汁或者鲜苹果汁为原料,先发酵成高纯度苹果酒,然后接入醋酸菌种,进行醋酸发酵,把酒精代谢为醋酸。(本文由图老师网www.tulaoshi.com提供。)区别于固态发酵,固态发酵是以苹果初加工时的下脚料,如果皮、果心、小果、落果等,先破碎,然后搅拌入麸皮,发酵酒精和发酵醋酸同时进行。

苹果醋的减肥原理

苹果醋之所以说能够减肥,是由于发酵的苹果中含有果胶,而这种果胶可以帮助降低脂肪含量。苹果醋减肥内含的“果酸素”具有3000-8000万个果酸分子,不进入血液,不经过肝脏代谢,直接作用于人体肠壁,并与食物中的脂肪集团紧紧结合,彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收,因而能快速减肥。这一过程不仅切断了脂肪供应,而且诱发脂肪加速分散,促使血脂、脂肪组织中的脂肪迅速分解排出。而且果酸成为肠细胞膜网孔吸附剂,阻止大分物质的吸收,恢复膜网孔,脂肪没了新的补充,又不断消耗,双向作用,自然快速消耗,使腰、腹、臀、大腿的赘肉逐日减少。

苹果醋什么时候喝比较好

一般果醋的pH值为3左右,酸性较高,长期饮用确实会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用。因此,肠胃不好的人,尤其是那些已经有胃溃疡的人,应该少喝或不喝果醋。空腹时饮用果醋对胃黏膜产生的刺激作用更强,容易引起胃痛等不适。肠胃健康的人喝果醋时也应注意饮用适度,每天不要超过200毫升,且最好在饭后饮用。


  更多减肥廋身经验教程推荐:


  夏季减肥妙招 教你如何瘦小臂  


  被窝里的懒人减肥操


  懒人减肥 十分钟睡前伸展操


来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150626/204533.html

延伸阅读
对于醋类养生法是当下非常流行的养生方式,在市场上对于各种各样的水果醋类也是在相对出现,而这些醋类中都是含有丰富的各类维生素,但脂肪的含量都是非常低的,所以对于朋友们的养生健康都是起到了非常重要的作用了,尤其是对于正在减肥中的朋友们来说,通过食用苹果醋是可以达到最少的吸收脂肪却又更大限度的吸收倒各类身体所需要的营养...
苹果醋是以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜,甜中带酸,既消解了原醋的生醋味,还带有果汁的甜香,喝起来非常爽口。 苹果醋能减肥吗?喝苹果醋减肥的注意事项 喝苹果醋减肥,相信很多朋友都有听说过。至于它的减肥效果如何,就并非每个人都清楚了。下面一起来看...
标签: 减肥方法 瘦身
减肥是很常见的事情,减肥的方法比较多,在对减肥的时候,都是可以根据自己的喜爱,选择一些适合自己的减肥方式,这样对减肥的时候,也是有着很好的帮助,那苹果醋克脂全身瘦如何呢,这样的减肥产品,在选择的时候,都是要对它的减肥方法进行很好的了解。 那减肥的时候,减肥产品对消除人体脂肪,都是有着很好的帮助作用,对苹果醋克...
标签: 减肥
苹果醋可以减肥吗 苹果醋可以减肥吗 1 第一;苹果醋是由苹果发酵而tulaoshi来的醋饮料,含有丰富的醋酸活性物质,维生素,微量元素等,能够促进人体肠胃的消化能力,也比较容易分解脂肪,可以起到一定的减肥和美白作用。 2 第二:喝苹果醋,不能把它当成水...
标签: 美容
苹果醋能美容吗http://www.69jk.cn 2012年04月30日 来源:互联网 苹果醋能美容吗?最近很多人都在问这个问题,大难当然是肯定的。 果醋不但有保健功能,还可以消除人体碳酸水过量的积聚,解除疲劳,补充能量。最主要的是还有减肥、美容、养颜...

经验教程

625

收藏

67
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部