瘦脸器有用吗

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瘦脸器有用吗?想要瘦脸的你，既不敢打瘦脸针，又懒于每天动手按摩?那你需要的就是有效的瘦脸小用具，使用这些道具，既不费力，只要选对了瘦脸的工具，再加上坚持不懈，你也可以安全地打造瓜子脸!

瘦脸器有用吗

No.1 V型脸颊专用舒缓按摩器

使用方法：在脸上来回摩擦，可以令脸部肌肤变得细致有弹性。按摩球很柔软，不会伤害到皮肤组织，经常使用能够有很好的瘦脸效果。

No.2 滚轮瘦脸器

使用方法：将两个球分别置于脸颊两侧，单手操作，上下拖拉按摩。可以促进脸部的血液循环，按摩淋巴，有效消除脸部肌肉的疲惫僵硬感及浮肿现象，并改善肌肤松弛现象。而且还能用于颈部按摩哦!

No.3 双头滚轮按摩器

想要脸部肌肤富有弹性，前提是消除脸部肌肉的僵硬。用滚轮按摩两边侧脸，可以达到促进脸部脂肪代谢率的效果，每次只要在脸部来回滚15分钟，就可以收紧脸部肌肉，给你一张瘦瘦的小脸哦!

瘦脸器有用吗

No.4 山寨版滚轮按摩器

虽然是山寨版的，可是瘦脸效果也不赖哦。使用方法也跟双头滚轮按摩器一样，用滚轮按摩两边侧脸。很适合圆圆脸，双下巴，面部浮肿或者颈部的肉太厚的MM使用喔!长期使用，能促进新陈代谢、改善面部浮肿、收缩不发达表情肌。

No.5 三头小号滚轮按摩器

这款3头滚轮按摩器，是所有滚轮按摩器的“祖先”哦。只要在脸上一滚就能把多余的脂肪赶走。它也可以用在脸颊和嘴部，下巴的脂肪也能够对付!

No.6 新版瘦脸滚轮按摩器

最新设计的瘦脸滚轮按摩器，可以同时按摩脸颊、颈部和下巴的肌肉，真的是一个动作就搞定哦!滚轮也可以拆出来单独使用，MM们爱怎么用就怎么用啦!坚持下去就能消除浮肿达到瘦脸的功效哟!

大白菜减肥法 苗条身材不是梦

《本草纲目》说白菜“甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便，能消脂减肥。” 可究竟怎么吃才能起到瘦身的效果呢？一起来看看白菜减肥食谱吧！

白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。

如果你要求的是“时间短、见效快”的效果，还可以多吃醋白菜，醋也是减肥食品，它和白菜结合，其减肥效果更好。

健康养身白菜粥

原料：大白菜、熟米饭。(白菜与米饭的比例是4：1，如果是家常早餐，白菜和米饭的比例可以是2：1。

做法：

1、将白菜切成短丝，准备好葱姜蒜末；

2、在热锅中倒入适量的油、用葱姜蒜爆锅后再放入白菜丝翻炒，出汤后加水和米饭，改成中火熬制，直至将米粥熬粘为止；

3、出锅前放入少量的盐。

白菜粥减肥的全天食谱：早晨到上午：1个苹果；1袋酸奶；1小碗白菜粥；中午：2小碗白菜粥；晚上：1个水果(或者1杯牛奶、或者1小碗蔬菜素汤)。

用白菜粥减肥，要连续喝2-3天，最好不超过3天，否则会影响新陈代谢的速度。喝粥日结束后的饮食不必过于严格，只要多餐少食即可。喝3天白菜粥，可以减重2斤左右。

什锦白菜减肥

平时吃惯了大鱼大肉，虽然满足了口福，但却让脂肪悄悄上了身，现在我们就来吃减肥营养的餐点吧，让你在美味中享“瘦”。

原料：白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉。

做法：

1、洗净白菜，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝。

2、将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟。

3、将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可。

效果：早餐照常，午餐和晚餐都吃这种菜，不限量，数天后你会发现自己瘦了很多。

白菜减肥的好处：

1、吃白菜养颜护肤

大白菜含水量很高，约95%，而热量很低。冬季空气干燥，寒风对人的皮肤伤害很大，白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。

2、吃白菜能补钙

大白菜含有丰富的钙，每100克中含钙43毫克。一杯熟的大白菜汁能够提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不喜欢喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。

3、吃白菜可防癌

美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。白菜中还含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成，起到一定的防癌作用。（本文由图老师网www.tulaoshi.com提供。）

4、吃白菜润肠通便

白菜富含膳食纤维，能起到润肠通便的作用。对于容易上火的人，多吃大白菜有清火作用。

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