滥喝减肥茶

【 tulaoshi.com - 减肥 】

　　减肥茶是都市白领中最常用的一种减肥产品，很多人都把减肥茶当做普通茶饮随时饮用，他们都认为减肥茶大多是中药成分没有副作用，事实真的是这样的吗?当然不是，喝减肥茶千万小心，有业者为了让减肥茶效果更明显，在茶包里添加过量的“番泻甘”，超出安全剂量三倍，警方查获52万包危险减肥茶，如果长期饮用恐怕会引发急性肾衰竭，严重还会致命。

　　一大堆的草药，看起来像中药草，号称让人喝了会皮肤水当当又婀娜多姿，想让体重下降的人看了都心动，不过这些就是黑心减肥茶包，仔细看内含物番泻甘超过合法剂量，依照食品卫生管理法规定番泻甘每天使用的剂量不可超过12毫克，不过这里每包的番泻甘剂量却达到38.3毫克，超量3倍，吃进身体可会导致体内电解质不平衡，严重腹泻甚至是急性肾衰竭。

　　就有一位廖小姐，一开始喝觉得有效，但越喝越有问题，卫生局寻线在宜兰、台北和嘉义各药房查扣超标产品，逮捕到许姓和朱姓两名业者，查获52万包A顺养颜美体茶和普珑茶两种含番泻过量的减肥茶，黑心业者5年前就开始贩卖，至今已经卖出超过上百万包，超过含量的减肥茶喝下肚真会要人命，提醒民众不要花了冤枉钱又伤了身。

　　对于想减肥的美眉们来说，不如自己泡制一些减肥茶，好喝又健康：

　　1、排毒美颜茶

　　材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

　　制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

　　效果：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

　　2、香蕉绿茶

　　材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

　　制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

　　功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

　　3、菠萝蜜茶

　　材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

　　制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

　　效果：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿

苹果醋减肥法 一周廋10斤

喝苹果醋减肥或者醋类食品，相信很多朋友都有听说过。至于它的减肥效果如何，就并非每个人都清楚了。对于苹果醋或醋类食品的减肥效果众说纷纭，有些网友尝试过有点效果，有些网友认为完全无效。

什么是苹果醋

这里所提到的“醋”，并不是厨房里的调味品，而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。苹果醋能保健养生、改善疲劳、美容养颜。

苹果醋的发酵方式：二次发酵的苹果醋指的是，苹果原醋是采用二次发酵而成的，二次发酵通常指的是液态发酵，液态发酵的苹果原醋是以浓缩苹果汁或者鲜苹果汁为原料，先发酵成高纯度苹果酒，然后接入醋酸菌种，进行醋酸发酵，把酒精代谢为醋酸。（本文由图老师网www.tulaoshi.com提供。）区别于固态发酵，固态发酵是以苹果初加工时的下脚料，如果皮、果心、小果、落果等，先破碎，然后搅拌入麸皮，发酵酒精和发酵醋酸同时进行。

苹果醋的减肥原理

苹果醋之所以说能够减肥，是由于发酵的苹果中含有果胶，而这种果胶可以帮助降低脂肪含量。苹果醋减肥内含的“果酸素”具有3000-8000万个果酸分子，不进入血液，不经过肝脏代谢，直接作用于人体肠壁，并与食物中的脂肪集团紧紧结合，彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收，因而能快速减肥。这一过程不仅切断了脂肪供应，而且诱发脂肪加速分散，促使血脂、脂肪组织中的脂肪迅速分解排出。而且果酸成为肠细胞膜网孔吸附剂，阻止大分物质的吸收，恢复膜网孔，脂肪没了新的补充，又不断消耗，双向作用，自然快速消耗，使腰、腹、臀、大腿的赘肉逐日减少。

苹果醋什么时候喝比较好

一般果醋的pH值为3左右，酸性较高，长期饮用确实会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用。因此，肠胃不好的人，尤其是那些已经有胃溃疡的人，应该少喝或不喝果醋。空腹时饮用果醋对胃黏膜产生的刺激作用更强，容易引起胃痛等不适。肠胃健康的人喝果醋时也应注意饮用适度，每天不要超过200毫升，且最好在饭后饮用。

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