只要你有一台电脑或者手机,都能关注图老师为大家精心推荐的中医食疗:奶汤并不比清汤有营养,手机电脑控们准备好了吗?一起看过来吧!
【 tulaoshi.com - 饮食禁忌 】
奶汤,白如乳汁,味浓醇厚,可能很多人认为它比清汤更营养,其实奶汤并不比清汤有营养。
脂肪散射让奶汤呈白色。奶汤的乳白色,和牛奶颜色的形成一样,都属于脂肪的乳化现象。脂肪微滴均匀地分布在水中,会散射光线,看起来就是乳白色。
然而,油是无法均匀分散在水中的,所以,要想形成奶汤,还需要乳化剂。在煮沸翻滚的作用下,脂肪变成微滴,外面被乳化剂包裹,就可以均匀地分散在水中了。鸡鸭鱼肉中的可溶性蛋白质,正好是天然的乳化剂。而猪牛羊肉等因为缺乏可溶性蛋白质,所以是熬不成奶汤的。而蔬菜水果等,蛋白质和脂肪都没有,更不可能熬出奶汤来。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/yinshijinji/)奶汤脂肪含量高。说到这里,就能明白一个重要的事实:奶汤都是含有不少脂肪的汤。所以,对于不缺乏脂肪和蛋白质的人来说,喝奶汤未必更营养,却肯定会摄入不少脂肪。
在喝上面有浮油的汤时,人们通常都非常警惕,常常会把浮油去掉再喝。而喝奶汤的时候,人们却很麻痹,不知道里面含有不少的脂肪,而且因为感觉美味,还以为非常营养,往往会多喝几碗。
知道了奶汤并不比清汤有营养,所以,肥胖、高血脂和糖尿病人,或者想控制体重的人,要尽量少喝或不喝奶汤。
治疗失眠的生活小常识
治疗失眠的生活小常识
1.饮食疗法
取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/yinshijinji/)2.敷足疗法
取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。
3.填脐疗法
取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。
4.足浴疗法
磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。
5.保健疗法
每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
6.药粥疗法
取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。
中医食疗:奶汤并不比清汤有营养来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150627/207993.html
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