get新技能是需要付出行动的,即使看得再多也还是要动手试一试。今天图老师小编跟大家分享的是保健知识:节水小窍门 省钱又环保,一起来学习了解下吧!
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网上流传着这样的笑谈,这个年代什么都在涨,只有工资没有涨。虽然只是调侃之词,但也足以看出现在物价的上涨带来的压力。我们无法“开源”不过我们可以用一些自己的方式去“节流”,今天就要交给大家一些节水小窍门,让我们的能够节约用水,既省钱又环保。
洗澡巧节水 循环再利用
如果你是用花洒进行淋浴的话,可以在洗澡的时候放置一个桶子在脚边,花洒洒出的水除了淋到身上以外,多余的部分就不会白白浪费,而是盛在桶子里面,桶里的水可以用于洗衣服或冲洗马桶等。还有就是,我们在洗澡的时候,没有必要一直开着花洒,可以在擦洗沐浴露的时候将花洒停用,再撒完全身的时候再开启花洒,这样以来用水量几乎节约了一半。节约下来的洗澡水用于冲洗马桶或是洗车,浇花都可以。
马桶小改装 减少冲水量
我们每次如厕完毕之后都会冲水,可是整个水箱的水冲洗马桶又显得太浪费,有什么好办法能够让水箱的水只减少一半或更少呢?这里给大家介绍一个好方法,我们可以将一个空的宝特瓶装满水放在水箱之中占据水箱的体积,那么进入水箱的水量就会减少,每次冲马桶的时候,冲下去的水量也会减少不少,宝特瓶的大小可以根据需要出水的量来选取。
收集废弃水 方便用处多
我们可以在家里放置一个水桶,用于收集一些废弃的水,诸如洗衣服剩下的水,洗菜沥干剩下的水,过期的矿泉水等等,收集到了一定的量之后,可以用来洗车,浇花,冲洗地面等,取用方便,又省钱节约,可以说是我们每个人的举手之劳,但为家庭带来的可是节省了不少的水费开支。
我们都知道水是生命之源,要尽可能的去节约用水,平时用这些节水小窍门既能够节约用水,爱护环境,又能够节省开支,为自己的孩子树立一个环保,节约的好典范,何乐而不为呢?
女人夏季养生必知的十个小常识
夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养生的目的。同时女性朋友能做到以下这些常识,就可以有效帮助女性远离妇科疾病。
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1、夏天爱上火的伴侣,平常宜多吃些南瓜,能补中益气、消炎解毒。可将其蒸食,或把南瓜切成小丁煮粥喝,这两种吃法较为清淡,最宜夏食。
2、要补充足够的蛋白质,以鱼、肉、蛋、奶和豆类为好;要补充维生素:新鲜蔬果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等,含维生素C尤为丰富;维生素B类,在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中含量较多。要补充水和无机盐:可食用含钾高的食物,如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。多吃些清热利湿的食物:如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。
3、每天早起空腹喝一杯蜂蜜+醋水,醋最好是白醋或者米醋或者果醋。既能减肥,排毒养颜,又能抑制痘痘的生长。
蜂蜜能够改善人体的血液成分,促进心脑和血管功能,非常适合心血管病人食用;食用蜂蜜能够迅速地为人体补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力;蜂蜜能够保护肝脏,促使肝细胞再生,一定程度上抑制脂肪肝的形成。
醋能够增强肝脏机能,促进人体的新陈代谢;蜂蜜能够扩张血管,有利于降低血压,以防心血管疾病的发生;多食用醋能够增强肾脏功能,具有利尿的功效,而且能够降低尿糖含量;醋能够将体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并且能够促进糖和蛋白质的代谢,防治肥胖症状等。
4、空气温度升高易使人上火,出现痰多、喉咙干燥等不适,此时不妨用蜂蜜和萝卜一起蒸着吃,可缓解初夏季候出现的肺火症状,有清喉之效。
5、多喝花草茶,早晨喝一杯排毒养颜茶:5朵金莲花、2朵玫瑰茄、2克枸杞、适量冰糖;午餐喝一杯纤身美体茶:2克绞股蓝、3克山楂、5朵菊花、1片柠檬片;下午喝一杯提神减压茶:小叶苦丁、西洋参、茉莉花、薄荷叶等;睡前喝一杯安神助眠茶:玫瑰花、百合花、薰衣草。
6、夏食虬龙虾不宜贪多,其属寒性食物,多吃容易伤脾胃,摄入过多氨基酸,也易造成消化不良,建议每次食用最好不要超过半公斤。
7、饮食宜清淡,少油腻,要以温食为主。最常见的如:吃辣椒可以促进排汗、帮助消化、增加食欲,有一定好处。而食暖的办法很简单,就是喝粥。在早、晚餐时,喝点补肾消水肿的绿豆粥,健脾益气的莲子粥可解暑热、清胃润肠,止渴解毒荷叶粥,润肺止咳、养心安神的百合粥或银耳粥、黄芪粥等,都是大有好处的。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/baojian/)8、洗脸水+蜂蜜或白砂糖,洗脸的时候,在洗脸水中倒一勺蜂蜜,经常使用,有助于滋养皮肤,让皮肤变得光滑细腻。用洗面奶洗干净脸后冲掉洗面奶,不用擦干皮肤,取一些白沙糖,在手中加水搓化,然后用化了的糖水洗面。
9、夏季,给心脏减压吃莴笋,其含钾量较高,有利于促进撒尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。别的,夏食莴笋还可清热泻火。
10、热手敷面,每天早晚脸上擦完基础护肤品后,将双手掌搓热,双手覆盖在面部,闭上双眼,等4-6分钟后,再用手缓缓抚摸全脸3分钟。温热的双手是最天然的护肤品导入剂,有助于护肤品的吸收,能够活血化淤,放松心情等。
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