12星座：怎么控制你的怒气

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怎么控制你的怒气?生活并不总是尽如人意，如果真是那样，那也不叫做生活了。人人都会有遇到挫折，麻烦，懊恼，愤怒的时候，然而因这些事情而引起的愤怒时，如果愤怒爆发必然会伤害到自己和周围人的身心，当愤怒避无可避的时，我们做的并不是压抑愤怒，而是找到发泄愤怒的方法，在愤怒之前消这些负面情绪。不同的人有不同的方式，你最适合哪一种呢?快来测试看看吧!

怎么控制你的怒气

1、你上学时不想做作业会怎么办?

强迫自己做作业-2

让别人帮自己做作业-3

抄别人的作业-4

干脆不做作业-5

2、当你心中充满怒火时会怎样发泄?

喝酒耍酒疯-3

气的直流眼泪-4

气的大喊大叫-5

气的找人吵架-6

3、你对自己现状的哪个方面最不满意?

身体方面-4

家庭方面-5

经济方面-6

感情方面-7

4、你会用什么方法来压制自己的怒气?

积极暗示的方法-5

转移情绪的方法-6

静心解气的方法-7

自我逃避的方法-8

5、TA无缘无故对你发脾气时，你的心里会想些啥?

TA心情不好-6

TA真是不可理喻-7

TA工作受气了-8

自己哪里惹到TA了-A

6、回忆你小时候被同学欺负时会怎么做?

告诉老师-7

什么也不做-8

直接和同学打架-C

告诉父母-7

7、你最害怕面对下面的哪个场景?

喜欢的人当众嘲笑自己-A

独自一人在天桥下过夜-B

喜欢的人把自己当傻瓜-8

在电视面前告白被拒绝-C

8、你认为发怒最大的坏处是什么?

容易伤身体-A

容易伤害别人-C

容易做错事-B

容易得罪别人-A

怎么控制你的怒气

测试结果：

A、别在嘲弄对方

当你想要生气发怒时，内心会认为直接表达负面情绪是不对的，所以你会用隐晦的语言去嘲弄对方。尽管你觉得你的语言里充满了智慧，但再有智慧的尖锐地嘲弄也会伤害对方以及你们之间的关系。掌管好你的怒气要学会直截了当的表达，嘲弄是一种被动的攻击性沟通，这更容易伤人，尤其是很亲近的人。找到合适的词语直接表达你内心真实的想法，有时候会更奏效。

B、别憋出内伤

平时你会告诫自己无论发生什么事情都要忍住，而不能轻易发脾气。即使你的内心有一万个愤怒的火球，但你仍然展现给别人一张笑脸，对真实情绪进行不露痕迹的掩藏。当你的内心的怒气没办法消除的，通常会通过其他方式来转嫁怒气，比如自虐，过度消费等。如何改变消极的发怒，你应该用一种积极的、有建设意义的语言进行反击，学会发泄心中的怒火。

C、别破坏攻击

你不喜欢面对面的斗争，但你也并不是一个会被轻易击败的人。当你觉得自己正面抗争不过别人时会变成隐秘的愤怒者，偷偷地对别人进行攻击。你发怒时会做损人不利己的事情，这种破坏型愤怒带来的恶果是双输。改变的方法就是允许自己生气，告诉别人你心中的不满。当你被寄予了过高的期望，却无法达到而感觉不舒服，在转为愤怒之前做些努力来改变自己的现状。

星座分级

一等星座：

天蝎座（深谋远虑，深藏不露，诡计多端，有魄力，有野心，意志极强，洞察力极强，实数12星星之冠！）

摩羯座（吃苦耐劳，大器晚成，有野心，忍辱负重，坚韧不拔，意志顽强，仅次于天蝎座的优等星座！）

水瓶座（思维怪异，非常人能及，异常冷静，行为古怪独特，捉摸不定。一个极其有魅力的外星人星座）

二等星座：

狮子座（有领导才能，有魄力，敢作敢当，缺点是骄傲自大，不听好言相劝） √

天秤座（优雅，有风度，仪表堂堂，朋友众多。不过此星无主见，好享受） √

金牛座（稳重、踏实，有艺术细胞，为人较诚实。不过此星多为守财奴，一生为金钱劳碌）

双子座（快人快语，思维敏捷，反映奇快，交际能力强。不过此星说多错多，三心两意，无定性）

射手座（直性子，交际能力堪称12星星之最，朋友众多，喜欢自由自在不受拘束的生活，不过此星星没啥耐心，做事半途而废。又花心，不踏实，不忠实）

三等星座：

白羊座（此星星多为冲动之人，没脑子，天真，好斗。）

巨蟹座（此星星只知道妈妈，小孩，爱情。哭鼻子。男螃蟹也是如此，没出息）

处女座（龟毛之王，神经质，斤斤计较，洁癖，不合群。比较令人讨厌的星座）

双鱼座（一生活在梦幻之中，12星座中最脆弱的星座，没主见，任人摆布。嗜酒、烟、毒。同时此星星犯罪率也是12星座之首）

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