远离亚健康护理肠胃的方法

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　　随着生活质量的提升，越来越多的人陷入了亚健康魔圈。世界卫生组织曾做过一项调查——发现全世界真正健康的人只有5%;病人占20%;剩下75%的人都处于亚健康状态。 普及健康知识

　　在亚健康的冲击下，首当其冲的是肠胃问题，肠胃不好几乎覆盖了所有人群。在搜索引擎中键入肠胃不好怎么办，能找到约6，220，000条相关信息，这足以说明受到肠胃问题困扰的人数之多。特别是中老年群体，由于肠胃问题导致营养吸收障碍，最终陷入亚健康的恶性循环中，甚至危及生命。 健康养生

　　虽然护理肠胃的方法数不胜数，但万变不离其宗：规律饮食、避免食用辛辣、油腻、过冷等刺激性较强的食物是医生建议最多的，也是解决肠胃问题的根本。然而，这样的护理工作于肠胃不好的中老年人群来说却很被动，一来中老年人群身体机能下降严重，自愈能力远不如青壮年;再者受肠胃问题困扰的中老年人群大多是多年遗留下来的老毛病，单靠饮食调节无法快速、高效的解决肠胃问题。 健康饮食

　　其实，除了以上的传统方法，我们也可以借助一些保健品达到保肠养胃的目的。早在上世纪90年代中期，酵素保健就已风靡欧美，并逐渐影响港台日韩，在亚洲掀起了一阵酵素保健热。

　　酵素保健之所以受欢迎，源于酵素的功效——通俗的说，酵素是人体内所有生化反应的源动力、催化剂，能在不改变反应原理的同时，加速反应的进行。

　　实验证明，人体自身产生的酵素随着年龄的增长日趋减少，越来越无法满足身体各机能的生化反应需要。由于酵素忌高温(超过40℃就会破坏掉食物中的酵素)国人喜熟食的习惯，导致我们在自身酵素不足的情况下无法通过食物高效摄取酵素，这便是最终导致身体亚健康的原因，也是致绝大多数中老年人肠胃不好的元凶。

　　需要提醒选择酵素保健的中老年消费者，酵素是保健良品，有养肠护胃、调节身体机能、加速新陈代谢、排毒养颜及一定程度上的减肥功效，但它绝不是灵丹妙药，需要长期服用才能修复、巩固身体健康。 健康养生

　　近年来，酵素保健这一意识在国内得到普及并认可，越来越多的人加入了酵素保健的行列，正因如此，各国的酵素产品纷纷涌入中国，档次高低有别，质量参差不齐。

　　专家称，经多年发展，产自我国宝岛台湾的酵素已在酵素界中首屈一指，这源于台湾得天独厚的地理位置。北回归线穿过台湾岛中部，台湾北部为亚热带气候，南部为热带气候，故而台湾果蔬种类繁多，营养丰富，非常符合酵素发酵生产。 生活小窍门

　　据笔者走访调查发现，确实如此。目前在大陆市场上，酵素种类繁多价格高低不一，但销量最好，覆盖最广的非台湾生产的酵素莫属，尤其是台湾生产的神之酵素。

　　据消费者反应，饮用酵素一周后多年的肠胃毛病得到明显改善，气色也随之变好，顽固性便秘轻松解决，整个人的精气神都有明显提升。长期饮用酵素还有排毒养颜、促进新陈代谢、巩固健康的功效。与胶囊、粉末状态的酵素相比，液态的神之酵素更易于吸收，也更适合肠胃不好的中老年人饮用。

手表进水的处理-手表防水常识

机车废气易造成褪色、镀金剥落等情形，空气落尘、汗水、雨水、身体污垢等也都会弄脏手表，特别是手表镀金的部分

手表进水的处理

手表进水是很正常的事情，如果进水不严重，只是表玻璃内有层雾气，这时可用几层卫生纸或易吸潮的绒布将表包严，在距40瓦电灯泡15厘米处烘烤约30分钟，即可消除水气。切忌将表蒙靠近火直接烘烤，以免使表蒙受热变形。还可以将表蒙朝内、底壳朝外，反戴在手腕上，两个小时后水气即可消除。

当然，还有一些手表进水的日常修理方法：

用硅胶干燥颗剂

不小心表壳内进水了，可用一种叫做硅胶的颗粒状物质与已经积水的手表一起放进一个密闭的容器内，数小时后，取出手表，积水即全部消失。此法简单经济，对表的精度和寿命均无任何损害。已经多次吸水后的硅胶，可在120℃下干燥数小时，吸水能力可再生，还能反复多次使用。

反戴手表。

还可以将表蒙朝内、底壳朝外，反戴在手腕上，两个小时后水气即可消除。如果进水严重。

用电灯泡热烤

如果进水不严重，只是表玻璃内有层雾气，这时可用几层卫生纸或易吸潮的绒布将表包严，在距40瓦电灯泡15厘米处烘烤约30分钟，即可消除水气。切忌将表蒙靠近火直接烘烤，以免使表蒙受热变形。

送表店擦油

以上3种方法都不能清除水汽，应该立即送表店擦油，清除机芯的水分，以避免零部件生锈。

用电灯泡热烤

如果进水不严重，只是表玻璃内有层雾气，这时可用几层卫生纸或易吸潮的绒布将表包严，在距40瓦电灯泡15厘米处烘烤约30分钟，即可消除水气。切忌将表蒙靠近火直接烘烤，以免使表蒙受热变形。

用吹风机吹干

温度不要太高、温和的风、知道看不见玻璃上的水分。

如果进水严重，最好立即送表店擦油，清除机芯的水分，以避免零部件生锈。切记不可自行拆取，以免造成机芯损坏，到时候修理更加费时费力费钱。

手表进水的危害

手表属于精密的机械，手表进水是否对手表配件有影响，这不敢确定，这要看手表进水是不是很严重，以及手表的防水性怎么样。如果只是手表的表蒙有雾气的话，估计手表进水不严重。如果导致手表走慢了、不走了或者其他问题，估计对手表配件有影响了。因此建议最好到专业手表维修中心去检测一下，而且一般检查是免费的。

当然，也可以自己检验手表的灵敏度：

1、将没有上过发条已经停止走动的手表轻轻地摇动一下，借助摇动的力量来观察秒针走动的情况：如果秒针在很短时间内就停止走动，则说明这只手表上足发条后能全部走完(即发条无力矩)，灵敏度高;如果秒针长时间继续走动，则说明这只手表上足发条后不能全部走完(即发条还储存力矩)，灵敏度不高或表机有故障。

2、将没有上过发条停止走动的手表，慢慢地转动把头，观察秒针起动情况：上条把的转动越少，秒针起动越早的说明该表的灵敏度越高;反之则灵敏度低或表机有其他故障。但要注意快摆手表由于游丝的刚度较大，要比传统频率(18000次/小时)的表机要多上一点发条才能起摆。灵敏度高的手表，上足一次发条后延续走动的时间较长。

表针与表镜、表盘之间以及三针之间都应该保持一定的间距，否则相互产生碰擦而影响表机的正常运转。检查时可通过拨针观察。时针和分针的位置和相互配合是否正常的检查方法是：将分针和时针拨到3点、9点，观察两针是否成直角;拨到6点，两针是否成直线;拨到12点，两针是否重合。