图老师给大家准备了冬季干燥 洗澡过多易致皮肤骚痒的生活小常识，希望看了这些知识能对广大的网友们一点小帮助。
【 tulaoshi.com - 冬季养生 】
冬季皮肤血管经常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺的分泌明显减少，但一些人仍保持夏天的洗澡方式，使用香皂和热水反复搓洗，这样皮肤表面的油脂被反复冲刷，皮肤干燥的状况就越来越严重，因此很容易出现上述症状。 健康养生
医生建议，进入冬季，洗澡一天一次就够了，而且最好不要用碱性强的香皂洗澡，尽量用含有滋润成分的沐浴露，水温也不要太高，洗完澡后最好涂抹含有保湿成分的润肤霜。
脸部皮肤跟颜面问题密切相关，要格外重视，一旦出现皮肤瘙痒、敏感等症状，要马上停用平日的保养品。因为不管保养品有多昂贵，或宣称含有多么珍贵的成分，对此时的皮肤来说都是负担。皮肤科医生还特别提醒患者不要自行随意擦药。
有些人习惯把类固醇类药品当一般保养品持续使用，结果使皮肤愈来愈薄、抵抗力愈来愈差，甚至导致血管扩张，最后还要加倍花时间去治疗。 生活小窍门
治疗失眠的生活小常识
治疗失眠的生活小常识
1.饮食疗法
取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
2.敷足疗法
取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
3.填脐疗法
取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
4.足浴疗法
磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。
5.保健疗法
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/dongjiyangsheng/）每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
6.药粥疗法
取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150701/214320.html
看过《冬季干燥 洗澡过多易致皮肤骚痒》的人还看了以下文章 更多>>
