下面请跟着图老师小编一起来了解下冬季养生吃什么清火？冬季去火的食物，精心挑选的内容希望大家喜欢，不要忘记点个赞哦！
【 tulaoshi.com - 冬季养生 】
冬季养生吃什么清火？冬季去火的食物有哪些？冬季西北风刮得比较多，这时候北方室内早已供暖，而室外寒冷。如果人们穿得过于严实，体内热气散发不出去，就易生内火——上火。其表现就是口腔溃疡，甚至脸上的疙瘩也比平日多。因为天气寒冷，人们喜欢吃热食，但是过于麻辣的食物最好少吃，因为这也会助长内火。应多吃白萝卜、白菜等当季食物，不仅富含维生素及多种微量元素，更能清火降气、消食。还可喝些汤，如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又滋补津液。 生活小窍门
冬季降火养生食谱一、白菜豆腐汤
原料：白菜500克,豆腐250克,葱,姜少许,酱油,白糖,精盐,味精,植物油适量。 健康知识
做法：白菜洗净切成片，豆腐切成块，。油入锅内烧热后，葱、姜爆锅后，将白菜入锅炒至六成熟，再将豆腐、酱油、糖、盐入锅，炒至八成熟后，加入适量清水，小火炖10——15分钟后，放入味精搅拌均匀即可，宜常服。 生活小常识
冬季降火养生食谱二、菠菜豆腐汤
主料：豆腐，菠菜 健康小常识
调料：精盐、芝麻油
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/dongjiyangsheng/）做法： 生活小常识
1、豆腐洗净切丁，放入沸水中。
2、1分钟后，洗净的菠菜也投入锅中，同时关火，点少量精盐、芝麻油即可。 生活小常识
冬季降火养生食谱三、羊肉白萝卜汤
材料：用料熟羊肉300克； 白萝卜200克；生姜； 香菜； 盐； 胡椒粉； 醋各适量。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/dongjiyangsheng/）做法：
1、熟羊肉洗净，切成2厘米见方的小块。 健康小常识
2、萝卜洗净，切成3厘米见方的小块。香菜洗净，切成段。
3、将羊肉、生姜、精盐放入锅内，加适量水，旺火烧开后改小火煮至羊肉熟烂，再放入萝卜块煮熟，加入香菜段、胡椒粉、醋搅匀即成。 健康饮食
养生功效：可暖胃，增温，补虚壮阳，强身健体。
延伸阅读：
日常急救小常识介绍
日常急救小常识介绍 生活小妙招让你更懂得生活
酒精中毒
1、对于昏迷者，确保气道通畅。
2、如果患者出现呕吐，立刻将其置于稳定性侧卧位，让呕吐物流出。
3、保持患者温暖，尤其是在潮湿和寒冷的情况下。
4、检查呼吸、脉搏及反应程度，如有必要立即使用心肺复苏术。
5、将患者置于稳定性侧卧位，密切监视病情，每10分钟检查并记录呼吸、脉搏和反应程度。
炸伤
1、如果炸伤眼睛，不要去揉擦和乱冲洗，最多滴入适量消炎眼药水，并平躺，拨打120或急送有条件的医院。
2、如手部或足部被鞭炮等炸伤流血，应迅速用双手为其卡住出血部位的上方，如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大，则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次，以免患部缺血坏死。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150701/214841.html
看过《冬季养生吃什么清火？冬季去火的食物》的人还看了以下文章 更多>>
