在这个颜值当道,屌丝闪边的时代,拼不过颜值拼内涵,只有知识丰富才能提升一个人的内在气质和修养,今天图老师给大家分享鼻子出血或是上要预防得多补水,希望可以对大家能有小小的帮助。
【 tulaoshi.com - 冬季养生 】
健康饮食今年冬季气温几次骤冷,使得很多老年人放弃了户外活动,由于老年人气息不调和,在家衣服穿得厚重不说,还在暖气足的房间里足不出户;年轻人火力壮,加上饮食不调、工作压力大,极易造成上火,导致上述现象发生。 生活小窍门
对此,L主任建议,适当的户外运动还是必不可少的。近些天来,天气回暖,老年人可适当增加些户外运动。有支气管慢性病史的人,可以选择戴口罩出行,先给呼吸道一个适应外界环境的空间,等适应后,再摘去口罩,减少上火的发生。
降火气预防干燥,多饮水至关重要。L主任介绍,多饮水是补充人体因干燥而流失水分的根本途径。此外还须多吃蔬菜和水果,但不能用水果来替代蔬菜,蔬菜和水果含有人体所需的不同微量元素,不能互相替代。也不能用饮料替代白开水,有些饮料里含有咖啡因,而咖啡因有脱水功能。另外,冬季人们热衷的美食涮羊肉也是导致上火的一大因素。牛羊肉性温热,加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料,可谓燥上加燥,人食用后体内容易积,造成上火,也会引发鼻出血。最后,L主任强调,当鼻腔过于干燥时,里面的毛细血管就会破裂,导致鼻出血。从临床上来看,90%的流鼻血现象都属于毛细血管破裂导致的渗血。对此,患者不用太紧张,大多数情况下可以自行处理,若出血不止还应及时到医院就诊。
3721健康网温馨提示:适当的户外运动还是必不可少的。近些天来,天气回暖,老年人可适当增加些户外运动。有支气管慢性病史的人,可以选择戴口罩出行,先给呼吸道一个适应外界环境的空间,等适应后,再摘去口罩,减少上火的发生。
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1、对于昏迷者,确保气道通畅。
2、如果患者出现呕吐,立刻将其置于稳定性侧卧位,让呕吐物流出。
3、保持患者温暖,尤其是在潮湿和寒冷的情况下。
4、检查呼吸、脉搏及反应程度,如有必要立即使用心肺复苏术。
5、将患者置于稳定性侧卧位,密切监视病情,每10分钟检查并记录呼吸、脉搏和反应程度。
炸伤
1、如果炸伤眼睛,不要去揉擦和乱冲洗,最多滴入适量消炎眼药水,并平躺,拨打120或急送有条件的医院。
2、如手部或足部被鞭炮等炸伤流血,应迅速用双手为其卡住出血部位的上方,如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大,则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方,抬高患肢,急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次,以免患部缺血坏死。
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