护肤技巧：给肌肤自由基清零

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　　年轻的时候，自由基通常不会让我感觉到它的存在。而当你跨过30岁的门槛时，日积月累下来 的肌肤问题就会迎来大爆发-----毛孔突然放大，皱纹急速增加，斑点也会猛烈增长。彼时将是怎样 的一幅画面?特别是在毒素容易累积的秋天，排除累积在体内的自由基，同时对抗外界氧化因素， 才能由内而外抵御衰老。

　　抗氧化产品让肤色亮起来。当肌肤受到紫外线等自由基的侵害时，色斑就会渐渐体现出来，从 而令肤色暗沉、不均匀。一些抗氧化产品中含的维生素A、维生素C等，有助防止肌肤细胞老化，阻 止色素积聚，从而帮助对抗氧化，清除自由基。

　　每天使用防晒霜，不仅可以抵抗阳光的进一步伤害，更可以补救原本已经造成的伤害。换句话 说，防晒霜不仅可以保护你的肌肤，同时也能够像一层防护罩，为肌肤阻挡来自阳光中UV的伤害， 于是肌肤细胞就可以有更充足的精力来休养生息，恢复元气了。

　　放弃无意义的派对。城市中人至少每周末都会参加一场以各种名义为主题的派。在PARTY上与 新朋友老同事们相聚，定是少不了酒精的助兴，往往，在缺乏自制能力的情况下你会不知不觉喝多， 酒精与尼古丁绝对会让你的身体受到更多的自由基侵害，即使接下来的一周你都在吃水果，也无法 将这些毒素排除干净。因此，如果不是非去不可，不如用一个宁静的HOME SPA代替一场声色犬马 的周末狂欢。

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眼部护理妙招

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meironghufu/）我们每个人都想有一对神采奕奕的双目，正所谓顾盼生辉。眼睛一直被描绘成人们心灵的窗户，双目无神整个人都少了很多灵气。养眼护眼也是我们都比较关注的。我特意整理了以下很实用的眼部护理妙招，帮助大家更好的护眼。
枕茶叶枕
1.茶叶中含有因茶叶中含有芳香油、咖啡碱、茶碱、茶丹宁等物质，有降火、清热、明目等功效，可帮助消除黑眼圈。茶叶也不难收集，平时将泡饮后的茶叶晒干，再加入少量茉莉花茶，拌匀装入枕头即为茶叶枕。
2. 把茶叶用布包好，冷水蘸湿，然后合紧双目，把茶叶包放在眼睑上湿敷20分钟，能有效地消除浮肿的眼袋及黑眼圈。
3. 将新鲜的苹果切片后敷在眼睛上，每次15分钟。
4. 土豆蒸熟后切片或捣成泥，敷眼5-10分钟，可明显淡化黑眼圈。
5. 西红柿捣碎后敷在眼睛上约10分钟，每周3次
6. 睡前冷热毛巾交替敷在眼睛上几次，可有效增强血管缩张功能，促进血液循环。
7. 喝剩的茶包不要马上丢弃，湿敷在眼睛上，能帮助消肿和淡化色素。
8. 睡前贴两片眼膜，大约15分钟后取下，入睡时营养成分还可逐步释放。
9. 用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈或用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。
10. 涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。
11. 眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。
12. 注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。
13. 保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。
14. 面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及，真是“年少不注意，老大徒伤悲”！
15. 烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。
16. 特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服。
眼部急救小方案
1．对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水。
2．晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。
3．常常出差的通勤族们注意了，飞机上的干燥环境与办公室的空调比起来有过之而无不及，补水的装备不可缺少。趁着飞行时间为眼部肌肤补补水，既打发了无聊时间，又能在下飞机时给别人一个容光焕发的好印象，何乐而不为？
以上方案都很实用吧，如果想让双目更闪亮动人，一定要用心护理啊。

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