护肤小窍门：由内而外对抗色斑

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　　很多色斑的起因源于体内，所以如果单纯依靠化妆保养品对抗色斑，效果一定是有限的，摄取适当的营养成分，由内而外的对抗色斑吧!

　　一、对抗斑点的成分冠军---维生素C

　　维生素C可以将形成色斑的黑色素还原成无色的色素。又能够预防肌肤劲敌“活性氧“的产生，并能促进肌肤修护机能中不可或缺的胶原蛋白之生成，是肌肤保持美丽的最佳战友。如今的维生素C以不同的形态活跃在美白产品中，我们先来认清它们的样子吧：

　　①维生素C族直系：精纯维生素C

　　维他命C分子很不稳定，皮肤不能讯速吸收，遇到空气就会氧化、失去美白功效，所以以往的关白产品中很少会有精纯维生素C。随着科技的进步让我们的肌肤终于品尝到了美味的精纯维生紊C，以精纯维生素C为主要成分的美白产品成为现今最鲜亮解眼的美白明星。

　　②维生素C族旁系：维他命C衍生物

　　目前美白产品中使用的“维生素C诱导体”、“维生素CG"、“维生素C磷酸镁”、“纯活维生素C前体”等，都属于“维生素C衍生物”，是一种极细微的维生素C分子，改善了维他命C因子的不稳定特性，可瞬间渗入皮肤基底层，不易氧化，是稳定性最高、最安全无刺激的维生素Co

　　③正确挑选纯维生素C美白产品

　　挑选时首先要看产品的容器，只有封闭良好且不会暴露于阳光下的包装才能保证维生素C的活性。如果想体验纯正维生素C的效果，至少要使用浓度在5%~10%的产品，如果你的肌肤有些敏感，那么不妨尝试那种纯正维生素C浓度刚好是10%的护品，因为它能保证皮肤在最大程度不受刺激的基础上“吃”到最精纯的维他命。购买精纯维生素C美白用品之前，一定要在专柜试用一下，确定不会过敏后再购买。

　　二、按压穴位，击退色斑

　　保养时千万不要忘记穴道按摩这个好方法，效果一定让你惊喜到爆!穴道按摩听起来复杂深奥，其实只要记住两三个穴位就可以。经常利用食指、拇指指腹按压这些穴道，对于促进肌肤血液循环，从而改善皮肤新陈代谢，消除暗沉都很有效!

　　①按压面部穴位

　　行气活血，促进面部微循环

　　用双手中指指腹有节律地按压面部阳白穴、四白穴。

　　阳白穴：在瞳孔上方，距离眉毛一指宽处。

　　四白穴：在眼睛下方一指宽处。

　　②腹部穴位

　　调理脏腑，润泽肤色

　　神阙穴：在肚脐窝正中央。

　　关元穴：在腹部肚脐下四指处。

　　③背部穴位

　　预防脾肾亏虚导致的色斑

　　站立，双手握拳，以拳背凸起部分按揉腰背部的肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位。

　　④腿部穴位

　　疏肝解郁，由表及里对抗色斑

　　用双手手掌沿足厥阴肝经巡行路线，自下而上按摩小腿内侧部位。

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摆脱黑眼圈的痛

我印象中，我小学5年级的时候就有黑眼圈了，有照片为证。所以我认为自己的黑眼圈是天生的。上帝是公平的，给了我还算过得去的五官，却也给了我一对黑眼圈。后来为了学业，又到现在为了生活，黑眼圈越来越重了，渐渐的，黑眼圈成了我心头最大的“痛”，那么如何才能摆脱黑眼圈的痛。
为了去黑眼圈，那些流传已久的去除黑眼圈的方法我可是搜集了不少。以下一共有11种流传的小窍门，有内服也有外用，内外兼修，效果一定更好。
如果你也有和我一样的困扰，那我收集的这些方法你赶紧试试去吧，不过别像我，总是坚持不下来，坚持才能见效果哦。
窍门1：土豆法
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。
点解: 土豆含粉质，可补充眼部所缺。
窍门2：菊花茶
具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，对因施治，才会取得预期的效果。采用内外兼修的方法，想去除黑眼圈那是轻而易举的事情啦。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生。
窍门3：苹果法
将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。，躺在床上休息等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。每天坚持，黑眼圈就和你说拜拜了。此方法和土豆法可以媲美，效果同样惊人!
贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后甩甩水。
窍门4：蜂蜜敷眼法
洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，按摩几分种，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
(说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。)
窍门5. 牛奶法
材料：棉花球(或化妆棉)、冰水、冷的全脂牛奶
做法：
①将冰水及冷的全职牛奶以1:1的混合。
②将棉花球浸在混合液中。
③将浸湿的棉花球敷在眼睛上，15分钟左右即可。
窍门6. 红糖法
材料：红砂糖、手帕（或纱布）
做法：
①将适量红糖放入锅内，以小火加热。
②待到冒烟，再将红砂糖包在手帕或纱布里。
③等眼皮可以适应温度时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周。
窍门7. 按摩法
早上洗脸时，用双手帮双眼做顺时针方向打圈按摩，持续约5分钟，可促进眼下血液循环，减轻黑眼圈状况。
窍门8. 遮“眼”法
使用比平常的粉底液颜色浅一号的遮瑕膏遮盖黑眼圈，可暂时掩人耳目，但切记不要选择过白的色号，否则容易造成肤色不均匀的后果。
窍门9. 冰水法
用冰水沾湿化妆棉，敷在黑眼圈位置15分钟，直至化妆棉变暖，再重复蘸冰水敷。
窍门10. 毛巾法
用37℃到38℃的温热毛巾敷眼，冷却后再更换，敷10分钟左右，黑眼圈即可减轻一半！
窍门11. 食疗法
枸杞茶的做法：
材料：枸杞一小把，红枣3-4粒
做法：
直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或用水煮沸后服用。
注意：
◎如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
◎冲服时，注入开水后不要立即服用，让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝效果更好。
◎红枣可先剪开，然后在进行冲泡。
备注最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手
图老师建议您只要坚持这些去除黑眼圈的小窍门就能去除黑眼圈，祝愿我们早日摆脱黑眼圈的痛。

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