岁数大了，QQ也不闪了，微信也不响了，电话也不来了，但是图老师依旧坚持为大家推荐最精彩的内容，下面为大家精心准备的护肤技巧：具有祛痘功效的美容食物，希望大家看完后能赶快行动起来。
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容易长痘痘的肌肤多为油性肌肤。由于皮肤油脂分泌旺盛，又未能及时清洁，容易造成毛孔堵塞.从而引发毛囊发炎，引起红肿疮疖，甚至疼痛化脓。
面部的问题其实是体内状次的反映。当体内热毒较重时，脸上不仅油腻，而且疮疖起伏不断。这时需要从饮食上来调节，以清热解毒、净化血液和肠道为基本原则。
①多喝开水，多吃水多油少的食物，如黄瓜、西瓜等新鲜蔬果，以促进体内水油平衡。
②多吃菠菜、绿豆、惹米、海带、菊花、金银花等清热解毒的食物，以净化血液。
③油性肤质者应多喝茶。如绿茶、菊花茶、金银花茶、薄荷茶等轮换着喝，对改善油性肤质非常有益。
④预防便秘，及时排毒，保持肠道畅通，是防治痘痘的良方。
⑤切忌饮食肥甘油腻以及辛辣香燥的食物，如肥肉、煎炸食品、麻辣火锅等。
⑥精神放松，调整好情绪，适度运动，保持充足的睡眠和有规律的作息，都能帮助身心保持一种沽净状态，对改善油性肤质很有帮助。
具有祛痘功效的美容食物：
你知道正确的护肤步骤吗？
没有不爱美的女人，现在爱美的MM更是乐此不疲的保养自己的皮肤。虽然不是人人天生丽质，但是如果护肤步骤正确的话，美丽效果还是可以如愿的。尤其在冬季，肌肤往往会出现各种问题，如果对自己肌肤状况不是很满意，需要改善的话，那就按照博主建议的三个方面参照学习一下。护肤教程内容推荐：
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