美容护肤：警惕环境毒素

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　　对比过去所谓“护肤”时使用的普通香皂、凡士林，今天的我们大费周章，吃各种各样的美肤食品，甚至药物，擦贵得离谱的种种护肤用品，殊不知，一个更大的环境包围在我们的周围，我们每天不知道要吃掉多少汽车尾气，接收多少超标紫外线，面对多少个小时的电脑，这些潜在的伤害早已令我们的肌肤处于水深火热的毒潭中了!

　　宝方位护理是关键

　　①有效清洁

　　去除了表面不洁的混合物，才能有机会去除皮肤更深层的自由基和污垢，使皮肤呼吸更加通畅。建议选取具备排毒功能的营养型洁面乳以及能够深层清洁毛孔的泥土类面膜。

　　②保湿抗氧化

　　最好的办法是选择含有维生素A、维生素C、维生素E和绿茶精华的护肤产品，以长效防御污染导致的皮肤损害。

　　③全方位防晒

　　除了选择适当的防晒护肤品外，遮阳伞、墨镜等物也是必不可少的。如需化妆，请选择宽谱防晒的彩妆品。

　　④多食水果

　　及时补充水分，重建肌肤自身防御系统。

　　⑤适度控油

　　恒定的空调房和脏空气对皮肤没有任何益处，它们会加快水分的流失,导致皮脂腺分泌更多的油脂来滋润自身，由此引发油腻问题。可以使用深层调解皮脂腺分泌功能的精华产品进行护理。

　　⑥远离辐射

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　　尽可能地避免与电脑、打印机等散发辐射的机器同处一室，可通过饮用绿茶、菊花茶从内部调节，亦可以在电脑等机器旁边摆放仙人球等植物，帮助吸收辐射，以减少对肌肤的伤害。

　　⑦树立全方位防护观念

　　除了对抗有毒的空气污染，还有一些污染源，比如看不见的电磁波、手机辐射等，所以，应当养成与工作中的微波炉保持距离、使用手机时用耳机等生活习惯。

　　美丽小贴士：拒绝尘螨，告别过敏

　　每隔两周川高温的水清洗床单、枕套、被套;经常清洗冷气滤网;以湿布彻底清理床铺,避免堆积灰尘;避免成叠堆起书本、文件等;另外，有过敏史的人最好不要养宠物，如果你实在做不到，建议不要让宠物进卧室。并经常以吸尘器清扫宠物活动的房间，定期清洁宠物。

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延伸阅读：

摆脱黑眼圈的痛

我印象中，我小学5年级的时候就有黑眼圈了，有照片为证。所以我认为自己的黑眼圈是天生的。上帝是公平的，给了我还算过得去的五官，却也给了我一对黑眼圈。后来为了学业，又到现在为了生活，黑眼圈越来越重了，渐渐的，黑眼圈成了我心头最大的“痛”，那么如何才能摆脱黑眼圈的痛。
为了去黑眼圈，那些流传已久的去除黑眼圈的方法我可是搜集了不少。以下一共有11种流传的小窍门，有内服也有外用，内外兼修，效果一定更好。
如果你也有和我一样的困扰，那我收集的这些方法你赶紧试试去吧，不过别像我，总是坚持不下来，坚持才能见效果哦。
窍门1：土豆法
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。
点解: 土豆含粉质，可补充眼部所缺。
窍门2：菊花茶
具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，对因施治，才会取得预期的效果。采用内外兼修的方法，想去除黑眼圈那是轻而易举的事情啦。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生。
窍门3：苹果法
将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。，躺在床上休息等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。每天坚持，黑眼圈就和你说拜拜了。此方法和土豆法可以媲美，效果同样惊人!
贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后甩甩水。
窍门4：蜂蜜敷眼法
洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，按摩几分种，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
(说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。)
窍门5. 牛奶法
材料：棉花球(或化妆棉)、冰水、冷的全脂牛奶
做法：
①将冰水及冷的全职牛奶以1:1的混合。
②将棉花球浸在混合液中。
③将浸湿的棉花球敷在眼睛上，15分钟左右即可。
窍门6. 红糖法
材料：红砂糖、手帕（或纱布）
做法：
①将适量红糖放入锅内，以小火加热。
②待到冒烟，再将红砂糖包在手帕或纱布里。
③等眼皮可以适应温度时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周。
窍门7. 按摩法
早上洗脸时，用双手帮双眼做顺时针方向打圈按摩，持续约5分钟，可促进眼下血液循环，减轻黑眼圈状况。
窍门8. 遮“眼”法
使用比平常的粉底液颜色浅一号的遮瑕膏遮盖黑眼圈，可暂时掩人耳目，但切记不要选择过白的色号，否则容易造成肤色不均匀的后果。
窍门9. 冰水法
用冰水沾湿化妆棉，敷在黑眼圈位置15分钟，直至化妆棉变暖，再重复蘸冰水敷。
窍门10. 毛巾法
用37℃到38℃的温热毛巾敷眼，冷却后再更换，敷10分钟左右，黑眼圈即可减轻一半！
窍门11. 食疗法
枸杞茶的做法：
材料：枸杞一小把，红枣3-4粒
做法：
直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或用水煮沸后服用。
注意：
◎如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
◎冲服时，注入开水后不要立即服用，让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝效果更好。
◎红枣可先剪开，然后在进行冲泡。
备注最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手
图老师建议您只要坚持这些去除黑眼圈的小窍门就能去除黑眼圈，祝愿我们早日摆脱黑眼圈的痛。

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