【 tulaoshi.com - 美容护肤 】
人体需要睡眠和休息，肌肤也不例外，如果睡眠不足，肌肤就会变得黯淡无光。尤其随着年龄的增长，肌肤自我恢复能力会越来越弱，通宵加班，和朋友彻夜K歌，或者是陪男友整晚看球，都会使肌肤元气大伤。所以熬夜之后，赶快出动美白急救“小分队“吧。
NO 1、润燥要从内到外
熬夜之后千万不要忽视了清洁和保养，倒头就睡会对皮肤造成难以修复的损害。 睡前最好能够先喝一杯加了少许蜂蜜的洋甘菊茶，在彻底清洁肌肤后，先喷上保湿喷雾或是化妆水，再使用含有洋甘菊或是天然果酸成分的护肤产品，既能帮身体润燥，又能去除死皮，让肌肤重现光泽。
N02、做一个补水面膜
要想美白，肌肤当然不能缺少水分。哪怕熬夜过后马上就要投入工作，10分钟的空闲应该还是有的吧，利用这一点点时间做一个补水面膜，能让肌肤保持活力。
敷面时，用手掌从脸部中央向两侧轻轻按摩，食指和中指从下往上对脸部肌肤进行提拉，重复3次。
N03、对症下药选择美白产品
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meironghufu/）
熬夜过后通常都会出现皮肤粗糙、脸色偏黄的问题，有时还会长出黑斑以及痘痘，这都是因为熬夜影响了激素正常分泌的缘故。
这个时候的美白要下足功夫，选择美白产品时也要有根有据，最好是选择使用能改善色斑部位的轻微炎症、抑制黑色素形成、提亮肤色的保养品。
N04、不要忽视眼部
熬夜过后最明显的变化，就是出现黑眼圈，让原本白哲的皮肤受到影响。
为了防止色素在眼睛周围沉淀，在熬夜前一定要记得卸妆，以免加重眼部的负担;熬夜后，用棉布将隔夜的茶叶包裹后，轻轻敷于眼部10分钟，再用清水冲洗，并涂抹上眼霜;再泡上一杯枸杞红枣菊花茶，待充分冲泡后饮用，可以缓解身体和皮肤的干燥状态。
Tips：
1.在熬夜时，尽量不要用方便面或是味道非常重的食物填肚子，这样会加快色斑的沉积，最好以水果、清粥小菜等食物补充体力。
2.在熬夜前，补充一粒B族维生素营养丸，可以改善肌肤的疲态，保持光泽。
延伸阅读： 摆脱黑眼圈的痛
我印象中，我小学5年级的时候就有黑眼圈了，有照片为证。所以我认为自己的黑眼圈是天生的。上帝是公平的，给了我还算过得去的五官，却也给了我一对黑眼圈。后来为了学业，又到现在为了生活，黑眼圈越来越重了，渐渐的，黑眼圈成了我心头最大的“痛”，那么如何才能摆脱黑眼圈的痛。
为了去黑眼圈，那些流传已久的去除黑眼圈的方法我可是搜集了不少。以下一共有11种流传的小窍门，有内服也有外用，内外兼修，效果一定更好。
如果你也有和我一样的困扰，那我收集的这些方法你赶紧试试去吧，不过别像我，总是坚持不下来，坚持才能见效果哦。
窍门1：土豆法刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。
点解: 土豆含粉质，可补充眼部所缺。
窍门2：菊花茶具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，对因施治，才会取得预期的效果。采用内外兼修的方法，想去除黑眼圈那是轻而易举的事情啦。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生。
窍门3：苹果法将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。，躺在床上休息等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。每天坚持，黑眼圈就和你说拜拜了。此方法和土豆法可以媲美，效果同样惊人!
贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后甩甩水。
窍门4：蜂蜜敷眼法洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，按摩几分种，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
(说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。)
窍门5. 牛奶法材料：棉花球(或化妆棉)、冰水、冷的全脂牛奶
做法：
①将冰水及冷的全职牛奶以1:1的混合。
②将棉花球浸在混合液中。
③将浸湿的棉花球敷在眼睛上，15分钟左右即可。
窍门6. 红糖法材料：红砂糖、手帕（或纱布）
做法：
①将适量红糖放入锅内，以小火加热。
②待到冒烟，再将红砂糖包在手帕或纱布里。
③等眼皮可以适应温度时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周。
窍门7. 按摩法
早上洗脸时，用双手帮双眼做顺时针方向打圈按摩，持续约5分钟，可促进眼下血液循环，减轻黑眼圈状况。
窍门8. 遮“眼”法
使用比平常的粉底液颜色浅一号的遮瑕膏遮盖黑眼圈，可暂时掩人耳目，但切记不要选择过白的色号，否则容易造成肤色不均匀的后果。
窍门9. 冰水法
用冰水沾湿化妆棉，敷在黑眼圈位置15分钟，直至化妆棉变暖，再重复蘸冰水敷。
窍门10. 毛巾法
用37℃到38℃的温热毛巾敷眼，冷却后再更换，敷10分钟左右，黑眼圈即可减轻一半！
窍门11. 食疗法
枸杞茶的做法：
材料：枸杞一小把，红枣3-4粒
做法：
直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或用水煮沸后服用。
注意：
◎如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
◎冲服时，注入开水后不要立即服用，让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝效果更好。
◎红枣可先剪开，然后在进行冲泡。
备注最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手
图老师建议您只要坚持这些去除黑眼圈的小窍门就能去除黑眼圈，祝愿我们早日摆脱黑眼圈的痛。
护肤教程内容推荐：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meironghufu/）
夏日正确护肤步骤
护肤小妙招 怎样去鸡皮肤
美白瓷肌 护肤心机大揭秘
