护肤技巧:皮肤干燥缺水要滋阴

2015-07-02 18:46 75 1 收藏

完美体型和光滑肌肤也都是靠每天的坚持的,什么事都要持续不断的进行,半途而废那只会造成前功尽弃。下面图老师小编向大家分享护肤技巧:皮肤干燥缺水要滋阴,感兴趣的朋友一定要长期坚持哦!相信最终结果一定不会太差~

【 tulaoshi.com - 美容护肤 】

  真正的美丽是由内而外的,一个水做的女人不仅要做到让身体的表面充满水分,还应该从身体内部的调理出发,让水分从身体里面透出来。

皮肤干燥缺水要滋阴

  按照中医的说法,要想身体不缺水,最重要的一步就是滋阴。很多的皮肤问题,例如干燥、长痘等并不是因为阳气太盛,而是阴气不足的缘故,表现出来的症状就是火气旺。因此,首先就要了解究竟是哪些东西损耗了身体的水分。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/meironghufu/)

  一、小心损耗身体水分的食物

  【重口味的食物】中国人普遍比较偏好口昧较重的食物,这些食物里面往往含有多种调料,特别是香料。桂皮、八角、花椒,再加上葱、蒜、姜、等调味料,食物是变得好吃了,但是这些重口味的食物会消耗体内的水分;如果这些调味料放在特别烫的食物中,那会让我们的水分流失得更加严重。

  【零食】通常那些好吃的零食,其制作的手法要么是油炸,要么是烧烤,这些食物在经过烹饪过程之后,就成了脱水的状态。一旦进入身体,就会拼命地吸收身体里的水分,使人吃得越多口越干。

  二、怎样吃,才能滋阴益气留住水分

  要想让身体里总是充满水分,首先就得补充阴气,也就是滋阴。一方面,要少吃那些煎、炸、烤的食品,多采用蒸、炖、煮的烹饪方式,有利于保持食物的水分,增加身体水分的摄入;另一方面,多食用润肺去燥的食物,例如蜂蜜、雪梨、百合等,以及富含维生素的称猴桃、香蕉等水果,能够帮助改善体质,增加皮肤吸收水分的能力。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/meironghufu/)

  如果食疗已经无法解决阴气不足的问题,也可以适当地用一些滋阴的中药,例如生地、山药、沙参等。在医生的指导下,可以将其煎服,或是和鱼、鸭等食材一起煲汤食用。平时在办公室喝一些苦丁茶、清茶等,同样可以起到滋阴益气的作用。



延伸阅读:

摆脱黑眼圈的痛

我印象中,我小学5年级的时候就有黑眼圈了,有照片为证。所以我认为自己的黑眼圈是天生的。上帝是公平的,给了我还算过得去的五官,却也给了我一对黑眼圈。后来为了学业,又到现在为了生活,黑眼圈越来越重了,渐渐的,黑眼圈成了我心头最大的“痛”,那么如何才能摆脱黑眼圈的痛。
为了去黑眼圈,那些流传已久的去除黑眼圈的方法我可是搜集了不少。以下一共有11种流传的小窍门,有内服也有外用,内外兼修,效果一定更好。
如果你也有和我一样的困扰,那我收集的这些方法你赶紧试试去吧,不过别像我,总是坚持不下来,坚持才能见效果哦。
窍门1:土豆法
刮土豆皮,然后清洗,切厚片约2厘米。躺卧,将土豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。
贴士:夜晚敷,更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳,因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用,因为有毒。
点解: 土豆含粉质,可补充眼部所缺。
窍门2:菊花茶
具有适度的镇静效果,对无法放松的神经或身体来说,它是完美的天然对抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多,要消除黑眼圈,首先要找出其原因,对因施治,才会取得预期的效果。采用内外兼修的方法,想去除黑眼圈那是轻而易举的事情啦。因为它们能缓和紧绷的肌肉,平稳紧张的情绪,让人获得平静,可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生。
窍门3:苹果法
将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。,躺在床上休息等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。每天坚持,黑眼圈就和你说拜拜了。此方法和土豆法可以媲美,效果同样惊人!
贴士:切开的苹果,不想被氧化,可用盐水浸住。拿上手后甩甩水。
窍门4:蜂蜜敷眼法
洗脸后勿擦干脸上的水分,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,按摩几分种,再等10分钟后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。
(说明:蜂有杀菌作用并具粘性,蜂皇浆含氨基酸,有漂白作用,且有促进新陈代谢功效。)
窍门5. 牛奶法
材料:棉花球(或化妆棉)、冰水、冷的全脂牛奶
做法:
①将冰水及冷的全职牛奶以1:1的混合。
②将棉花球浸在混合液中。
③将浸湿的棉花球敷在眼睛上,15分钟左右即可。
窍门6. 红糖法
材料:红砂糖、手帕(或纱布)
做法:
①将适量红糖放入锅内,以小火加热。
②待到冒烟,再将红砂糖包在手帕或纱布里。
③等眼皮可以适应温度时,依顺时针方向,慢慢热敷眼睛四周。
窍门7. 按摩法
早上洗脸时,用双手帮双眼做顺时针方向打圈按摩,持续约5分钟,可促进眼下血液循环,减轻黑眼圈状况。
窍门8. 遮“眼”法
使用比平常的粉底液颜色浅一号的遮瑕膏遮盖黑眼圈,可暂时掩人耳目,但切记不要选择过白的色号,否则容易造成肤色不均匀的后果。
窍门9. 冰水法
用冰水沾湿化妆棉,敷在黑眼圈位置15分钟,直至化妆棉变暖,再重复蘸冰水敷。
窍门10. 毛巾法
用37℃到38℃的温热毛巾敷眼,冷却后再更换,敷10分钟左右,黑眼圈即可减轻一半!
窍门11. 食疗法
枸杞茶的做法:
材料:枸杞一小把,红枣3-4粒
做法:
直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或用水煮沸后服用。
注意:
◎如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。
◎冲服时,注入开水后不要立即服用,让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝效果更好。
◎红枣可先剪开,然后在进行冲泡。
备注最传统的方法:几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手
图老师建议您只要坚持这些去除黑眼圈的小窍门就能去除黑眼圈,祝愿我们早日摆脱黑眼圈的痛。

  护肤教程内容推荐:


  夏日正确护肤步骤  


  护肤小妙招 怎样去鸡皮肤


  美白瓷肌 护肤心机大揭秘


来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150702/216580.html

延伸阅读
标签: 皮肤干燥
皮肤干燥怎么护肤 冬天到了,相信很多女生都很困扰身上有的地方特别的干燥,特别是手肘和小腿上对不对?今天图老师小编准备了几个小方法来润肤的啦~都是很实用的哦,快来看看吧,不用担心冬季干燥啦~ 中药补水 银杏叶极度润泽膏是纯天然配方的滋补膏,保湿度较清新版强,但运用后不油腻,质地细腻简略吸收,格外...
标签: 护肤方法
干性肤质护肤细节宜知道 外在保养方面注意补水和保湿。由于干性肌肤缺水现象最为明显,在经历长时间干燥后,易形成细小皱纹,因此,帮肌肤补充足量水分,是维持肌肤健康的基本守则干性皮肤要先补水,帮助细胞喝饱水分,再来进行保湿,才能帮助皮肤长效留住水分。除了要以保湿型化妆品充当保养前导者之外,还要每周敷1次保湿面膜,...
入秋之后,空气干燥,中医把这种气候特点称为“燥”。燥病的特征就是出现各种干燥的症状表现。秋风起,皮肤会变得干涩缺少光泽,要如何抵挡秋风对肌肤的肃杀之气呢?理当内外相结合,方能更有效。 Tips 1:适时添衣 秋天,空气中的湿度大大降低,人们暴露在外的皮肤有一种紧绷绷的感觉。这是由于皮肤水分蒸发...
标签: 皮肤干燥
使用护肤油   在冬天使用护肤油能够达到很好的滋润效果,也可以直接选择椰子油,直接擦在皮肤上能够很快的被吸收,如果你的皮肤上有湿疹或者皮癣,椰油都能帮你一步搞定。 放弃热腾腾的沐浴 在冬天,长时间的高温沐浴会让皮肤变得更加干燥,也不是说只能洗冷水澡,只要沐浴时的水温适中,就能帮你带来更好的护肤效果。 ...
标签: 皮肤干燥
1、外因性 天气的变化,都影响着肌肤的水分平衡。一到换季时,有些人便感到脸颊变得非常干燥,其实这是因为气温降低使皮肤微血管收缩,血液无法运送足够的养分到皮肤,肌肤开始干裂,尤其是脸颊及眼周的肌肤;而过度使用化妆水,若没有作好锁水的保养,其实常会导致肌肤干裂。 2、内因性 本身肤质不好也会导致肌肤缺水。好肤质的人油...

经验教程

88

收藏

34
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部