心理健康：生活中十个自欺欺人的谎言

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谎言是大家都不喜欢的，但是，我们往往没有意识到，其实在生活中骗自己最多的可能就是你自己，今天小编总结出生活中我们最容易拿来骗自己的一些自欺欺人的经典谎言，大家不妨自测一下，到底是不是这回事。

谎言1：一切都会好起来，只要我减掉10斤、辞掉现在的工作，或者至少找个好男人。

真相：事实上，根本没这回事!状况改变后，你仍不会有什么不同，除了体重秤上的数字少了一些，你失业了，或者你在家看美剧时身边多了一个人。新鲜感过后，你一定又会为其他事抱怨。幸福感来自你的内心，不如珍惜现在拥有的，一切并没有你想象的那么糟。

谎言2：是金子总会发光，做好自己的工作，无需别人认可。

真相：默默无闻的你肯定从没给别人留下爱吹牛的坏印象，但同样也没得到过赞赏。你的沉默换来的多半只是上司对你的沉默。

谎言3：他是爱我的，只是他不好意思承认罢了。

真相：把爱说出口真有那么难吗?如果他对向你表白心存畏惧的话，你也应当对他心存畏惧。

谎言4：说点小谎没关系，别人永远不会知道。

真相：不管你的谎言有没有被揭穿，生活仍会继续，这点没错。但蹊跷的是，如果你不诚实，你就会觉得人人都在对你撒谎，这样是不是得不偿失?

谎言5：是的，我愿意赴约，再去一次没什么大不了。

真相：如果你是真心想赴约，那就太棒了，对生活说yes是件美好的事。但如果你只是条件反射地对所有邀请都说yes，那就意味着：你为了提升别人的生活品质，放弃了自己的。

谎言6：有的人就是命好，我偏偏不是其中之一。

真相：是谁规定你不是其中之一?自卑会削弱你掌控命运的能力。好事发生时，你会认为这仅仅是偶然。你越相信运气，对自己的信任就越少。人人都有不同优势，别人也许正羡慕你呢!

谎言7：一切尽在我掌握，我想什么时候戒都可以。

真相：半夜吃零食、可乐当水喝、早上赖床不起??明知自己有这些坏习惯，还在找借口，你实在很狡猾。如果一切真的都在你的掌握中，从现在开始改掉坏习惯，证明给自己!

谎言8：防晒霜用没了，懒得再买，晒黑一点没关系。

真相：皱纹和皮肤癌是怎么来的，你知道吗?

谎言9：我很坚强，不需要任何帮助。

真相：拒绝承认自己需要情感上的支持，会让别人以为你很独立。但实际上那只是你自我保护、隐藏脆弱的一种手段。别再嘴硬，没什么比相互安慰让朋友走得更近了。

谎言10：如果我有时间，一定每天健身、出国旅游或去继续深造。

真相：人人都很忙。对于你很想做但一直没实现的事，时间不够倒真是个好借口。其实内心深处害怕失败的情绪，才是真正的阻碍。如果那真是你的梦想，Just do it!

其实上面的这些谎言的出现，都是在为自己找借口，放下这些借口，认清谎言背后的真相，才能让我们的生活更美好，工作更顺利。

护肤小常识 教你在这个季节如何护肤

护肤小常识有哪些?护肤问题总是会引起美眉们的关注。下面图老师小编小编为大家带来护肤小常识大全。教你在这个季节学会日常护理，在生活中慢慢的调养肌肤，让肌肤在这个季节焕发出与众不同的迷人光彩!

牛奶助眠，皮肤放松

牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。

冬季护肤小常识大全 优质的睡眠让皮肤也能充分休息

告别熬夜生活，肌肤焕发容光

早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发，水嫩迷人。

洁净皮肤，按摩辅助

入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后用香皂洗干净。尽量选择香料少的洗脸香皂，弄出泡沫，然后用中指和食指在脸部由上往下，由内往外轻轻按摩。倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。

睡前喝杯冷开水，肌肤柔亮如翡翠

美容大师认为，睡前的一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌肤避免干燥。

多吃醋，保护皮肤

别误会!小编可不是让你经常为男朋友和异性的一点小事而争风吃醋哦!醋有一定的美容作用。睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。