心理健康：警惕现代社会的三种心理暴力

【 tulaoshi.com - 心理健康 】

随着社会文明的发展，许多人对于暴力行为的错误性质有了更多的了解， 身体上的暴力行为相对减少，但心理暴力却在不知不觉中增长着。

现代心理暴力症类型

1、网络暴力

发生在互联网上具有伤害性、污辱性、煽动性的言论、图片、视频的行为现象，归结为网络暴力。

网络世界虽然虚拟，但它与现实世界并肩而行，相互交融。防治网络暴力必须疏堵结合、综合防治，通过宣传教育，提高网民特别是青少年的道德自律规范意识，增强其分辨力、选择力、对低俗文化的免疫力，培养健康向上的人格，才可舒缓心理暴力程度。

2、家暴

长期生活在家庭暴力之下的孩子，在成长过程中，处世方式和处理冲突的方式可能不太正确也不太健全。他会认为用暴力手段来解决问题是可以接受的，将来可能也会虐待他的伴侣和孩子。另一方面，有些孩子可能由此认为受虐待是正常的，从而使自己成为受害者。

家暴中成长的孩子，往往会存在下列一些问题：自尊心低，以破坏性行为来得到注意力，攻击性强、易怒、被动、退缩、控制欲强，社交技巧不良，自我封闭等等，最终人格扭曲，形成反社会人格。

3、办公室冷暴力

“冷暴力”主要集中在精神方面，明显特征是刻意地对对方冷淡、轻视、放任和疏远。它不仅削弱个人的工作效力，而且严重削弱企业的整体合作能力和创新能力，是企业可持续发展的一大障碍。

职场冷暴力像个隐形杀手，恃强凌弱，有的人感到心理压力巨大，加上工作压力让人难以负荷，只能默默离职;有者消极对待，每天混日子。

心理暴力征兆

●侮辱对方

●言语威胁要夺走对方心爱或重要的事物

●孤立对方

●模仿或嘲讽对方

●无视对方存在

●咒骂人

●排挤对方，不让他/她出席重要场合或参加活动。

暴力的表现形式并不只有一种，网络暴力、家庭冷暴力、办公室冷暴力都是具有伤害性质的暴力行为，都是我们应该尽量避免的行为。

护肤小常识 教你在这个季节如何护肤

护肤小常识有哪些?护肤问题总是会引起美眉们的关注。下面图老师小编小编为大家带来护肤小常识大全。教你在这个季节学会日常护理，在生活中慢慢的调养肌肤，让肌肤在这个季节焕发出与众不同的迷人光彩!

牛奶助眠，皮肤放松

牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。

冬季护肤小常识大全 优质的睡眠让皮肤也能充分休息

告别熬夜生活，肌肤焕发容光

早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发，水嫩迷人。

洁净皮肤，按摩辅助

入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后用香皂洗干净。尽量选择香料少的洗脸香皂，弄出泡沫，然后用中指和食指在脸部由上往下，由内往外轻轻按摩。倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。

睡前喝杯冷开水，肌肤柔亮如翡翠

美容大师认为，睡前的一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌肤避免干燥。

多吃醋，保护皮肤

别误会!小编可不是让你经常为男朋友和异性的一点小事而争风吃醋哦!醋有一定的美容作用。睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。