心理健康：长期单身的人士需警惕四大负面作用

【 tulaoshi.com - 心理健康 】

单身对于多数人来说只是短暂的，我们最终会走入婚姻的殿堂，不过，在生活中还有一部分朋友会选择长期单身的生活方式，有如此的选择一定有一定的原因，不管为什么原因，小编都想提醒大家，长期单身会带给我们的负面效果。

如今，越来越的人开始推崇和享受“单身生活”，却忽略了它带给我们的致命危害。

单身潮席卷全球

按照中国妇联划定的标准，男30岁、女27岁，在婚恋方面尚无眉目者即可称为大龄青年。目前，还没确切数字显示全国共有多少“剩男剩女”。不过，《2012~2013中国男女婚恋观调查报告》指出，我国18岁以上非婚人口达2.49亿，专家指出，中国第四次单身潮已经来袭。从个别城市统计数据中也能发现这一问题。2010年第六次人口普查显示，沈阳大龄单身为20万左右，是10年前的3倍;乌鲁木齐2010年适龄及大龄单身已突破60万。

有报道称，和剩女相比，剩男受到的关注明显不足。多年计划生育政策和重男轻女思想导致如今30岁以下男性人数比女性多出约2000万。即使所有女性都不那么“挑剔”，也仍将有2000万男性剩下来。

国外情况也不容乐观。英国结婚人数已跌至近150年来最低;法国约有250万单身成年人，女性占了一半;16岁以上美国人中，约50.2%是单身;德国柏林独身人口达到54%，社会学家已提出警告，如继续增加，再过12代，德国可能从地球上消失;在日本，约有60%的18~34岁日本未婚男子没女友，未婚女子比例是49.5%……

长期单身少活10年

国内外不少研究发现，长期单身对健康是“致命打击”。

被癌症“盯”上。新西兰研究发现，单身生活堪比吸烟，可引起一系列疾病甚至癌症。中国医学科学院肿瘤医院内科主任徐兵河指出，单身或35岁后才生育的女性，乳腺癌发病率比30岁前生育的女性要高。

心脏病发作及死亡风险高。芬兰研究发现，单身男性比已婚男性的心脏病发病率增加58%~66%，单身女性比已婚女性则高出60%~65%。

少活10年。美国研究发现，单身女性比结婚女性寿命平均低7~15年，单身男性比结婚男性寿命低8~17年。

婚龄越久越健康

相反，有幸福婚姻的人身体更健康。多项研究发现，婚姻不仅可以延长寿命、抵御疾病，还能克服饮酒、吸烟、熬夜等不良习惯，同时降低工作压力，让人身心受益。英国研究发现，婚姻持续时间越长，健康效果越明显。尽管结婚的好处很多，但单身一族的数量还在增加。

对此，苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣和上海心理咨询行业协会会长王裕如分析，有人选择单身是因为害怕婚姻持久不了，担心对方有外遇，对婚姻望而生畏;有人则是无奈之举，如今物质在婚姻选择中占决定性地位，“没钱、没车、没房”成了不少单身族无法逾越的障碍;还有人信奉“不婚主义”，不愿让自由被束缚，或过分追求完美：女人希望男人事业有成，又不能太忙；男人希望女人当个贤妻良母，挣钱不能比自己少……以各种现实条件来选择另一半，只会削弱爱情的美好，让最纯真的情感被世俗污染。

因此，对要求高的单身族，应放低自己的身段，要知道人无完人，先发现自己的缺点，才能看到别人的闪光之处。对那些把物质放在第一位的剩男剩女，王国荣指出，大龄单身男女应从内心出发，不盲目攀比，两人一起打拼的幸福才更长久。很多人不结婚的理由是“没安全感”，要想摆脱这种情绪，首先，要找出恐惧的原因，如害怕对方生活习惯与自己不同，可多了解他的生活情况，给婚姻一个适应期。

各国绞尽脑汁鼓励结婚

多国为鼓励年轻人结婚出台了很多措施，值得我们借鉴。为了让年轻人不再因为经济压力不敢谈婚论嫁，日本政府计划未来向年轻夫妇提供生活补贴，目前拟定的金额是每月1200元人民币。年轻人生下孩子还可领取育儿补贴，缓解生活压力。

德国各地纷纷举办相亲大会、恋爱列车、爱情旅游线路等活动，为年轻男女打造交友环境。一些地区还提供低价婚房，如果需要自建房屋优先批地。结婚后，两人税收享有优惠，如生了孩子，还有长达3年的育儿假，每月可获得育儿金。

单身或者结婚是我们个人的选择，如果说上面的这些负作用是长期单身造成的，那么选择单身生活的朋友们一定要尽量避免发生。

驱蚊生活小常识

驱蚊生活小常识

窗纱是我们常用的，也是最有效的。窗纱，纱孔的大小要合适;装纱时，应有一点余量，用来掩盖一些窗缝。装了窗纱，只能挡住大部门蚊子，接下要做的很关键：

1.油烟脱排机出口，洞那么大，很容易被人忘记，出口应装纱。

2.排风窗口也不能漏掉。

3.出水口：洗手池、洗衣机、浴缸等等，这些地方有的虽有存水弯头，由于虹吸现象，挡不了蚊子，特别是下大雨，水位上升时，蚊子会大量从这些地方钻进来，可用窗纱布把口盖住。

4.门缝的处理，有时候门缝很大，用门条也封不住，特别是门底下的缝，用窗纱从底下过，里外把纱固定，最好放松一点，蚊子就进不了啦。

5.再细细检查有没有蚊子可钻进来的小孔与缝，用胶带粘、海绵塞。

我们看看另一种办法——把用过的失去药力的蚊香药片，轻轻滴上几滴风油精，插上电源，就能达到较强的驱蚊效果，又节约药片。遇上停电还可以把用过的一两片药片，一块点燃，几分钟后，就能起到驱蚊灭蚊的效果。

蚊子怕什么植物?

除了蚊香外，蚊子还怕什么气味?可以在房间里面种什么植物吗?

蚊子最怕的，还有刺鼻的气味。另外还有烟，大蒜。

有的植物具有特殊的香气或气味，对人无害，而蚊子、蟑螂、苍蝇等害虫闻到就会避而远之。这些特殊的香气或气味，有的还可以抑制或杀灭细菌和病毒。这些植物包括： 晚香玉、除虫菊、野菊花、紫茉莉、柠檬、紫薇、茉莉、兰花、丁香、苍术、玉米花、蒲公英、薄荷等。

1.夜来香

又名夜香树，原产美洲热带。叶片心型，边缘披有柔毛，每逢夏秋之间，在叶腋就会绽开一簇簇黄绿色的吊钟形小花，当月上树梢时，它会飘出阵阵清香，这种香味令蚊子害怕，是驱蚊佳品。

夜来香花的香味浓烈，对于患有高血压和心脏病的人，长期闻这种浓郁的香味可能会发生呼吸道难受的情况，所以夜来香在盛花期间不要放在室内。

2.薰衣草

一种蓝紫色小花，原产地为地中海，花型像小麦穗，通常在六月开花。薰衣草本身具有杀虫效果，人们才将它做成香包放在衣橱中，也有放在卧室的，用于驱蚊。

3.猪笼草

食虫植物，捕蚊高手。

可药用，对肝炎、胃痛、高血压和感冒等有一定的疗效。

4.天竺葵

也就是gaigoo老师所说的“非洲天竺葵”。

5.七里香

四季常绿的小灌木，外形成伞房状，叶小亮泽，花白繁密，结红色果实。摸其叶片会感到浓浓的甜香，驱蚊效果很好。

6.食虫草

菊科草本植物，花小黄色，一株植物可有数百只花头，各花头的外围有粘液，只要有小蚊虫落在上面便被粘住了，虫子的尸体会慢慢的消化作为其生长营养;若是有灰尘落在上面，数天后也被消化的无影无踪。家中摆上一盆食虫草捉虫又吸尘.

7.逐蝇梅

枝叶和花散发出蚊蝇敏感的气味，具有很强的驱蚊功效，对人体无任何伤害。