夏季养生:夏季 美味冰欺凌食用要注意

2015-07-07 18:38 34 1 收藏

生活中有很多大大小小的疑难问题困扰着大家,图老师针对这些问题给大家做最专业最详细的解答,下面为大家讲解夏季养生:夏季 美味冰欺凌食用要注意的生活小常识。

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炎热夏季,吃冰淇淋可是一件很正常的事啊。可是你知道冰欺凌吃多了对身体的健康是有副作用的,有些人把吃冰欺凌替代为喝牛奶,认为吃冰激凌跟喝牛奶的营养是一样的。冰激凌真能代替牛奶吗?

冰激凌是高脂肪食物不易消化还会降低食欲

冰激凌中含的糖属于精糖,不宜吃太多。营养专家建议,人一天食用30克左右糖最佳。如果一个孩子一天吃上好几盒冰激凌,再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖,那么,每天所食用的糖分就远远不止30克了。

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冰激凌的温度一般在0℃左右,而人的正常体温是37℃,如此悬殊的温差对人的肠胃是一种很大的刺激,它会使胃肠血管收缩,使消化液的分泌减少。如果一天中食用冰淇淋过多,冷刺激频繁,会引起肠胃疾病。

冰激凌吃多胖子越胖瘦子越瘦

过度食用冰激凌的孩子,一般是胖子越吃越胖,而瘦子越吃越瘦。因为,胖孩子吸收功能较好,冰激凌中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥胖;而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食,冰激凌吃多了,厌食的毛病变本加厉。因此营养专家提醒,早上、饭前、饭后以及睡前和空腹时都不要吃冰淇淋。除此之外,那些体质虚弱,尤其是肠胃功能不好的人,以及患有糖尿病、肥胖病、高血脂症或对牛奶有过敏症的人,不要吃冰激凌。

吃冰激凌不能代替喝奶

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夏季天气炎热,有人不愿喝牛奶而偏爱冰激凌,认为吃冰激凌跟喝牛奶的营养是一样的。冰激凌真能代替牛奶吗?

虽然冰激凌的主要原料是牛奶,但冰激凌还难以称为固体奶,所以吃冰激凌不能代替喝牛奶。另外,并非人人都适宜吃冰激凌,如肝病、糖尿病、胃炎、结肠炎等患者就不宜吃冰激凌,而肥胖者应选择那些低热量品种的冰激凌。


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酒精中毒

1、对于昏迷者,确保气道通畅。

2、如果患者出现呕吐,立刻将其置于稳定性侧卧位,让呕吐物流出。

3、保持患者温暖,尤其是在潮湿和寒冷的情况下。

4、检查呼吸、脉搏及反应程度,如有必要立即使用心肺复苏术。

5、将患者置于稳定性侧卧位,密切监视病情,每10分钟检查并记录呼吸、脉搏和反应程度。

炸伤

1、如果炸伤眼睛,不要去揉擦和乱冲洗,最多滴入适量消炎眼药水,并平躺,拨打120或急送有条件的医院。

2、如手部或足部被鞭炮等炸伤流血,应迅速用双手为其卡住出血部位的上方,如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大,则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方,抬高患肢,急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次,以免患部缺血坏死。

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