夏季养生:适合夏季消暑的小菜

2015-07-07 18:39 23 1 收藏

今天图老师小编给大家精心推荐个夏季养生:适合夏季消暑的小菜教程,一起来看看过程究竟如何进行吧!喜欢还请点个赞哦~

【 tulaoshi.com - 夏季养生 】

 夏季来了,炎热的天气也就来临了,这个时候我们要注意的就是防暑降温的问题,其实我们夏季里有很多的小菜都是可以达到这样的效果的。

1.冰镇啤酒芥菜:

将芥菜焯水后,放入冰箱冷却,再把清油、极少量啤酒和松子加上,调好味后放入冰箱,过15分钟,把芡汁浇在芥菜上即可。该方法不仅少油,还能保留住蔬菜中更多的维生素,而且芥菜吃起来时很爽口。对于怕油腻的人来说,这是一道非吃不可的健康菜肴。

2.苦瓜代茶饮:

《本草纲目》中记载,苦瓜味苦,性寒,无毒,具有除邪热,解疲乏,清心明日,益气壮阳之功效。鲜苦瓜剖开去瓤,与茶同煎或冲泡饮用,可防治中暑发热。也可用鲜苦瓜煎水代茶饮,能消热止渴。鲜苦瓜捣烂取汁,开水冲服还可有效地防治痢疾。苦瓜凉拌生食、炒肉、烧鱼,清脆爽口,增进食欲,帮助消化,消除暑热,是暑季食用之良品。

3.凉拌蒲公英:

蒲公英为菊科植物带根全草,具有清热解毒、止泻利胆、健胃降压之功效。取嫩叶凉拌、烹调均可食用,适量吃不伤人,是暑季一味较好的药膳菜肴。

4.饮绿茶:

经科学研究证明,茶叶主要营养成分有蛋白质、氨基酸、咖啡碱、多种维生素和矿物质。明代李时珍在《本草纲目》中记述道:“茶叶苦而寒,清热解毒,利大小便,最能降火”,是夏季清香爽口的饮料,也是健身防病的良药。

如果你想让自己的夏天过的比较健康,同时也可以让我们吃到很多可口的小菜的话,那么我们就可以吃吃上面这些小菜,这样也行我们就能更好的度过一个炎热的夏季了。


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酒精中毒

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1、对于昏迷者,确保气道通畅。

2、如果患者出现呕吐,立刻将其置于稳定性侧卧位,让呕吐物流出。

3、保持患者温暖,尤其是在潮湿和寒冷的情况下。

4、检查呼吸、脉搏及反应程度,如有必要立即使用心肺复苏术。

5、将患者置于稳定性侧卧位,密切监视病情,每10分钟检查并记录呼吸、脉搏和反应程度。

炸伤

1、如果炸伤眼睛,不要去揉擦和乱冲洗,最多滴入适量消炎眼药水,并平躺,拨打120或急送有条件的医院。

2、如手部或足部被鞭炮等炸伤流血,应迅速用双手为其卡住出血部位的上方,如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大,则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方,抬高患肢,急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次,以免患部缺血坏死。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150707/222174.html

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