心理健康：用钱买快乐也是一种好方法

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在生活中，男人总是埋怨女人一生气就要疯狂购物，甚至还说这是一种病，其实，从心理健康的角度上来讲，如果购物能找回自己的快乐，何乐而不为呢？一起看看专家给出的有趣观点吧。

购物，是一场游戏，销售专家与消费者的游戏。销售专家掌握了各种销售数字、心理学理论，消费者则自以为成熟、理性、精打细算。但其实，有时我们努力花钱，只是为了让自己心情更好。

购物会让心情变好，就像喝酒、赌博、大吃大喝也会让心情更好。购物让心情变好，好到有些人会购物成瘾，因为那一瞬间心情极乐，但等到东西搬回家，有时用不太到，好心情又跟着消退，于是我们期待着下一次拜访百货公司。有时罪恶感会让我们缩衣节食一阵子，但这通常会累积下一波更强大的购物能量。跟酒瘾、赌瘾、暴食症比较起来，购物成瘾还比较健康，不会伤害身体、通常不会导致破产，但有时会出现付不完的信用卡帐单。

心理学家说，有一半的逛街人潮，本来就是为了要让心情更好。购物产生的快感，会让创造力与活力增加。陷入低潮时，逛街可以让人放松、逃离现实。逛街可以让人透透气、看看外界的变化、看形形色色的人，至少是比躲在家里看电视、整天上网来得好。

购物也有正面意义。当我们面临人生转折时，透过购物，可以为未来做准备，一边采买一边想像着未来的生活。当我们克服人生关卡、阶段性的成功时，购买一些庆祝的商品，或将生活用品升级，可以延续、具体化快乐的感觉。“奖赏自己”，是这几年比例越来越高的购物理由，高到可以协助百货业者度过经济衰退的寒冬。

逛街还有另一种快感：周年期起始时间，在寒冷的户外排队等候，大门打开后跟着人潮冲进卖场。这时，人声沸腾，物品有限，压力让心跳变快，交感神经高亢。终于买到心中想要的商品，还有折扣，瞬间压力消失，喘一口气。抢购让排队变得值得，这经验会变成回忆，触动着明年再重复一遍。

销售专家更会在视觉、触觉、嗅觉与文字、品牌的经营上，强化我们的消费欲望。国外百货公司流行松子的香味，这会产生怀乡的气氛、土地的踏实，往日情结带来的安全感让我们更放心购物。当我们进入精心布置的卖场，每一种知觉都在鼓励我们勇敢、放心去买。每一个理性思考，其实都在销售专家的算计之中。

购物最深远的意义在于：买东西，往往是为了跟我们心里思念着的某个人或某些人产生连结。我们需要也想像着他人的凝视。我们想像着买了这双昂贵的靴子后会有谁注意到它。我们总是靠着片面的讯息来想像自己、以及想像他人想像中的自己。有份登上国际期刊的研究说，仅仅是一双名牌的靴子，就足以产生截然不同的第一印象。于是，不理性的购物也变得理性了。

百货公司里，有着一颗颗寂寞的心。花一大笔钱买毛茸茸好像抱着猫舒服的衣服，穿回家马上得到赞美与拥抱，这是幸福的采购。但也许新衣服买回家，只能批在身上照镜子或自拍，想像着有一天能被看到、或一起照相分享在脸书，泪水不禁涌出。这是落寞中的一线光彩。至少，在脑海的画面里，除了一个模糊的面孔，多了一件衣服。也许这件衣服，会跟着他/她，一起出现在梦中。

快乐的意义对于每个人来说都不同，找寻快乐的方式也不同，所以，只要是适合自己的，在不违反原则的基础上，用购物买快乐有什么不可以呢？

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女人夏季养生必知的十个小常识

夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。同时女性朋友能做到以下这些常识，就可以有效帮助女性远离妇科疾病。

女人夏季养生必知十个小常识

1、夏天爱上火的伴侣，平常宜多吃些南瓜，能补中益气、消炎解毒。可将其蒸食，或把南瓜切成小丁煮粥喝，这两种吃法较为清淡，最宜夏食。

2、要补充足够的蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类为好;要补充维生素：新鲜蔬果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富;维生素B类，在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中含量较多。要补充水和无机盐：可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。多吃些清热利湿的食物：如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。

3、每天早起空腹喝一杯蜂蜜+醋水，醋最好是白醋或者米醋或者果醋。既能减肥，排毒养颜，又能抑制痘痘的生长。

蜂蜜能够改善人体的血液成分，促进心脑和血管功能，非常适合心血管病人食用;食用蜂蜜能够迅速地为人体补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力;蜂蜜能够保护肝脏，促使肝细胞再生，一定程度上抑制脂肪肝的形成。

醋能够增强肝脏机能，促进人体的新陈代谢;蜂蜜能够扩张血管，有利于降低血压，以防心血管疾病的发生;多食用醋能够增强肾脏功能，具有利尿的功效，而且能够降低尿糖含量;醋能够将体内过多的脂肪转变为体能消耗掉，并且能够促进糖和蛋白质的代谢，防治肥胖症状等。

4、空气温度升高易使人上火，出现痰多、喉咙干燥等不适，此时不妨用蜂蜜和萝卜一起蒸着吃，可缓解初夏季候出现的肺火症状，有清喉之效。

5、多喝花草茶，早晨喝一杯排毒养颜茶：5朵金莲花、2朵玫瑰茄、2克枸杞、适量冰糖;午餐喝一杯纤身美体茶：2克绞股蓝、3克山楂、5朵菊花、1片柠檬片;下午喝一杯提神减压茶：小叶苦丁、西洋参、茉莉花、薄荷叶等;睡前喝一杯安神助眠茶：玫瑰花、百合花、薰衣草。

6、夏食虬龙虾不宜贪多，其属寒性食物，多吃容易伤脾胃，摄入过多氨基酸，也易造成消化不良，建议每次食用最好不要超过半公斤。

7、饮食宜清淡，少油腻，要以温食为主。最常见的如：吃辣椒可以促进排汗、帮助消化、增加食欲，有一定好处。而食暖的办法很简单，就是喝粥。在早、晚餐时，喝点补肾消水肿的绿豆粥，健脾益气的莲子粥可解暑热、清胃润肠，止渴解毒荷叶粥，润肺止咳、养心安神的百合粥或银耳粥、黄芪粥等，都是大有好处的。

8、洗脸水+蜂蜜或白砂糖，洗脸的时候，在洗脸水中倒一勺蜂蜜，经常使用，有助于滋养皮肤，让皮肤变得光滑细腻。用洗面奶洗干净脸后冲掉洗面奶，不用擦干皮肤，取一些白沙糖，在手中加水搓化，然后用化了的糖水洗面。

9、夏季，给心脏减压吃莴笋，其含钾量较高，有利于促进撒尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。别的，夏食莴笋还可清热泻火。

10、热手敷面，每天早晚脸上擦完基础护肤品后，将双手掌搓热，双手覆盖在面部，闭上双眼，等4-6分钟后，再用手缓缓抚摸全脸3分钟。温热的双手是最天然的护肤品导入剂，有助于护肤品的吸收，能够活血化淤，放松心情等。