心理健康：漂流瓶：现代人寂寞的载体

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寂寞这个词更适于现在都市中的年轻人，工作一天晚上回到家中，看着空荡的小屋，安静且孤单，打开电脑，看到QQ的漂流瓶，不免也想扔出去几个，而大家知道吗？这扔出去的往往不是瓶子而是寂寞。

“肩膀又酸又痛，不知是落枕，还是颈椎病，就怕是颈椎病。。”“别担心，应该是没睡好，实在担心的话去看看医生。”也许你认为这两句再平常不过的话是来自两个朋友之间的对话，那就错了！其实这是两个不认识的陌生人通过QQ漂流瓶进行的一个心理对话。QQ漂流瓶是QQ邮箱提供的匿名交流工具，最近很受欢迎。

一说到漂流瓶，你会想到什么？神秘？浪漫？缘分？自古以来，漂流瓶就是人们穿越辽阔大海的一种交流手段，密封在瓶里的纸条或写上愿望，或写上祝福，或是其他想写的东西，投入海中，不知会漂向何处，不知会被什么人捡到，从而充满着未知的神秘气息。

QQ邮箱将这种古老的交流方式搬到线上，神秘、刺激、期待、缘分等元素让之大受欢迎。“茫茫人海你却找不到人倾诉?那么试试QQ漂流瓶吧。将你想讲的话装进瓶里，扔入大海，也许会有人拾到，也许一段缘分就这么开始”——这就是QQ漂流瓶的大致介绍。不同的是，传统的漂流瓶可能会在途中被鱼吞掉，或是被冲到海底，没法被人拾到，但是QQ漂流瓶却不同，它始终是能够到达QQ用户的邮箱里的，只是这个接收者是随机选择的。

QQ漂流瓶游戏的大热说明了什么?一百个人可能会有一百种答案。神秘?好奇?刺激?好玩?要我说，是寂寞!寂寞是当代人的通病！明明身边就有很多朋友，却往往很多时候找不到一个可以倾诉的人。“哥抽的不是烟，是寂寞!”这不正是一个很好的写照么？！

现在很多年轻人都到大城市打工，对于这座城市来说，这些人是外来群体，他们在当地没有朋友，而且很多人都融不入当地的交友圈，于是想找人倾诉工作和生活上的点点滴滴就相当困难，于是他们就只能通过网络来满足倾诉的欲望和排除寂寞的心理。

现在的人由于利害关系在交往中越来越带有功利性和目的性。今天和你称兄道弟，明天搞不好会在背后捅你一刀。也许有些人说我描述得过了，可我说事实就是这样。影片源于生活，这样的情节在电影中可没少见，不是么?于是我们越来越不敢向身边的“朋友”敞开心扉，而是更愿意借用虚拟的网络来表达心中的想法。网络的匿名使得对方不知道我是谁，所以就算我说了什么也不会影响到现实中的生活，所以网络真是一个倾诉和排遣寂寞的的好对象。

网络的普及是社会发展带来的自然产物，互联网有着各种信息，我们只要有一台电脑和接上网络就能够进行聊天、购物、做生意等人类活动。既然网络这么方便，懒惰的人类也就越来越依赖它，出门交际少了，呆在电脑前聊天多了。现在很多人就算是和朋友联系，也是通过QQ等通讯工具，按道理来说应该不会出现什么问题，但偏偏现实很多人出现了人际交往障碍，与人面对面交流时会感到浑身不自在。有学者说过，面对面交流是促进情感的最佳方式，因为面部表情、身体语言能够很好的传递信息。确实，利用网聊，我们面对的是冷冰冰的电脑屏幕和文字，我们不知道对方这时候是什么样的一个表情，发过来的是一个微笑的表情，也许那时候他脸上出现的是一个苦笑。“网络是寂寞的，上网的人更寂寞!”这句话不记得是在哪里看的了，但我绝对挺它!要不你问问一些上网的人“你为什么上网”，超过一半的人肯定会告诉你说是“寂寞!”。

原来，大家每天玩的都不是QQ漂流瓶，而是自己的寂寞！

健康常识 正确的坐姿方式

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注养生。学会正确的养生方法对我们来说是很重要的。比如日常的坐姿，其实很多人并不知道正确的坐姿。那么你知道正确的坐姿有哪些吗?养生常识又有哪些呢?一起来了解下吧!

养生常识

常言道，“站如松，坐如钟”，告诫我们要时时刻刻保持端正的身姿。否则，不仅让人看起来无精打采，还会给身体带来各种不适。最近，日本“naver”刊文称，一旦出现以下问题，就要注意一下自己的姿势了。

便秘、粉刺：姿势不端正，如弯腰驼背等，会压迫内脏，影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在体内堆积，不能及时排除，还会令人嘴角周围长粉刺。

手脚冰冷：脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。如果身姿不正，久而久之会压迫自律神经，导致失调，出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。

喘不上气：长期驼着背或抬着下巴工作、上网等，会令脊椎处于弯曲状态，压迫体内横膈膜的活动，从而使呼吸变浅，时间长了还会出现大脑缺氧的症状，如起立时头昏眼花、晕车等。

肥胖：弯腰驼背还会导致脖子等处的淋巴循环不畅，从而妨碍人体代谢废物的排泄，降低了新陈代谢的效率，导致体表脂肪堆积，人就会发胖。

脸浮肿：姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬，脸部肌肉容易松弛，令人显得浮肿。

双下巴：脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环，容易导致下巴周围代谢废物堆积，形成双下巴。

O型腿：年轻人的O型腿多是由于身姿不正，如跷二郎腿等，导致骨盆歪曲所致。

良好的坐姿应该是上身挺直，头与身体保持在一条直线上，两脚稍微打开，平放在地面上，使上身与大腿、大腿与小腿、小腿与脚腕处呈90度。良好的站姿应该是两脚略微分开，收腹提臀，胯部前挺，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟呈一条直线。