心理健康：心理测试：发现自我保护力度的高低

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在生活中，往往为了不让自己受到伤害，我们会有一定程度的自我保护力，不过，每个人的自我保护力度都有所不同，为了自己的安全，不妨今天在这里测试一下自己的自我保护力吧。

1、某天，你中了一个挑战旅游奖，来到了一座迷宫面前……你看到迷宫周围的环境是：

一片香花异草开放，阳光明媚→第3题

浓浓的黑雾包围着，乌云密布→第2题

2、你看到，要达到迷宫还必须经过：

一个险要的悬崖→第3题

一条深浅莫测的河流→第4题

3、通向迷宫的唯一工具是：

一个缺了许多木板的吊桥→第4题

一个简易拼搭的独木桥→第5题

4、好不容易终于抵达了迷宫门口，隐隐约约看到悬着一块掉了漆的木板，上面写着：

迷失的人在这迷失，相逢的人在这相逢→第5题

死并非生的对立面，而作为生的一部分永存→第6题

5、于是，直觉告诉你：

你终会被困在这里→第7题

你会在这遇见想见的人→第6题

6、如果允许你带一个同伴，你会选择：

家人或者朋友→第7题

一个陌生人→第8题

7、可是你还是按照规则独自探索，一开始，你会选择：

向右拐→第8题

向左拐→第9题

8、你看到了一道奇怪的光，你会：

顺着光的方向走→第9题

按照自己的既定路线走→第10题

9、在途中，你看到一只脚步受伤的小猫蜷缩在角落，奄奄一息，这时候你会：

为它疗伤，带着它上路→第11题

不管它，继续赶路→第13题

10、这只可怜的小猫为你的行程温暖了不少，可你发现它常常在午夜时分不知所踪，你会怎么做：

装睡，然后偷偷观察→第11题

可能是猫的习性，并不很在意→第12题

11、走了一大段路，你沮丧地发现自己来到了：

曾经走过N次的地方→第12题

又一个死角→第13题

入口→D类型

12、在迷宫里呆了几天，你还是找不到出路，你觉得：

很害怕，认为自己就快疯了→第13题

虽然担心，但相信一定能找到出路→第14题

13、在你准备发信号弹求救的时候，正好遇到一个神经兮兮的流浪汉，他说能帮你找到出口，但是你必须听他唱歌并且由衷赞美他的歌喉，你会怎么做?

先按他说的做看看→第15题

看他像是走不出去疯了，还是发信号弹安全→第14题

14、被困在这个地方不能出去，你认为自己欠缺了什么?

智力→A类型

运气→B类型

意志力→D类型

15、如果还有重新游历的机会，你还会来吗?

是→E类型

否→C类型

测试结果：

A类型

你是一个心灵无设防的人，平生没有什么大志，也没有什么企图心。在与人交流的时候，你总是全身心地付出，让人一眼就看穿你的真心，虽然给人平凡的印象，却没有烦恼压力。可是这样单纯的你也容易被城府较深的人利用，因此，虽然没有害人之心，但在这个社会里，防人之心却是能够保护你的工具。

B类型

你的心灵几乎不设防，平常做事有点粗枝大叶的你是一个崇尚心灵自由的人，与人交流的时候大部分只顾自己一吐为快。抱着得过且过的生活态度，你的生活虽然看上去无比轻松惬意，但是却藏着许多隐患。因此，你需要多为日后打算，把目光放长远。

C类型

你是一个心灵半设防的人，你有着宽大的心胸，总是助人为乐，愿意帮助朋友摆脱困境，对任何事情都抱着以和为贵的态度。但是，对于自己的某些问题，你总是遮遮掩掩、躲躲藏藏，有封闭内心的倾向，不愿意向人诉说，让人觉得神秘兮兮。不妨多和知心好友聊天，在轻松愉悦的氛围中放开自己的胸怀吧!

D类型

你的心灵防线建筑在不伤害别人的前提之下，对于外界的是非，经过这道防线的过滤，能让你看的比谁都清楚。你是一个思路极细的人，对于身边的事物都能有良好的安排，因为有计划，因此大部分事情都在你的掌握之中，虽说不上城府极深，但对于复杂的人际关系却能处理的很好，如鱼得水。

E类型

你在自己的心附近筑起了高高的城墙，甚至还挂着“生人勿近”的危险警告牌。因为你对事物的观察异常敏锐，更能看透人心，所以你担心自己的内心轻易被人看穿，总是做一些事或者说一些话来混淆别人的目光。在围墙里呆久了，小心影响心灵的健康哦，虽然不可以在短时间内卸下这道墙，但是何不在墙上开些小洞，让心透透气呢!

自我保护没有错，过度的自我保护会让我们在人际中出现一些障碍。

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女人夏季养生必知的十个小常识

夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。同时女性朋友能做到以下这些常识，就可以有效帮助女性远离妇科疾病。

女人夏季养生必知十个小常识

1、夏天爱上火的伴侣，平常宜多吃些南瓜，能补中益气、消炎解毒。可将其蒸食，或把南瓜切成小丁煮粥喝，这两种吃法较为清淡，最宜夏食。

2、要补充足够的蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类为好;要补充维生素：新鲜蔬果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富;维生素B类，在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中含量较多。要补充水和无机盐：可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。多吃些清热利湿的食物：如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。

3、每天早起空腹喝一杯蜂蜜+醋水，醋最好是白醋或者米醋或者果醋。既能减肥，排毒养颜，又能抑制痘痘的生长。

蜂蜜能够改善人体的血液成分，促进心脑和血管功能，非常适合心血管病人食用;食用蜂蜜能够迅速地为人体补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力;蜂蜜能够保护肝脏，促使肝细胞再生，一定程度上抑制脂肪肝的形成。

醋能够增强肝脏机能，促进人体的新陈代谢;蜂蜜能够扩张血管，有利于降低血压，以防心血管疾病的发生;多食用醋能够增强肾脏功能，具有利尿的功效，而且能够降低尿糖含量;醋能够将体内过多的脂肪转变为体能消耗掉，并且能够促进糖和蛋白质的代谢，防治肥胖症状等。

4、空气温度升高易使人上火，出现痰多、喉咙干燥等不适，此时不妨用蜂蜜和萝卜一起蒸着吃，可缓解初夏季候出现的肺火症状，有清喉之效。

5、多喝花草茶，早晨喝一杯排毒养颜茶：5朵金莲花、2朵玫瑰茄、2克枸杞、适量冰糖;午餐喝一杯纤身美体茶：2克绞股蓝、3克山楂、5朵菊花、1片柠檬片;下午喝一杯提神减压茶：小叶苦丁、西洋参、茉莉花、薄荷叶等;睡前喝一杯安神助眠茶：玫瑰花、百合花、薰衣草。

6、夏食虬龙虾不宜贪多，其属寒性食物，多吃容易伤脾胃，摄入过多氨基酸，也易造成消化不良，建议每次食用最好不要超过半公斤。

7、饮食宜清淡，少油腻，要以温食为主。最常见的如：吃辣椒可以促进排汗、帮助消化、增加食欲，有一定好处。而食暖的办法很简单，就是喝粥。在早、晚餐时，喝点补肾消水肿的绿豆粥，健脾益气的莲子粥可解暑热、清胃润肠，止渴解毒荷叶粥，润肺止咳、养心安神的百合粥或银耳粥、黄芪粥等，都是大有好处的。

8、洗脸水+蜂蜜或白砂糖，洗脸的时候，在洗脸水中倒一勺蜂蜜，经常使用，有助于滋养皮肤，让皮肤变得光滑细腻。用洗面奶洗干净脸后冲掉洗面奶，不用擦干皮肤，取一些白沙糖，在手中加水搓化，然后用化了的糖水洗面。

9、夏季，给心脏减压吃莴笋，其含钾量较高，有利于促进撒尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。别的，夏食莴笋还可清热泻火。

10、热手敷面，每天早晚脸上擦完基础护肤品后，将双手掌搓热，双手覆盖在面部，闭上双眼，等4-6分钟后，再用手缓缓抚摸全脸3分钟。温热的双手是最天然的护肤品导入剂，有助于护肤品的吸收，能够活血化淤，放松心情等。