图老师给大家准备了心理健康：过度化妆实为自我虐待的一种表现的生活小常识，希望看了这些知识能对广大的网友们一点小帮助。
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女性爱美是天生的，在现实生活中，不少的女性都有化妆的习惯，这不止可以让自己更漂亮，也是一种礼貌，但是，一些女性却存在迷恋化妆、过度化妆的问题，专家指出，这样的形为其实是一种自我虐待。
“爱美之心，人皆有之”。为了让自己看上去更美，很多女性将大部分时间和精力花在了化妆上，甚至，有些人不化妆就不会出门，哪怕上班迟到了也不在乎。但1月16日，香港《大公报》援引澳大利亚着名心理学家兼医学美容顾问利奥·丝荣的话称“过分迷恋化妆，其实是一种自我虐待。现在很多女性时刻要求自己保持完美的姿态，包括形体、容貌、姿态等方面，任何一方面的丝毫疏忽，都会引起她们的严重焦虑。”
其实，很多愿意花大把时间化妆的女性先天条件并不差，身材、学历等都有令人羡慕的方面，但她们为什么如此看重化妆呢?是追求完美，还是不够自信呢?
化妆的意义在于起到“画龙点睛”的作用，而过于迷恋化妆就“歪曲”了化妆的意义。这类女性通常对自己的要求过高，她们的潜意识里一直在不懈地追求完美，但社会或生活中的某些不完美却总让她们感到失望。于是，她们就会把注意力转移到自己身上，竭力想用自己的完美来弥补社会和生活中的不完美，也就是心理学上所谓的“心理补偿”。 她们在任何一件与自己有关的，哪怕只是鸡毛蒜皮的小事上也一丝不苟，容不得半点马虎。最后转化为一种盲目“自恋”，以致出现化妆“上瘾”的心理障碍。
化妆要适当，这样才能更得当，其实女性想要真正的美丽，建筑好自己的内心是非常重要的。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/xinlijiankang/）治疗失眠的生活小常识
治疗失眠的生活小常识
1.饮食疗法
取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
2.敷足疗法
取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
3.填脐疗法
取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
4.足浴疗法
磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。
5.保健疗法
每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
6.药粥疗法
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/xinlijiankang/）取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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