心理健康：80后患上30岁综合症：没钱没权没人爱

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20几岁是奋斗的最好时期，如果过了20几岁还是没钱没权的，会让人有巨大的挫败感。快步入30岁了，似乎意味着你的成年人生活正式到来，你或许有种迫切感要把一切该做好的事情尽快做好。突然，你就想像你母亲那样在30岁时把结婚生子都完成了，至少也要开始行动起来。

如果你正在奔三的道路上，突然觉得自己对于职业生涯和感情关系缺乏目标、又充满不安全感，也许你已经患上了30岁综合症。在25岁之后能意识到自己处于身份危机，这是减轻30岁后的焦虑的第一步。也许你会发现你只是在顺其自然而已。

症状一：什么都没搞定的挫败感

快步入30岁了，似乎意味着你的成年人生活正式到来，你或许有种迫切感要把一切该做好的事情尽快做好。突然，你就想像你母亲那样在30岁时把结婚生子都完成了，至少也要开始行动起来。

试着不要给自己压力，让自己在30岁一到就把这些事都挨个地完成。你生活中最重要的事情是知道自己到底要什么，并且朝着自己的目标努力，而不是“把一切做完”。

症状二：第一次在年龄上撒谎

即使你从大学毕业后就开始担心衰老的问题，但我们中的大多数还是在25岁之后开始真正感到过生日的压力。如果你发现自己开始在年龄上撒谎的话，那么你或许已经患上了30岁综合症。

症状三：开始怀疑过往的成就是否有价值

有些女性的30岁综合症会表现在对过往成就的怀疑上。过去在工作中获得的成功以及个人的一些成就，这些原本引以为傲的荣誉看起来并不是生活的重心，你开始对成功的定义有了迷茫。

症状四：对约会和恋爱缺乏安全感

25岁之后，对于分手、恋爱或者单身都变得难过和焦虑，这也是30岁综合症的症状之一。无论你现在是单身、已婚、还是约会中，这些身份都会成为日常生活中压力和焦躁的来源。你会突然就对长期的恋爱关系感到不满，或者对20几岁没有多谈恋爱变得焦虑起来。

症状五：后悔

30岁综合症的一大标志性症状就是认为过往做的所有事情如果换种做法会变得不一样。你在工作或个人生活中还感到不满意的事情，都会被当成是错误的选择和错失的机会所造成的。

延伸阅读：

地震现场如何进行急救

地震现场如何进行急救

1、呼吸心跳停止立即行心肺复苏，首先要清除掉口鼻腔中的泥土，保护呼吸道通畅。迅速转送医院。

2、休克伤员平卧，尽量减少搬动。地震造成的休克往往伴胸腹外伤，要迅速转送医院。

3、开放伤快迅清除伤口周围泥土，用敷料或其它洁净物品包扎、止血。地震造成开放伤口破伤风和气性坏疽发生率很高，应尽快送医院彻底清创，肌注破伤风抗毒素。

4、四肢骨折选择一切可利用的方法进行妥善固定(见骨折固定方法)后迅速转送医院。

5、脊柱骨折地震多见。脊柱骨折现场不易发现。因此，搬动和转送时要格外注意。颈椎骨折搬动时要保持头部与身体轴线一致;胸腰椎骨折搬动时身体保持平直，防止脊髓损伤。有截瘫时同样要按上述方法搬动，防止加重脊髓损伤。颈骨折要围领等方法固定。所有脊柱骨折都要用平板搬运。途中要将伤员与平板之间用宽带妥善固定，尽量减少颠簸对骨髓造成的损伤。

怎样搬运受伤人员

若只有一位救护员可采取的方法

扶行法

适宜清醒伤病者。没有骨折，伤势不重，能自己行走的伤病者。

方法

救护者站在身旁，将其一侧上肢绕过救护者颈部，用手抓住伤病者的手，另一只手绕到伤病者背后，搀扶行走。