心理健康：纠结时如何面对才好呢

【 tulaoshi.com - 心理健康 】

面对诸多的选择与顾虑，面对两难甚至多难困境，人们在理性与感性、欲望与克制、道德坚守与缺失、梦想与现实之间挣扎与困惑；人们在历史与当下，自身与他人之间不断追问、分析、验证。急剧的城市化进程中，“纠结”正成为一种具有普遍性的社会心理标签，折磨着“都市忍者”们脆弱而敏感的神经。   哪些人爱产生“纠结”呢？   一、获得一种生活或情感的努力方式，却恰恰使你更多地失去这些可能性而不得不活在一种挥之不去的现实里。   二、源于一种心理感受。越想得到的东西似乎越难得到，已经得到的东西却不去珍惜。即便作出选择，过一段时间，也总会觉得自己当初的选择是错误的，现在的没有原来放弃的那个好。   三、喜欢不满和抱怨的人。贫苦时，以为有了财富就有了快乐；等到富裕之日，才发现幸福离自己还是很远。这种此山望彼山高、对面山上草儿绿的心态使人失去了昨天，又无法把握今天，于是寄托希望于明天，周而复始地把希望都酿造成失望。   如何面对“纠结”？   面对“纠结”，首先看是否有未曾用过的新方法。如果你已经江郎才尽，看你是否可适应，不再对自己有太多非分之想，接下来是看可不可以等待，因为生活本身在改变。调整你的意愿。随生活的变动去改变。   2、还有一个选择是放弃or退却，不再在意是非曲直，一心中求顺其自然，当然、处理纠结的最重要原则是认同，人不能按自己的意愿来活着，这本身就是一种必然。明白这点很重要，纠结大多来源于对现实的不接纳，不满意。   心理学认为纠结的心境被人的因果两维认知所建构，用多元的角度看，这种情境只说明当事人正处在一种对多种可能的选择中，而非两难。生命存在于一种对立的统一和矛盾的和谐中，生物进化学者赫蛋黎说“人总是生活在自行其是与自我约束之间”。   精神分析师弗洛伊德认为人活在两大原则下：一是自我放纵的快乐原则，二是自我苛求的现实的原则，“此事古难全”。   事实上，人们会抱怨生活让自己太纠结，却不知是因为想得太多，做得太少；常常迷惑于诸多选择而左右为难，却不曾思忖自己真正需要的是什么；痛恨不断在徘徊中受阻，却不愿突破自我。有些时候，遇到烦恼，我们纠结；遇到挫折，我们纠结；遇到不满，我们纠结；遇到迷茫，我们纠结……人们执著于生活中难以避免的磕磕碰碰，其实都是伪纠结。   这个世界上，完全正确的选择是不存在的，我们所能做的最正确的选择，就是永远认为自己的选择很正确。活在当下，挫折在所难免，以一种阳光心态直面挑战才是上选。生活百味杂陈，纠结在所难免。多一点智慧和勇气，把握住自己心中的准绳。
延伸阅读：

手表进水的处理-手表防水常识

机车废气易造成褪色、镀金剥落等情形，空气落尘、汗水、雨水、身体污垢等也都会弄脏手表，特别是手表镀金的部分

手表进水的处理

手表进水是很正常的事情，如果进水不严重，只是表玻璃内有层雾气，这时可用几层卫生纸或易吸潮的绒布将表包严，在距40瓦电灯泡15厘米处烘烤约30分钟，即可消除水气。切忌将表蒙靠近火直接烘烤，以免使表蒙受热变形。还可以将表蒙朝内、底壳朝外，反戴在手腕上，两个小时后水气即可消除。

当然，还有一些手表进水的日常修理方法：

用硅胶干燥颗剂

不小心表壳内进水了，可用一种叫做硅胶的颗粒状物质与已经积水的手表一起放进一个密闭的容器内，数小时后，取出手表，积水即全部消失。此法简单经济，对表的精度和寿命均无任何损害。已经多次吸水后的硅胶，可在120℃下干燥数小时，吸水能力可再生，还能反复多次使用。

反戴手表。

还可以将表蒙朝内、底壳朝外，反戴在手腕上，两个小时后水气即可消除。如果进水严重。

用电灯泡热烤

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/xinlijiankang/）

如果进水不严重，只是表玻璃内有层雾气，这时可用几层卫生纸或易吸潮的绒布将表包严，在距40瓦电灯泡15厘米处烘烤约30分钟，即可消除水气。切忌将表蒙靠近火直接烘烤，以免使表蒙受热变形。

送表店擦油

以上3种方法都不能清除水汽，应该立即送表店擦油，清除机芯的水分，以避免零部件生锈。

用电灯泡热烤

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/xinlijiankang/）

如果进水不严重，只是表玻璃内有层雾气，这时可用几层卫生纸或易吸潮的绒布将表包严，在距40瓦电灯泡15厘米处烘烤约30分钟，即可消除水气。切忌将表蒙靠近火直接烘烤，以免使表蒙受热变形。

用吹风机吹干

温度不要太高、温和的风、知道看不见玻璃上的水分。

如果进水严重，最好立即送表店擦油，清除机芯的水分，以避免零部件生锈。切记不可自行拆取，以免造成机芯损坏，到时候修理更加费时费力费钱。

手表进水的危害

手表属于精密的机械，手表进水是否对手表配件有影响，这不敢确定，这要看手表进水是不是很严重，以及手表的防水性怎么样。如果只是手表的表蒙有雾气的话，估计手表进水不严重。如果导致手表走慢了、不走了或者其他问题，估计对手表配件有影响了。因此建议最好到专业手表维修中心去检测一下，而且一般检查是免费的。

当然，也可以自己检验手表的灵敏度：

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/xinlijiankang/）

1、将没有上过发条已经停止走动的手表轻轻地摇动一下，借助摇动的力量来观察秒针走动的情况：如果秒针在很短时间内就停止走动，则说明这只手表上足发条后能全部走完(即发条无力矩)，灵敏度高;如果秒针长时间继续走动，则说明这只手表上足发条后不能全部走完(即发条还储存力矩)，灵敏度不高或表机有故障。

2、将没有上过发条停止走动的手表，慢慢地转动把头，观察秒针起动情况：上条把的转动越少，秒针起动越早的说明该表的灵敏度越高;反之则灵敏度低或表机有其他故障。但要注意快摆手表由于游丝的刚度较大，要比传统频率(18000次/小时)的表机要多上一点发条才能起摆。灵敏度高的手表，上足一次发条后延续走动的时间较长。

表针与表镜、表盘之间以及三针之间都应该保持一定的间距，否则相互产生碰擦而影响表机的正常运转。检查时可通过拨针观察。时针和分针的位置和相互配合是否正常的检查方法是：将分针和时针拨到3点、9点，观察两针是否成直角;拨到6点，两针是否成直线;拨到12点，两针是否重合。