心理健康:多数人会因地震灾害陷入心理危机

2015-07-07 18:53 17 1 收藏

下面图老师小编要跟大家分享心理健康:多数人会因地震灾害陷入心理危机,简单的过程中其实暗藏玄机,还是要细心学习,喜欢还请记得收藏哦!

【 tulaoshi.com - 心理健康 】

地震期间,地震现场给人造成强烈的心理刺激,对人产生或多或少的心理影响。专家表示,地震除了会给当地居民带来心理冲击外,同样也会给牵挂灾情的外地居民带来一定心理危机感,面对雅安地震,武汉市民同样要做好心理疏导。

陆先生去年开车时曾发生过车祸,除导致身体骨折外,车祸经历让他经常做噩梦,过了半年心情才平复。雅安发生地震后,看到电视报道的地震现场,陆先生又陷入了焦虑、失眠当中,每天睡觉都会梦到当时出车祸的场景,车也不敢开了,自己控制不了情绪,只好找心理医生求助。

专家介绍,约有三成人会因为灾害、车祸等意外事件而出现心理危机,这种情况在心理学上称为创伤后应激障碍,表现为再次体验创伤、伴有情绪激动和回避行为。陆先生就是由于创伤性的回忆引起强烈的焦虑,导致失眠以及部分行为的异常。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/xinlijiankang/)

专家介绍,每次发生重大灾害后,出现心理危机的人会相应增多,心理门诊时常会接诊这样的患者。地震期间,地震现场会给人造成强烈的心理刺激,对人产生或大或小的心理影响,心理承受和自我调节能力差者会出现一些反应,如吃不下饭、睡不好觉、情绪紧张、恐惧、悲伤、哀痛等,并经常在脑海中浮现悲惨场面。

专家指出,创伤后应激障碍多会随着时间而逐渐消退,反应较重的患者应使用各种方法减轻对环境的失控感及不确定感,保持平衡的健康心态,多看有利因素,避免消极的应对方式,并保持正常生活、工作习惯,必要时可寻求心理医生的帮助。


延伸阅读:

护肤小常识 教你在这个季节如何护肤

护肤小常识有哪些?护肤问题总是会引起美眉们的关注。下面图老师小编小编为大家带来护肤小常识大全。教你在这个季节学会日常护理,在生活中慢慢的调养肌肤,让肌肤在这个季节焕发出与众不同的迷人光彩!

牛奶助眠,皮肤放松

牛奶有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。

冬季护肤小常识大全 优质的睡眠让皮肤也能充分休息

告别熬夜生活,肌肤焕发容光

早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发,水嫩迷人。

洁净皮肤,按摩辅助

入睡前必须把皮肤清洗干净,清洗时先把清洁霜涂在脸上,然后用香皂洗干净。尽量选择香料少的洗脸香皂,弄出泡沫,然后用中指和食指在脸部由上往下,由内往外轻轻按摩。倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住,按摩后一定要用清水洗干净。

睡前喝杯冷开水,肌肤柔亮如翡翠

美容大师认为,睡前的一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时,这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收,使你的肌肤更加细嫩柔滑。尤其在冬季,就更加可以使肌肤避免干燥。

多吃醋,保护皮肤

别误会!小编可不是让你经常为男朋友和异性的一点小事而争风吃醋哦!醋有一定的美容作用。睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/xinlijiankang/)

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150707/223560.html

延伸阅读
标签: 心理健康
心理治疗的主要功能是消除帮助对象的心理问题或心理障碍,维护和增进身心健康,促进个性全面发展和潜能开发。病人需要药物治疗,更需要心理治疗。尤其是那些地震中的伤员更离不开心理治疗,这对于他们恢复身心健康必定会大有裨益。 大批伤员从玉树乘飞机到成都接受治疗,省医院再次成为重点收治单位。这个曾接治了大量汶川地震伤员的医院,延...
标签: 心理健康
中年人遇到心理危机该如何克服呢?郑州福斯特咨询公司的咨询师蔡劲林认为:“中年人首先要了解这个年龄段的生理、心理特征及可能面临的各种心理问题,做到有备无患。其次要掌握保持心理平衡的方法,用以克服可能出现的心理危机。” 心情故事:工作上,力不从心 事业有成是令人羡慕的好事,但是越来越多事业成功的中年人却被成功...
标签: 心理健康
中年是我们人生中最忙碌也是最关键的一个时期,不过,随着我们年龄的增长,我们的身体状况会走下坡路,再加上沉重的工作和生活的双重压力,我们能明显的感觉到各种危机的存在,缓解中年危机,我们可以用下面的心理策略来应对。 信念危机:去圆当年心愿 一份还算体面的工作、一份不错的收入、一个稳定的家庭,45岁的张宇翔日子算不上富...
标签: 心理健康
现代社会的生活工作节奏日益加快,人只有拥有健康的心理才能迎接生活和工作中的各种挑战。 心理健康的人,以积极的眼光看待世界,看待周围事物。这种人富有利他精神,能在付出、伸展自己的过程中增强自我价值感。但人们经常扫巴理平衡与心理健康混为一谈,认为心理平衡就是心理健康。 心理平衡简单地说就是指人们用幽默、升华、观念认识、...
世界癌症研究基金会公布的调查报告显示,全世界范围内四分之三的女性不知道母乳喂养6个月能够有效降低母亲患乳癌的风险。 英国《每日电讯报》近日援引调查报告说,不仅大多数女性不知道母乳喂养在防治乳癌方面的益处,而且还有三分之二的女性不知道母乳喂养可减少儿童超重风险,而超重是人们患癌症的主要因素之一。 报...

经验教程

401

收藏

58
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部