生活中有很多大大小小的疑难问题困扰着大家,图老师针对这些问题给大家做最专业最详细的解答,下面为大家讲解夏季养生:民間經典解暑飲料 - 酸梅湯的生活小常识。
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酸梅湯是北方民間夏天經常飲用的清涼飲料,在北京街頭不時碰到有賣酸梅湯的小店,就像我們這邊的涼茶鋪。我們的涼茶鋪偶爾也有賣酸梅湯的,但喝起來總覺得原材料太假,反而有種不解渴的感覺,到底還是不地道。其實想喝地道的酸梅湯,不需要去北京,只要自己肯動動手,何愁沒美食入口啊?!
做法:
1. 先將烏梅、山楂、桂花、甘草洗凈;
2. 烏梅、山楂、甘草用清水浸泡30分鐘;
3. 將水倒入瓦煲,再放入所有材料,大火燒開,轉小火煲2小時即成。
功效:
清熱去火,行氣散淤、生津止渴、收斂肺氣、除煩安神。
●美食科學堂
酸梅湯的鼎鼎大名,可從“清宮異寶禦制烏梅湯”這名稱中窺見一斑。舊時的酸梅湯是用楊梅加白糖熬製,後清代經禦膳房改進成為宮廷御用飲品。看有關慈禧生平的小說時,總是被她那些解暑小吃吸引,什麼酸梅湯、冰鎮水果碗……據說慈禧當年最鍾愛的就是酸梅湯,以此作為保持身材、美容養顏的良藥。
而專家表示,烏梅含檸檬酸19%,蘋果酸15%,還含有琥珀酸、糖類、谷固醇、蠟樣物質及齊墩果酸樣物質、甾醇、維生素類、三萜、糖分等。具有止渴生津,斂肺止咳,消腫解毒的功效。烏梅中含有較多的抗衰老活性物質,能使全身組織趨於年輕化。經常食用能促使耳下腺分泌腮腺素,使人面色紅潤,肌膚光澤,延緩衰老。
●靚湯心水
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/xiajiyangsheng/)1. 想喝時方便,可將材料放在煲湯袋裏煲。
2. 幹烏梅、山楂幹和甘草可在中藥房買到,桂花可到超市賣幹花茶的地方找找。
3. 甘草放多會澀,影響口感。
4. 飲用前先冰鎮或加冰塊,清涼入心。
皮肤干燥起皮莫着急 合理护肤有常识
1、轻柔碰触的方式清洗,不能摩擦
洗脸时不要摩擦肌肤,要以轻柔碰触的方式清洗,时间不宜过长,建议用清水或者33℃的温水,清洗干净后用毛巾以按压的方式将脸擦干净。注意要沿脸部轮廓用右手向左侧、左手向右侧清洗冲洗至面部没有洁面产品残留为止。干燥敏感的皮肤不能使用清洁力太强的洁面产品。主要应该以口者喱状,乳液状或是直接就能积压出泡沫的洁面品为主。
2、洗脸后使用保湿化妆水
保湿化妆水可以镇静肌肤,适度缓解皮肤炎症,从而将肌肤调整到最适宜吸收养分的状态,提高其他产品的渗透力。敏感型肌肤挑选化妆水时切记千万不能选含有酒精的,香精的,以及带有清洁功能的化妆水,这样的水只会让你的肌肤越变越薄,起不到保养的功效。敏感肌应选用质地稍稍粘稠,无色无味,温和的保湿水。
3、在皮肤未干之前使用锁住水润的面霜
洗脸后,要在肌肤尚未干燥之前就立刻进行保湿,皮肤敏感干燥就是因为皮脂膜受损导致的,所以挑选一款好的面霜尤为关键。倚靠肌肤自身的力量难以留住水分和营养,因此,必须用面霜来“密封”水分,同时将营养成分送抵肌肤。涂抹保湿产品时必须轻柔缓慢,防止皮肤滑动,最后还要利用手心的温度令肌肤更好地吸收。涂抹手法更要轻柔。
4、用水洗保湿面膜补水温和
面膜种类很多,但对于敏感肌MM来说有两种面膜不能做,一个是清洁面膜,实在是要做也只能在夏天时敷在T区。一个就是撕拉型,它会严重损伤你的角质层。敏感肌最好使用口者喱状的补水面膜,或是霜状的保湿补水面膜,这些都是水洗式的,对皮肤没什么刺激。
5、生活小常识
1、在怀孕5个月后,皮肤问题会加剧,妊娠纹也随之而来。
2、孕期由于荷尔蒙的分泌和身体的新陈代谢导致肌肤容易出现松弛、起皱、起斑、长痘、皮肤干燥粗糙等问题。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/xiajiyangsheng/)3、暂时放弃祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血。
4、少用香味太浓的香水——刺激孕妈咪而引起皮肤瘙痒、头晕、咳嗽等不适。
5、在外就餐不注意合理摄取营养——影响胎儿生长并使自己不留神地胖起来无论是脸部清洁还是手、唇保湿,作为孕妇,所使用的一切护肤品都要把安全性放在第一位。知道了孕妈妈如何护肤之后,还必须使用安全有效的孕妇护肤品。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150707/223633.html
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