夏季养生:海带绿豆汤能防痱子 

2015-07-07 18:54 28 1 收藏

图老师为大家分享最全,最专业,最详细的生活健康小常识,今天为大家准备了夏季养生:海带绿豆汤能防痱子 的生活常识,望给烦恼中的你一点帮助与了解。

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高温天气,孩子容易生痱子,可以试一下海带绿豆汤。专家介绍,这道汤能清热解毒,可以每天喝一点。


  小孩皮肤比较娇嫩,生痱子后涂抹化学药品家长总是不放心。

  海带绿豆汤是南方人非常钟爱的一款夏季饮品,解暑的效果很好。人们发现对小孩去痱也很有好处。先将100克绿豆洗净后用清水浸泡两个小时,为了让孩子更爱喝,待绿豆涨发后,用手捻去绿豆的外皮,留豆芯儿待用。再将30克海带泡一下,但不要过长,以免海带表层的甘露醇被溶解掉,这种物质有消肿利尿的作用。取一块陈皮,将内侧的白瓤去掉,以免发苦,可以使熬出来的汤更清澈。

  专家称,绿豆清热解毒的效果很好,海带能增强小孩身体抵抗力,以抵御表皮葡萄球菌的侵入,两种食材是很好的组合。准备好材料后,把它们倒入1000毫升的水中,再加入50克白糖,小火慢慢熬上半个小时就可以了。由于去掉了绿豆的皮,这款汤煮出来后会比较稀,海带也基本煮烂,略甜的味道孩子肯定喜欢。可以在每天午饭后给孩子喝一些,也可以冰镇一下,口感更好。


延伸阅读:

幼儿夏季饮食小常识

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春季正是孩子生长发育较快的时候,所以在春季父母们更应该多注意孩子的饮食,幼儿春季饮食小常识让父母更明白孩子的身体需注意哪些跟进。为了适应春天干燥的气候,父母们在为孩子安排春季饮食的时候需要注意以下几方面:

幼儿春季饮食小常识1、多吃含自然糖分的食物:春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时,下午3-5时,加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

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幼儿春季饮食小常识2、少味精:未经里的谷氨酸对人体不利,摄入过多的味精,会影响儿童的食欲,导致消化道功能紊乱,影响某些营养的摄取,不利于儿童的生长和发育。

幼儿春季饮食小常识3、多补充维生素c:春季多风,气候干燥,易引发出血症,维生素c对防止出血有很好的作用,必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种:其一是服用维生素c片,其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

幼儿春季饮食小常识4、少酱油:酱油是由发酵制成的,虽然含有多种微生物对人体有一定的好处,但是儿童胃酸分泌少,肠的吸收功能不强,摄入多种微生物容易引起儿童产生反应性疾病,如肠炎、腹泻等。

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