心理健康：现代人心理晚熟的表现有哪些

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随着社会的飞速发展，人们的思想已经有了很大的改变，这些都导致了人们的生理上的早熟，但是丰富的物质生活也导致了人们心理上的晚熟，那么现代人心理晚熟的表现有哪些呢?一起来看看下面的内容吧。

两大表现：成家晚、立业晚

现代人的平均婚龄已经比过去推迟，生育年龄也随之后延。调查显示：香港男性初婚年龄平均数由1981年的27岁延长至2002年的30.5岁，而女性在同期则从23.9岁上升至27.6岁。在日本，1950年平均初婚年龄，丈夫为25.9岁，妻子为23岁;而到了1997年，平均初婚年龄就提高到丈夫28.5岁，妻子26.6岁。

对于婚恋来说，现代人讲究激情的碰撞，心灵的契合。这就使得人们对婚姻的期望越来越高，也对婚姻越来越慎重，导致成家的年龄越来越晚。

除了较晚组建自己的家庭之外，晚熟还表现在离开父母家庭的时间延后。在强调独立自主的价值观的欧美，也出现了“赖巢”族，即已经工作但还寄住在父母家的人。

前面说的是“成家晚”，那么“立业晚”又是为何呢­所谓立业，对年轻人来说，就是不仅自己能养活自己，还能找到自己一生发展的事业平台。当今社会竞争激烈，对人们的要求高，人们的生存成本增大，于是需要不断地充电，年轻人要创业也需要更多的积累，于是读完本科、读研究生，读完研究生，读博士，一毕业就奔30岁了。另外，社会物质丰富，价值多元化，人们可选择的机会多了，寻找自己的定位相比以前反而变得困难了。许多年轻人在30岁前都要换几个工作，最后在与现实的相互适应中，才渐渐找到自己的位置。

职场心理专家认为，这个选择的过程是青年人心理发展必经的阶段。以前可选择的机会不多，青年人的这种心态没有引起关注，当这种心态与现代丰富的社会条件结合时，就自然地表现出了晚熟。

心理晚熟，缺少责任心

人们这种心理上和社会化方面的晚熟，一方面给父母增加了负担，但是另一方面，心理晚熟带来的晚婚、晚育也为社会减轻了压力。年轻人应该看到，心理晚熟对自己来说，有利有弊，要发扬有利的方面，抑制不利的方面。

心理早熟者平衡、自然、放松、受同伴的欢迎，较多成为群体中的领导;而晚熟者常常觉得自己能力不足、被拒绝、被支配、有依赖心、缺乏安全感。如果不在合适的时机结束这一心理发展的过程，任由青年人让这种晚熟状态延迟下去，那么，青年人就不会产生与年龄和社会位置相匹配的责任心，消极被动，并且还会找出许多借口，使自己的行为合理化。因此，年轻人对心理晚熟要有正确的认识。

生活中不能不知道的小常识

1、人体一天最佳睡眠时间：晚上10点 - 清晨6点;保持充足的睡眠对健康十分重要。

2、正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

3、人体活动应当顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏;比如夏天应当多运动、多出汗;而冬天则多休息，早睡晚起。

4、手机拨通或接听的一瞬间，辐射非常强。聪明的做法是：看到接通的提示后，才将手机放在耳边。

5、冬日的暖阳不仅补钙，而且还能加快人体各器官的血液循环。冬天阳光明媚的早晨，不妨走出室外，背对太阳，适当晒一晒。

6、饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

7、饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。