下面，图老师小编带您去了解一下心理健康：调整生活角度 让心理防弹，生活就是不断的发现新事物，get新技能~
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首先，抑郁症是导致这些艺人走上绝路的根本原因。据统计，约2/3的抑郁症患者有自杀念头，付诸实施的有50%，最后“成功”自杀的有15%。这是一个大到可怕的数字。对于抑郁症患者而言，除了自觉治疗以外，最有效的药物则是非同一般的社会支持和家庭关爱。
韩国数名艺人先后自杀，引发一系列关注及报道。扼腕痛惜之余，又留给生者怎样的思考与追问呢?
首先，抑郁症是导致这些艺人走上绝路的根本原因。据统计，约2/3的抑郁症患者有自杀念头，付诸实施的有50%，最后“成功”自杀的有15%。这是一个大到可怕的数字。对于抑郁症患者而言，除了自觉治疗以外，最有效的药物则是非同一般的社会支持和家庭关爱。
此外，人言可畏，杀死人的不是唾沫星子，而是那些闲言碎语背后散发出的敌意、愤恨和鄙弃。当人们身处困境，只会看到铺天盖地的负面信息，从而感到生无可恋，前途绝望。
因此，提高我们的“生存视野”，是让自己远离抑郁症，珍爱生命的重要手段。具体可从以下三方面调整——
1、生活格式化：学会清零;在面对困境的重要时刻，善于抛开纷乱复杂的信息流，不要被负面信息充塞视听，而是让自己静下来，冥想，不停地“倒空”自己，以“空”的状态看自己。
2、心理避弹衣：通过心理治疗师的帮助，可以学会给自己穿一件心灵上的“避弹衣”，以“刀枪不入”的心态面对他人。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/xinlijiankang/）3、情绪移行换影：感到绝望时，不妨换个角度看世界。就像我们推一扇门，用尽全力推不开，智者轻轻一拉，豁然洞开，以守为攻。
地震现场如何进行急救
地震现场如何进行急救
1、呼吸心跳停止立即行心肺复苏，首先要清除掉口鼻腔中的泥土，保护呼吸道通畅。迅速转送医院。
2、休克伤员平卧，尽量减少搬动。地震造成的休克往往伴胸腹外伤，要迅速转送医院。
3、开放伤快迅清除伤口周围泥土，用敷料或其它洁净物品包扎、止血。地震造成开放伤口破伤风和气性坏疽发生率很高，应尽快送医院彻底清创，肌注破伤风抗毒素。
4、四肢骨折选择一切可利用的方法进行妥善固定(见骨折固定方法)后迅速转送医院。
5、脊柱骨折地震多见。脊柱骨折现场不易发现。因此，搬动和转送时要格外注意。颈椎骨折搬动时要保持头部与身体轴线一致;胸腰椎骨折搬动时身体保持平直，防止脊髓损伤。有截瘫时同样要按上述方法搬动，防止加重脊髓损伤。颈骨折要围领等方法固定。所有脊柱骨折都要用平板搬运。途中要将伤员与平板之间用宽带妥善固定，尽量减少颠簸对骨髓造成的损伤。
怎样搬运受伤人员
若只有一位救护员可采取的方法
扶行法
适宜清醒伤病者。没有骨折，伤势不重，能自己行走的伤病者。
方法
救护者站在身旁，将其一侧上肢绕过救护者颈部，用手抓住伤病者的手，另一只手绕到伤病者背后，搀扶行走。
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